Ქრონიკული დაღლილობის - Scourge 21-ე საუკუნის

ყველა ადამიანი დედამიწაზე დაიღალა და ეს არის გარდაუვალი. მაგრამ ეს ხდება, რომ ადამიანის დაღლილობის სრულიად გაუმართლებელია. როგორ ავუხსნათ, თუ რატომ იყო იღვიძებს დილით, რომელმაც ეძინა თავიანთ პოზიციებზე რვა საათზე, და უფრო მეტიც, უკვე გრძნობს lethargy და აპათია. როგორც შეიძლება დამღლელი არაფერს აკეთებს? გამოდის, რომ ყოველი მეხუთე ადამიანს აქვს დაავადება, რომელიც იწვევს პირის დაიღალა. ეს არის ახალი სიმპტომია 21-ე საუკუნეში, რომ ადამიანი, როგორც ეს ჩვეულებრივ, თავს. ქრონიკული დაღლილობის შემოვიდა მოდაში. ბევრი ცნობილი აცხადებენ, რომ ისინი განიცდიან ეს დაავადება. ასე რომ, რა არის ქრონიკული დაღლილობის? და როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?

ადანაშაულებენ ყოფნა ეპშტეინ-ბარის ვირუსი, რომელიც გახსნეს Dr. ჩეინი, ერთად მისი კურსდამთავრებული. ეს არის ვირუსი, ჰერპესის ოჯახი, რომელიც იმყოფება ადამიანის სხეულის. მეშვეობით შემდგომი გამოძიების, აღმოჩნდა, რომ ქრონიკული დაღლილობის - ასთენიური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს შემდეგ ვირუსული ინფექციით. ყველაზე გავრცელებული ეს არის ჰერპეს ვირუსი, რომელიც იცნობს ყველას, და განიცდის ამ ვირუსის ძალიან ბევრი. მხოლოდ რამდენიმე გაქვთ ვირუსი ხდება ქრონიკული დაღლილობის, ზოგი კი არა.

კაცი თითქოს შებოჭილი. ეს ზეწოლას ყველა მხარეს გაუგებარი სიმძიმის დაფიქსირდა კუჭ პრობლემები, ტკივილი, უძილობა, აგზნება, გაღიზიანება, დეპრესია, აპათია, დეპრესია. ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, მაგალითად, კვების დარღვევები, სტრესი და hassle, მისცეს ვირუსის გააქტიურდნენ. იგი იწყება ასრულებს თავის ცუდი შესრულება ფარგლებში საკანში, და მაშინ ადამიანს არ აქვს საკმარისი ენერგია. და ეს პრობლემა ძლიერად, უფრო ერთი ურთიერთქმედებს კომპიუტერული და სატელეფონო, ხოლო ჯერ კიდევ სამუშაო სხდომა, წამყვანი sedentary, antizdorovy ცხოვრების წესი. უფრო ძლიერი და უფრო სწრაფად განვითარდება ქრონიკული დაღლილობის. რა უნდა გავაკეთოთ? ბრძოლა.

ქრონიკული დაღლილობის, მისი გამომწვევი მიზეზები ყველაზე მრავალფეროვანი და თქვენ უნდა გვესმოდეს, მათ შორის:

- უპასუხისმგებლო დამოკიდებულება მათი ცხოვრების წესი. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი გაუფრთხილებლობით მათი ცხოვრების მთელი რიგი მიზეზების გამო. ვინმე კატასტროფული ნაკლებობის დროს. და ვინმე უბრალოდ არ აძლევს მას მნიშვნელობას. შედეგები ამ უყურადღებობის არ იხსნა ვინმეს.

- ბოროტად სპირტი, ძალიან ბევრი ადამიანი სვამს ყავას და ჩაის, მოწევა. ასე რომ, არ აინტერესებს თქვენს ჯანმრთელობას? გაგრძელება იმავე სულისკვეთებით. უბრალოდ ვიცი, რომ ყველა სიგარეტის მოწევა, მთვრალი მინის, drains თქვენი სიცოცხლის ძალა და იღებს ძვირფასი მომენტები ცხოვრებაში. აღსანიშნავია ის?

- ინფექციური დაავადება, ძალიან ბევრი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვის ან პირიქით არარსებობის მათ. უმოძრაობის - არის ძალიან ძლიერი სტიმულატორი ქრონიკული დაღლილობის. მოძრაობა - ცხოვრება, უნდა ახსოვდეს.

- გარემოს დაბინძურების ართმევს სიცოცხლისუნარიანობა გარშემო. აუცილებელია დააყენებს იმუნურ სისტემას და ბრძოლა. სასმელი სპეციალური დამატებების და ვიტამინები. მხოლოდ უკეთესი მანამდე ექიმს immunologist ასე ურჩია გარკვეული ნარკოტიკების, როგორიცაა L - კაროტინს, კარგი ამინომჟავის ბრძოლის დაღლილობის. მისი ბევრი რძის პროდუქტები.

ქრონიკული დაღლილობის, რა უნდა გააკეთოს, თუ იგი უკვე ტყვედ მათი ტყვეობაში? დასაწყისი საბოლოოდ, ვფიქრობ, მათი ჯანმრთელობის. დაწყება სწორი კვება. ჭამა მხოლოდ ჯანსაღი საკვები, არ დიეტის და თვითმმართველობის წამება. სცადეთ ჭამა სუფთა წერა. Fresh - cut სალათის შემდეგ 30-40 წუთი იწყება დასაკარგი მისი ბენეფიციარი თვისებები. სცადეთ, როგორც პატარა, რაც შეიძლება გამოიყენოთ სავარძლების საკვები. ეს ამცირებს დონის ენერგეტიკული თქვენი სხეულის. მეტი ხილი და ბოსტნეული - მიიღეთ მზის ენერგია. ცუდი ჩვევები - out. ნუ detractors ართმევს თავს. უფრო მეტი დადებითი ემოცია. სცადეთ ნაკლები ნერვიულობის, მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ. მწუხარება აზრი არ აქვს და ჯანმრთელი!