5 რა თქმა უნდა, სადილი, რომელიც არ არის საჭირო იმისათვის, ჩინური რესტორანი

როდესაც თქვენ ხართ დაკავებული მუშაობა, დრო არ საზ გემრიელი სადილი. კვების ჩქარობს, სადაც ძირითადი ინგრედიენტები გაყინული საკვები, განკუთვნილია მხოლოდ როგორც უკიდურესი. და მაშინ მიმართო win-win - კამპანიის ჩინური რესტორანი. სინამდვილეში, ბევრი ამ დაწესებულებებში საკვები არის სხვადასხვა გემოს და საკვებ ნივთიერებებს. და ზოგიერთი საერთო ელემენტი მენიუ, თქვენ უნდა მოხვდეს. რა არ უნდა შეუკვეთოთ, თუ უყურებს თქვენი ფიგურა?

ქათამი გენერალური TSO

საფუძველზე ამ საერთო გარეთ ჩინეთის კერძები meatless ცილები. როგორც ჩანს, კრიმინალური არაფერია. თუმცა, თუ თქვენ იცნობს ტექნიკა მომზადების კერძები, თქვენ არ განეკუთვნება იმ მისი გულშემატკივარი. ფრიდმა ცალი ხორცი გამჟღავნებული watered ტკბილი სოუსით. მაგრამ ქონდარი სანელებლები დამალვა ნამდვილი ვითარება. სოუსი, ემსახურება ეს კერძი არ შეიცავს რაიმე კვებითი ღირებულება. თუ თქვენ ხართ მომხრე ჯანსაღი საკვები, მაშინ გენერალური TSO Chicken - ეს არის ბოლო, რა უნდა დაეცემა თქვენი არჩევანი. კერძი შეიცავს დაახლოებით 1300 კალორია 3200 მგ ნატრიუმის და 11 გრამი გაჯერებული ცხიმის. თქვენ არ შეგიძლიათ დავდგეთ თვალწინ მისი სისუსტე? მაშინ იმისათვის, რომ ეს კერძი ორი.

Lo mein

"რა არის არასწორი შეიძლება იყოს დისკო noodles?" - თქვენ ვთხოვთ. იმ შემთხვევაში, ცხარე noodles, მოხარშული ბულიონი ერთად სოიოს სოუსი, ჩატვირთვა თქვენი კუჭის იღებს ბევრი ზეთი. არსებობს ვეგეტარიანული ვერსია ამ კერძი, სადაც ენერგეტიკული ღირებულება პოსტი ემსახურება არის 630 კალორია. ტრადიციულად, თუმცა, რესტორნები რომ noodles დავამატოთ ხორცი. ვარიანტი ღორის მოიცავს 32 გრამი ცხიმი და 920 კალორია. ხელნაკეთი ბულიონი noodles უფრო სასურველია ალტერნატივა.

Crispy ძროხის in Chinese

აქ არის კიდევ ერთი კერძი, რომელიც უნდა მოხვდეს, როდესაც თქვენ ეწვევა ჩინური რესტორანი. Cook დაუკარგავს მცირე ცალი ხორცი, შემდეგ შემწვარი frying მათ, და საბოლოოდ დაფარული sweet-ცხარე სოუსით. რა თქმა უნდა, დეგუსტაცია ვერ გრძნობენ ბინძური შეასრულა. და ყველა, რადგან მომზადებული კერძი დაასხით squeeze ფორთოხალი. როდესაც საქმე ეხება თქვენს ჯანმრთელობას, რამდენიმე წვეთი ციტრუსის არ გადარჩენა სიტუაცია. ერთი ჯარისკაცი crispy ძროხის in Chinese შეიცავს მეტი 1,000 კალორია და 60 გრამი შაქარი. და ეს არის გათვალისწინების გარეშე დამატებით ბრინჯის გარნირით. გაითვალისწინეთ, რომ ყოველდღიური calorie მიღება ზრდასრული არ უნდა აღემატებოდეს 2000 კალორია. და ეს ნიშნავს, რომ ერთ-ერთი კერძი naedites ნახევარი დღე. თუ მიყვარს ხორცი, შემდეგ ვეძებთ ჯანმრთელი ალტერნატივა.

ღორის ნეკნები ჩინური

ერთხელ, ჩვენ ვხედავთ ნაცნობი ფუნქცია, რომელიც ძალიან ცხიმიანი ბაზის უხვად watered ტკბილი და მჟავე სოუსი. ფაქტობრივად, ღორის ნეკნები მწვადი, რომ თქვენ შეუკვეთოთ appetizer, დაამატოთ თქვენი კვება რამდენიმე ასეული კალორია. 85 გრამ ჯარისკაცი შეიცავს 26 გრამი ცხიმი და ნახევარი ყოველდღიური ნორმა ნატრიუმის. ალბათ, როდესაც შეკვეთით კერძები თქვენ შეიძლება ასევე გარეშე ამ snack.

ძროხის Chow გართობა

რაისი noodles, რომელიც იმყოფება ამ კერძი არ არის ჯანმრთელი ალტერნატივა ხორბლის noodles. ისე, ცხიმოვანი ხორცი, seasoned ერთად რთული სოუსი, ძროხის Chow Fan წელს კატეგორია საკვები, კალორიების რომელიც ყურადღებას იჩენს შორს ათასი. მაშინაც კი, ბოსტნეულის არ შეინახოთ თქვენი დიეტა კატასტროფა.