Სპორტისა და ფიტნესᲩოგბურთის

Ჩვილ ბავშვთა კვება მაგიდის ტენისი - ერთადერთი, რაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეტოქე

კარგი თამაში თანამედროვე ჩოგბურთის არ გაიმართება, თუ იგი არ დაიწყო უზადო მიწოდება.

თავდასხმა იწყება შეტანის

Tennis - ძალიან პოპულარული და ცნობილი სპორტული.

როგორც ყველა სხვა აქტიური სპორტული თამაშები, ეს მნიშვნელოვანი უპირატესობა, ერთი გზა ან სხვა მიზეზით, რომ მზარდი პოპულარობით ამ სპორტის მსოფლიოში.

არსებობს უამრავი განსახიერება innings ამ თამაშში, რომელთაგან თითოეული შეიძლება გარკვეულწილად განსხვავდება კლასიკური ვერსია, რომელიც გამოიყენება პროფესიონალი სპორტსმენების.

მიუხედავად ამისა, ძირითადი დებულებების უცვლელი დარჩება.

მიზანი თითოეული მოთამაშე დახმარებით მისი რეკეტი და ბურთი შექმნა სიტუაცია, სადაც მტერი ვერ ბრძოლა off strike მათი ნახევარი. შედგომა ასეთი ამოცანა ღირს დაუყოვნებლივ პირველი roll - შეტანის.

შეტანის მაგიდის ჩოგბურთი ახლა ხდება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თავდასხმაში ტექნიკა მიიღოთ წერტილი ერთდროულად. ერთად, ის გადის გამოაგდონ off და რთული სამშენებლო თავდასხმის მოწინააღმდეგე. ტიპი პირველი strike განაპირობებს, ვიდრე მოქმედი დასრულდება რაოდენობა.

Feed მაგიდის ჩოგბურთი შეიძლება შესრულდეს ორივე მარჯვენა და მარცხენა მხარეს (პალმის მხარეს და უკანა მხარეს რეკეტი, შესაბამისად). თითოეული მოთამაშე ირჩევს სტრატეგია და პრაქტიკული ვარიანტი.

batting მაგიდის ჩოგბურთი ეხება ერთ strike, რომლის დროსაც მოწინააღმდეგეს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს, რადგან სპორტსმენი თავად აგდებს თავის დაადასტურა.

წარდგენა უნდა ჩაითვალოს. ნუ დაგავიწყდებათ წესები

წესები წარდგენის მაგიდის ჩოგბურთი შეიძლება დაიყოს ორ კომპონენტს: toss ბურთი ტექნიკა და შესრულების პირდაპირი გავლენა.

რეკეტი არ უნდა მოვიდეს კონტაქტში ბურთი, სანამ იგი გადალახავს ხაზი მაგიდის ზედაპირზე და ბოლოს მიაღწევს ხაზი.

მიზანი არის, რომ მოხვდა გზა პირდაპირ თანაბარი მათი ნახევარი, და ერთხელ მაინც მხარეს მტერი.

როცა toss ბურთი ღია მხრივ, უნდა გათვალისწინებულია thumb მხარეს, სადაც დრო დარჩენილი ფუნჯი გაფართოებულ პოზიცია, აუცილებელია დახუროს მჭიდროდ. ხელი ბურთი ცრუობს ეს უნდა იყოს წინა ორგანოს ან სერვერის მხარეს. ეს არის ყველაზე კომფორტული პოზიცია, შესაბამისი განახორციელოს toss. თქვენ ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ მას, რომ პოზიცია მხრივ, რომელშიც ბურთი დაფიქსირდა დონეზე მაგიდა (არა ქვემოთ), არ გადაკვეთს გაგრძელებას მისი უკანა ხაზი და არ უნდა დაბრუნება. თუ რომელიმე ეს საკითხი არ იქნება შესრულებული, საკვების მაგიდის ჩოგბურთი ჩაითვლება არასამთავრობო შესაბამისად გაკეთებული თამაშის წესებს.

სიმაღლე, სადაც ბურთი ისროლეს up, შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მაგრამ უფრო მეტი, ვიდრე 16 სმ. მას შემდეგ, რაც მინიმალური მანძილი, რომელიც საშუალებას იძლევა კანდიდატი, რომ ბურთი და მოთამაშე უზრუნველყოფის საკვების swing ფონდის როდესაც პირველი pin. გადახრა ვერტიკალური მიმართულებით ტრაექტორია, სადაც ბურთი გადავიდა დროს toss არა უმეტეს 45 °. ზოგიერთი მოთამაშე ვერ მოახერხებს დისტანციიდან ბურთი, რომელიც საშუალებას მას ისარგებლოს კინეტიკური ენერგია შემოდგომაზე. მიუხედავად ამისა, ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესი, როგორც ხორციელდება კვების მაგიდის ჩოგბურთის ბურთი თავისთავად რეაგირებენ რეკეტი.

თუ ყველა წესების დაცვით, მაგრამ ბურთი დაიჭირეს წმინდა, მოთამაშე უნდა გავიმეოროთ დარტყმა.

პარამეტრები innings

ემსახურება სხვადასხვა:

  • ფორმა მოძრაობა რეკეტი და ხელში;
  • ტრაექტორია ბურთი ფრენის;
  • ბრუნვის მიმართულებით და მ. გვ.

არხი "ქანქარა" ახასიათებს მოძრაობის მხარის ზემოთ დაიკავეს და გადასცემს თავად რომელშიც racquet, შესაბამისად ტრაექტორია მსგავსი Pendulum. მარცხნიდან მარჯვნივ - kick აღებული საშუალებით უკან რეკეტი, მარჯვნივ - პალმის მხარეს.

თქვენ უნდა იცოდეს კონკრეტული ნიუანსს სათამაშო მაგიდის ჩოგბურთი. წარდგენა განათლების ვარაუდობს დაკავშირებულია შეძენის შესრულების უნარი სტრატეგია "ფანი". ეს არის საუკეთესო შეეფერება უფლება ცალმხრივი rack.

ეს არხი უზრუნველყოფს მოთამაშე საშუალება მისცეს ბურთი ნებისმიერი ბრუნვის მოძრაობა. ყველა დამოკიდებული იქნება იმ დროს, სადაც ბურთი კონტაქტის რეკეტი. ეს შეიძლება იყოს პერიოდში მოძრაობის:

  • საწყის;
  • საშუალო;
  • საბოლოო.

ეს განსაზღვრავს, თუ რა მიმართულებით ბურთი იქნება როტაცია:

  • ქვედა;
  • მხარე;
  • დაბრუნება;
  • შერეული.

დროს აღსრულების მიწოდების რეფერენტი ღირს ადევნებს თვალს, რომ როდესაც ეს შეეხება ბურთი რეკეტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში გამოვთვალოთ ბურთი როტაციის ტიპის დამარცხდება.

ნეიტრალიტეტის სიტყვით "ფანი"

Supply "ფანი" ხორციელდება მთავარი მხოლოდ palmar მხარეს რეკეტი.

ხელის საჭირო აღწერს semicircle. მისი ამოზნექილი მხარე უნდა წინაშე upwards. "Fan" შეიძლება იმ მიმართულებით მარცხნიდან მარჯვნივ. ამ სიტუაციაში, მოთამაშე უნდა იყოს სწორი rack. მარცხენა მიმართულებით შესრულების მიწოდება მოთხოვნა ჩოგბურთის ყოფნის პოზიცია წინაშე მაგიდაზე. Kick ბურთი, როგორც წინა ფორმა feed, შეიძლება შესრულდეს ზონაში აღმავალი ნაწილი ტრაექტორიების დაზუსტებისთვის. ამ fit, და ზედა წერტილი და ბოლოს მოძრაობა. ეს წინასწარ მიერ სხვადასხვა მიმართულებით როტაცია.

ძირითადი ნიუანსი

დაწყება კვების აზრი აირჩიოს სწორი ვერსია ორიგინალური პოზიცია. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ უზრუნველყოს მზადყოფნა ჩოგბურთის, ცემა, რომ დაიცვას.

აუცილებლად უნდა უყუროთ მჭიდროდ, რომ, რა იქნება კუთხე racquet იქნება tilted მისი ურთიერთქმედება დაადასტურა. ამ ეტაპზე იქნება გამოიყენება განსაზღვრის სიზუსტეს hitting.

თამაში არის ძალიან uplifting.

რაკეტების სხვადასხვა მწარმოებლები სხვადასხვა ფასი მერყეობს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა პარამეტრების, რომელიც რა თქმა უნდა, გავლენა, რა თქმა უნდა, თამაში.

უფრო ძვირი მოდელები საშუალებას გაძლევთ შეასრულოს სხვადასხვა feints, რომლითაც ეს შესაძლებელია, და კიდევ აუცილებელი, დამარცხება მათი ოპონენტები უფლება პირველი განაცხადის შეტანის.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ka.birmiss.com. Theme powered by WordPress.