Lazy კუჭის სინდრომი, ან იმიტომ, რომ ის, რაც არ არის სიმძიმეს მუცელში ჭამის

ჩვენი სწრაფი ასაკში, ადამიანი ვაფასებთ ყველა მომენტში და ცდილობენ შეინარჩუნოს დღეს მაქსიმალურად. ხშირად საუზმე წლის წინ, რამდენიმე საჭმლის დღის განმავლობაში და შუადღისას სატელევიზიო შეადგინოს ჩვენი მენიუ. ჯერჯერობით, და განვითარების მთელი რიგი დარღვევები საჭმლის მომნელებელი სისტემის. არსებობს მუდმივი სიმძიმეს მუცელში და ტკივილი ტკივილი ამ სფეროში. თუ დატოვონ დაავადება არის გადაუმოწმებელი, ის დაიწყებს პროგრესს სწრაფად, რასაც bloating, გულისრევა და ღებინება. ექიმთა მოვუწოდებთ ამ დაავადების "lazy კუჭის სინდრომი", და ჩვენ ვერ ვეთანხმები მათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ფაქტობრივად, კუჭის ნამდვილად უარს მუშაობა, დაარღვია მისი საავტომობილო ფუნქციები, დუნე და მცირდება ცუდი grinds მიიღოს საკვები. ეს არის ამ მიზეზის გამო, და არ არსებობს ისეთი არასასიამოვნო სიმძიმეს მუცელში ჭამის შემდეგ.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი კუჭის შეჩერება "ზარმაცი", რათა დაეხმაროს მას დავიწყოთ ნორმალურ რეჟიმში. თუ არ, გარდა მუდმივი გულის რევის შეგრძნება და სიმძიმის შეგრძნება, რა თქმა უნდა ექნება პრობლემები სკამზე, და შედეგი იქნება სრული ბლოკირების ორგანიზმის სასიცოცხლო ფუნქციების ჩვენი პროდუქციის, ტოქსინები და ნარჩენების. როგორ, რათა უსიამოვნო სიმძიმეს მუცელში ჭამის შემდეგ აღარ აწუხებს?

დავიწყოთ იმით, რომ ასეთი ნიშანი - ეს არის პირველი სიგნალი, რომ სხეულის სთხოვს მთლიანად გადაიხედოს დიეტა. მან, რა თქმა არ არის შესაფერისი. დროა იმისათვის, რომ თქვენი ჯანმრთელობის, პირველ რიგში, და მათ ისე, როგორც ეს შესაძლებელია. არ ჭამა ძალიან ცივი და ცხელი საკვები, საჭმლის წლის პერსპექტივაში. Overeating, ალკოჰოლის და თამბაქოს გამორიცხულია. ძლიერი სახის სპირტი - ეს არის პირველი საფრთხე კუჭის. მათ დააზარალებს მისი ლორწოვანი შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები და გასტრიტი. ალკოჰოლის ხშირად აუცილებლად მივყავართ გაუარესება მომნელებელი სისტემის, და შედეგი არის დარწმუნებული, რომ გახდეს სიმძიმეს მუცელში ჭამის შემდეგ.

არასოდეს გაერთიანდება თხევადი მთავარი საკვები და სასმელი მათ უფლება ჭამის შემდეგ. კუჭის უნდა შეეძლოს დამოუკიდებლად გამოყოფს საჭირო ფერმენტების და წვენი. ექსპერტთა რეკომენდაცია სასმელი წყალი არა უგვიანეს თხუთმეტი წუთით ადრე ჭამამდე. და ცდილობენ გამართავს out მინიმუმ ნახევარი საათის შემდეგ გემრიელი სადილი, გარეშე გამოყენება სითხეში. მათთვის, ვისაც ჭამა და ვსვავ, ამავე დროს, მუდმივი სიმძიმეს მუცელში და შეშუპება - მოვლენაა ნაცნობი. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, დაიწყოს ჭამა უფლება. ეს ასევე ეხება სიჩქარე, რომელიც თქვენ აღიქვას სადილი სადღაც მუდმივად ნელა. სურსათის არავინ წართმევას, და რამ შეიძლება დაველოდოთ ოცი წუთის განმავლობაში. ეს არის, რამდენი დროა საჭირო სრული კვება. ჭამე ნელა, საღეჭი კარგად. მიზანშეწონილია, რომ საღეჭი თითოეულ bite მინიმუმ თვრამეტ ჯერ აირჩიოთ ოპტიმალური რაოდენობით კუჭის წვენი.

არსებობს სიმძიმეს მუცელში შემდეგ ჭამა, და რადგან binge ჭამა. მაშინაც კი, თუ ის chic დღესასწაული მაგიდა და თქვენ ძალიან მშიერი, არ გამოიქცევიან. პირველი ცდილობენ უგემრიელესი, და დანარჩენი თქვენ შეგიძლიათ ჭამა და ცოტა მოგვიანებით. ნუ დაგავიწყდებათ გამოყოფა კვების პრინციპების. თუ არსებობს პრობლემები ცვლას, უნდა იყოს უფრო შერჩევითი. და ეს არ არის განსაკუთრებით აუცილებელი იგნორირება მათ დღესასწაული მაგიდა, ვიფიქროთ, თუ რა შედეგები შეიძლება იყოს. თუ თქვენ ჯერ კიდევ მოხდეს overeat პატარა, და იქ იყო სიმძიმეს მუცელში ჭამის შემდეგ, მოვიდა დახმარების აუმჯობესებს პროცესი მონელების ნარკოტიკები. ეს Holenzim, Pancreatin, სადღესასწაულო და Mezim. როდესაც ღვიძლის ვერ უმკლავდება დატვირთვა, არ შეიძლება იყოს უსიამოვნო შეგრძნება მოსაწყენი ტკივილი თავის მარჯვენა მხარეს, და დაეხმაროს karsil Allohol.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს ლამაზი გოლი - გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის და ნორმალიზება ფუნქციონირების კუჭის. დაწყება ჭამა უფლება, დღეში რამდენჯერმე, ერთი და იმავე დროს, მცირე ნაწილი. კუჭ პროცესები წარიმართება საუკეთესო გზა, თუ მივდივართ ზომიერად, დადის, ვარჯიში და ტანვარჯიში. და ბოლოს, ყველაზე დიდი საიდუმლო slim მოღვაწე და ჯანსაღი კუჭის - უარი ჭამა საღამოს.