Შემიძლია თესლი ორსული

ორსულობა განსაკუთრებული პერიოდი, როდესაც ცვლილებები არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი, მაგრამ ბევრი დამოკიდებულების გამო. რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, ეს ეხება გემოვნების შეღავათებით, რომელიც შეიძლება ზოგჯერ იყოს გაკვირვებული თავისი თვითმყოფადობა. ვიღაცას შეიძლება სურს chew ნედლეული მაკარონი, მეორე ორსული პირში მორწყვა დანახვაზე გამწვანების, და ვინმე იღებს ზეციური სიამოვნებით შთანთქმის თესლი. კითხვა - არის თუ არა თესლი ორსული, შეშფოთება მრავალი მომავალი moms, იმიტომ, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ გაკეთებული საკვები პროდუქტი ფართოდ გამოიყენება კვების, არსებობს უამრავი ცრურწმენა და უარყოფით, რომ თავიდან მას ორსული. ზოგიერთი ცრურწმენა, რომ ბავშვი დაიბადა ცრემლიანი და ნერვული, ზოგი - ბავშვი გახდება მუქი, მაგრამ არც ეს მტკიცებები აკლდა საფუძველი რეალურად.

თესლი - ეს არის სასარგებლო თუ არა?

როდესაც პრობლემების გადაჭრის, - თუ არა თესლი ორსული და სასარგებლო, თუ მათ ამის გაკეთება, ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ შემადგენლობა ამ პროდუქტის არის საკმაოდ ბევრი ცხიმში ხსნადი ვიტამინების (A, E, D), გარკვეული ცილის და ამინომჟავების, რაც აუცილებელია მეტაბოლური პროცესების ორგანოს და ვიტამინების, განსაკუთრებით pantothenic მჟავა და riboflavin. გარდა ამისა, თესლი შემადგენლობა საკმარისი რაოდენობის ბოჭკოვანი, რომელიც მოქმედებს, როგორც სორბენტი და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აუცილებელია მშენებლობა უჯრედული მემბრანების ქსოვილებსა და ორგანოებში, აგრეთვე აღკვეთის თავისუფალი რადიკალების.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კვების პროდუქტების შესაძლოა იყოს შემოტანილი დიეტა მომავალი დედა, და, შესაბამისად, პასუხი კითხვაზე, "თუ არა თესლი ორსული", დადებითი იქნება. ჭამა თესლი, თუმცა, უკეთესი სუფთა სახით - პირველი მშრალი მათ ცოტა და შემდეგ საკუთარი ხელებით სუფთა ჩენჩო, ფაქტობრივად, ეს აზიანებს კბილის მინანქარს, ხელს უწყობს კარიესის და ღრძილების იწვევს დაზიანება. გაითვალისწინეთ, რომ მოლოდინში ბავშვი არ არის ნებადართული გამოყენება ამ საკმაოდ პოპულარული პროდუქტი, როგორიცაა peeled მზესუმზირის თესლი ან მზესუმზირის kernel მარილი. მართლაც, ამ შემთხვევაში, არ არსებობს გარანტია, მიკრობიოლოგიური უსაფრთხოების პროდუქტი და მიღების დამატებითი მარილი ქალის სხეული შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების გვიან ტოქსიკოზი ორსულობის.

რა ფორმით კენჭი სასარგებლო ორსულობის?

თუ თქვენ ექიმს: "შეიძლება ფეხმძიმე ქალების ჭამა მზესუმზირის თესლი, და რა ფორმით და თანხის გამოყენება ამ პროდუქტის შეიძლება სხვადასხვა დროს?" მან უპასუხა, რომ დაიბომბა მზესუმზირის ბირთვი და გოგრის თესლი შეიძლება მოხმარებული მათი ბუნებრივი ფორმა. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დანამატი სხვადასხვა კერძები (სალათები, საწებელი), ისევე როგორც დამატებითი ნივთიერება ფხვნილი ან საცხობი ხელნაკეთი პური და muffins. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ უსაფრთხო რაოდენობით კალორია პროდუქტი იქნება ყოველდღიურად ემსახურება 100 გრამი peeled მზესუმზირის ბირთვი და 50 გრამი გოგრის თესლი.

როდესაც პრობლემების გადაჭრის, - თუ არა თესლი ორსული, მნიშვნელოვანია, რომ ფოკუსირება საკუთარი გრძნობები. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ, თქვენ უნდა ჭამა თესლი (განსაკუთრებით მზესუმზირის ბირთვი სასარგებლო თავიდან აცილების გულძმარვა). იმ შემთხვევებში, როდესაც სურვილი ჭამა არ არის, რათა ფეხმძიმე ქალს აქვს თესლი და კაკალი არ ღირს.

თესლი და ძუძუთი: არის შესაძლებელი, დააკავშიროთ იგი?

ხშირად, შემდეგ გამოჩენა ბავშვის დედა სინათლე აუცილებლობას მიაწოდოს ეს პროდუქტი არ შემცირდება, მაგრამ საკითხავია, - არის ეს შესაძლებელი თესლი ძუძუთი. გარკვეული ამ კითხვაზე პასუხი ძნელია, ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ იმ პირობით, ქალები და ბავშვები, ასაკის ბავშვს, მისი რეაქცია დედის რძეში.

ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ არსებობს დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების, ასე რომ მზესუმზირის კერნელი სასარგებლო დედები შემადგენლობის საკვები პროდუქტი, და მისი შვილი. ეს პროდუქტი იმოქმედოს, როგორც სასარგებლო წყარო უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აუცილებელია ნორმალურ განვითარებას ნერვული სისტემის ბავშვი.