Წითელი ხიზილალა ორსულობის

ორსულობის, ყოველ expectant დედა უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად და ნაზად არჩევანი საკვები, რათა მშობიარობენ და Zdorovenki Kripen'ka ბავშვი. და ჩვენ, ქალბატონებო, თქვენ უნდა განიხილოს არის ყოველდღიური მენიუ, ინგრედიენტებს, რომელშიც მხოლოდ სასარგებლო, მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები, ვიტამინები და ნივთიერებების რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს დედის ჯანმრთელობის და ნაყოფის განვითარებაზე. ამ სტატიაში მინდა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ საკითხი, თუ ორსული ხიზილალა.

ასევე ეთანხმებით, რომ ყველა ზღვის პროდუქტები, ხიზილალა წოდებები საკმაოდ მაღალი გრადაცია, და მიყვარს ეს გემრიელი ოქროს ბარდა, ორივე ბავშვთა და მოზარდთა, არა არაფერი, მათ დაამშვენებს ნებისმიერი სადღესასწაულო სასადილო მაგიდა და სხვადასხვა buffets. იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით ადვილად ასათვისებელი ცხიმები, ცილები, ნუტრიენტები, ლეციტინი და ვიტამინები A, D, E, B, წითელი ხიზილალა ორსულობის იქნება კარგი snack. სტრუქტურა ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტები, მათ შორის მანგანუმის, იოდის, რკინის, ფოსფორის.

რა უფრო სასარგებლოა წითელი ხიზილალით ორსულობის? ყველამ იცის, რომ არსებითი კომპონენტია ყველა expectant დედები ფოლიუმის მჟავა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის პასუხისმგებელი ფორმირების ნერვული სისტემის თქვენი ბავშვი, ისევე როგორც აქვს შესაძლებლობა, რომ თავიდან ავიცილოთ ნაადრევი მშობიარობა და მივმართო ნაყოფის ანომალიები. აღსანიშნავია, რომ დიდი რაოდენობით მჟავა წითელი ორაგული შველი. ვეთანხმები, რომ ეს არის საკმაოდ ძნელია პროდუქტი, რომელიც ორივე გააჩნდა გემრიელი კერძები, და კიდევ სასარგებლო თვისებები. სხვათა შორის მაგნიუმის, არის ერთ-ერთი კომპონენტია ხიზილალით, და რომ მას შეუძლია თავიდან აცილების გამოჩენა კუნთების სპაზმი, რომ ხშირად ხდება ქალების სახელმწიფო.

წითელი ხიზილალა მავნე ორსულობის? მასში საკმაოდ დიდი რაოდენობით მარილი, რომელიც, როგორც მოგეხსენებათ, რასაც წყლის შეკავება ორგანიზმში, რითაც ფორმირების შეშუპება ფეხები, ხელები, სახე. კვერცხები ასევე არ არის რეკომენდებული ორსულობის დედები დაავადებული გაზრდილი რაოდენობის ცილა შარდში, მაღალი წნევა, და ქალები, რომელთა ორგანოები მიდრეკილება შეშუპება. ზოგი კი შიშობენ, მოიცავს თქვენი დიეტა, ამ პროდუქტის, იმის გამო, რომ იგი შეიცავს ქოლესტერინს, მაგრამ, ექიმების განცხადებით, ეს არ არის უნდა გეშინოდეს, როგორც ზომიერი მისი გამოყენება არ მოიტანს ზიანის ნებისმიერ ბავშვს ან ქალი, და ლეციტინი , რომელიც ჩვენ ზემოთ აღინიშნა, მას აქვს თვისებები ნეიტრალიზების ქოლესტერინის.

ორგანოს მომავალი დედა იღებს ყველა საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, არ არის აუცილებელი ჭამა ეს დიდი მოცულობით. მას სჯეროდა, რომ წითელი ხიზილალით ორსულობის აქვს ყოველდღიური კურსი, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამი. ექიმები ჭამა ორი სენდვიჩები საუზმეზე.

გარდა ამისა, ყველა ქალი უნდა იცოდეს ძირითადი შერჩევის კრიტერიუმები მაღალი ხარისხის ხიზილალა და მისი შეკავება წესები. როდესაც თქვენ შეიძინოთ ყურადღება უნდა მიაქციოს იარლიყი, რომელიც გამოირჩევა ყველაზე მწარმოებლებს საფარი ბანკში, რადგან ნომრები convex ვიდრე ჩაზნექილი, როგორც მეორე შემთხვევაში - ეს არის ყალბი. ეტიკეტების უნდა მიუთითოს ტიპის თევზი, TU და GOST. გარდა ამისა, ადრე ყიდულობენ ხბო უნდა შეარყიოს ის, თუ გესმით bursts და თქვენ იგრძნობთ ზოგიერთი მოძრაობა, ასე რომ სანამ უხარისხო პროდუქტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს უნდა იყოს მშრალი, და თესლი არ გამყარებაში ერთად. რა თქმა უნდა, ეს არის საუკეთესო, რომ იყიდონ დაყრით ან შუშის კონტეინერი, ყურადღება მიაქციონ ფერის და ზომის კვერცხები - ისინი უნდა იყოს იგივე.

შეინახეთ ღია პროდუქტი შეიძლება იყოს არაუმეტეს ექვსი დღის განმავლობაში მაცივარი, მაგრამ არ დატოვოს იგი მაცივარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გადაიქცევა მყარი სასადილო.