Ფუნქცია მრგვალი კუნთების თვალი და პირში მრგვალი კუნთების

ყველაზე დიდი რაოდენობით კუნთების მდებარეობს სახეზე. მათი მთავარი განმასხვავებელი თვისება ის არის, რომ მათ აქვთ მხოლოდ ერთი ფიქსირებული ბოლომდე ძვლოვანი სტრუქტურების და მეორე ნაქსოვი შევიდა რბილი ქსოვილების, ფორმირება მასალა წერტილი დანართი. შემცირება , სახის კუნთების იწვევს არა მხოლოდ მუშაობას ყველაზე კუნთები, არამედ, რაც მთავარია, უზრუნველყოფს კანის გადაადგილების, ფორმირების folds და დაბინავება გარშემო orifices, უზრუნველყოფს მათ გარკვეული ფუნქციები. რა არის ფუნქცია თვალის მრგვალი და მრგვალი კუნთები პირში კუნთების, მიიღოს უფრო ახლოს ამ სტატიაში.

რა არის თვალის კუნთების vogrug

ადრე გთხოვოთ ფუნქციები კუნთების, ღირს მოკლედ, მისი სტრუქტურა, როგორც თითოეული მისი ნაწილები უზრუნველყოფს ცალკეული ქმედებები.

ანატომიურად, რომ orbicularis oculi კუნთების შედგება სამი დაყოფა:

1. ორბიტალური.
2. ცრემლსადენი.
3. საუკუნეების განმავლობაში.

ორბიტალური ნაწილი

ფუნქცია მრგვალი კუნთების eye (თვალის მისი ნაწილები), არის ვიწრო შესასვლელში თვალბუდის ერთდროულად შემცირება და unidirectional ბოჭკოების გამო უმოქმედობის ამაღლების წარბების და cheeks. With დამარცხების ინერვაციის ამ სფეროში არსებობს ნაკლებობა კუნთების და არის ტიპიური გამოჩენა (ნახევრად ღია თვალები და შეამცირა მისი cheek).

ცრემლის ნაწილი

ცრემლის ნაწილი წარმოდგენილია მცირე რაოდენობით კუნთების ბოჭკოების შორის მდებარე თვალბუდის და ზედა ქუთუთოს, რომელიც გზას შემდეგ ალყაში მოაქციოს ცრემლის sac. შემცირებასთან ერთად კუნთების ხდება საკმარისად ძლიერი ზეწოლა განაცხადა ტომარა, და მოპოვებული ცრემლსადენი წელს nasolacrimal სადინარში. ფუნქცია მრგვალი კუნთების თვალის (მისი ცრემლის ნაწილი) უკეთესი, უფრო თვალით დახურულია.

უძველესი ნაწილი

უკვე ვიმსჯელებთ სათაური, ამ ცალი უზრუნველყოფს შემცირება ასაკის. სიგამხდრე, რომ არ არსებობს ერთჯერადი დახურვის ზედა ქუთუთოს და ქვედა, შესაბამისად, საშუალოდ 3 და 10 მილიმეტრია. ფუნქცია მრგვალი კუნთების თვალის, რომელიც ასევე უზრუნველყოფს დარბილების corneal ცრემლსადენი.

როგორც ხედავთ, საკმაოდ მცირე ზომის და nonmassive კუნთების ასრულებს რიგი მნიშვნელოვანი ფუნქციები, რათა უზრუნველყოს ნორმალური ფუნქციონირების ჩვენს თვალში და მისცეს გამოჩენა გარკვეული თვისებების.

Orbicularis oculi კუნთების - ინერვაციის

გენერალური ინერვაციის სახე, და მათ შორის კუნთების გარშემო თვალში, უზრუნველყოფს სახის ნერვის. კუნთოვანი ჩატარების ზონაში სასურველია წარმოადგენს მისი ორი დიდი ფილიალი: malaR და დროებითი. იმის გამო, რომ მისი დიდი ზომა და ადგილმდებარეობა ზედაპირზე ისინი ხშირად დაშავდა და ანთება. როგორც შედეგი, orbicularis oculi კუნთების ფუნქცია ვერ ასრულებენ საერთოდ ხდება პარალიზებულია.

დაძაბულობა გარშემო თვალში

Organ დანახვაზე ექვემდებარება მაღალი დატვირთვები დღის განმავლობაში. დროს იღვიძებს ადამიანური orbicularis oculi კუნთების განიცდის საკმაოდ ბევრი სტრესი. მუშაობა კომპიუტერთან, თვალს videos და ტელევიზია, კითხულობს და უწყვეტი ვიზუალური დატვირთვის, glare და სწრაფად იცვლება სურათი - overtaxed ორგანოს ხედვა და კუნთების გარშემო თვალში.

მეცნიერთა აჩვენა პირდაპირი შორის ურთიერთობა მუშაობის კუნთების და ერთი, რომელიც უზრუნველყოფს შეცვლის გამრუდება ობიექტივი. ასე რომ, თუ ფუნქცია მრგვალი კუნთების თვალის დარღვევა, დარღვევა ლიმფოდრენაჟი და ვენური სტაზის შეიძლება მოხდეს, სანამ ქალასშიდა წნევის მომატება.

ასე არ უნდა ვგრძნობთ თქვენს სხეულის ძალა. როდესაც რკინა ვიზუალური დატვირთვა აუცილებელია განახორციელოს გადმოტვირთვის და დანარჩენი. ყველაზე ეფექტური მეთოდი დასვენების მრგვალი კუნთების არის მარტივი ჭვრეტა ბუნების, როდესაც თვალის არ არის დაფიქსირებული ერთი ობიექტი, და ხედავს საერთო სურათი.

Reflex მოძრაობები დაძაბულია თვალის კუნთების მათი rubbing. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უფრო ეფექტური წვრთნები მიზნად არა მხოლოდ გაათავისუფლოს სპაზმები, არამედ პრევენციისა და აღმოფხვრის არსებული პრობლემები, რაც მიგვაჩნია ქვემოთ.

ვარჯიში იმ orbicularis oculi muscle

ღია ვარჯიში და მცირე დარბაზი კუნთების, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანოს მუშაობა არა მხოლოდ დაეხმარება მათ, რათა განიმუხტოს და დაისვენოთ, არამედ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის სფეროში, რომელიც რა თქმა უნდა, როგორც ჩანს, გამოჩენა, მისცეს მას ახალი, არბილებს ნაოჭებს და მისცეს კანის ელასტიურობას და ახალგაზრდულ.

რა არის საჭირო:

• თავისუფალი დრო 10-15 წუთი;
• კარგ ხასიათზე;
• დაიბანეთ ხელები;
• დგანან თვალწინ სარკის;
• აღნიშნულ სახელმძღვანელო პრინციპებს.

სავარჯიშო №1

ლოდინის წინ სარკეში და ვიზუალურად წარმოსადგენია, სადაც ზუსტად თქვენ არ არის მრგვალი კუნთების თვალი. განახორციელოს გააძლიეროს ამ სფეროში არ საჭიროებს სპეციალური უნარები. ყველა რომ აუცილებელია - ეს არის სწორად პოზიციონირება თითების. გარე კიდეები უნდა იყოს ინდექსი და შუა თითები. თქვენ არ უნდა მოეხდინა დიდი ძალა დაჭერით. ყველა მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, ნათელი და unidirectional. ახლა როგორ დაფიქსირება კანის თქვენი თითების, ასე რომ, როდესაც exercise დარჩა იმობილიზაცია. ეს თავდაპირველი პოზიცია, როგორც მაღალი, რაც შეიძლება ლიფტით ქვედა ქუთუთოს. თუ ამ ეტაპზე არ არსებობს მყარი კუნთების დაძაბულობა გარშემო თვალში, მაშინ განახორციელოს შესაბამისი ტექნიკა. ალტერნატიული დაძაბულობის დასვენების საშუალებას. დამაგრება მზერა 5-6 წამში, დაძაბულია - 2-3 წამში. ეს აუცილებელია, რათა 5-6 ასეთი გამეორებას.

ყოველთვის უზრუნველყოფს, რომ სხვა სახის კუნთების არ იყო ჩართული. თუ გრძნობთ, მათი საქმეა მხოლოდ ოდნავ ღია პირით (ეს იქნება არა მხოლოდ გაქცევა, არამედ ფოკუსირება სასურველი ტერიტორია).

სავარჯიშო №2

შემდეგი მოქმედებები განკუთვნილია შენარჩუნება კუნთების ტონი და აფერხებს სახის ნაოჭები თვალების ირგვლივ. მოდით დავიწყოთ: თვალები დახუჭე და მკაცრად meshed ზედა ქუთუთოს ბოლოში. როდესაც ასრულებდა ამ განხორციელება ნებისმიერ შემთხვევაში შეუძლებელია ზეწოლას თვალის. პირველ რიგში, ეს არის საზიანო, და მეორე, თქვენ ჩართული იქნება სხვა კუნთების. და ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ მხოლოდ მრგვალი კუნთების თვალი. ფუნქციები კუნთების სხვადასხვა მიმართულებით, და, შესაბამისად, ეფექტი ვარჯიში ასევე იქნება მნიშვნელოვანი.

ერთხელ თქვენ ვისწავლოთ კონტროლი საკუთარ თავს და სწორად უპრობლემოდ სახურავები, მიიტანეთ ორი თითი შესაბამის მხრივ კუთხეში თვალში. დაჭერით ძალა უნდა იყოს მატერიალური, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არის მტკივნეული. პარალელურად, ზეწოლა თითების მზარდი ძალა ზედა ქუთუთოს შემცირება. ყველა ქმედება უნდა იყოს გლუვი და სასიამოვნო. არავითარ შემთხვევაში არ გადავა კანის, რომელიც მდებარეობს ქვეშ თქვენი თითების.

სწავლების პერიოდში, გონებრივად ვიზუალურად რა ხდება როგორც შეკუმშოს და დაისვენოთ კუნთების გარშემო თვალში. დაფიქსირება, შეჩერება, იმედი ათი თქვენი გონება და ასევე შეუფერხებლად საპირისპირო ნაბიჯები. გაიმეორეთ ვარჯიში ხუთჯერ, შენარჩუნების მცირე დროის (რამდენიმე წამში) შორის. Watch for სუნთქვა. ეს ხელს შეუწყობს ფოკუსირება მიმდინარე მანიპულირება და განხორციელება უფრო ეფექტური.

საერთო დასვენების, შეგიძლიათ ჩართოთ ლამაზი, მშვიდი მუსიკა და გაერთიანდება ბიზნეს სიამოვნებით. იმისათვის, რომ შედეგი იყო შესამჩნევი არა მარტო თქვენთვის, არამედ სხვა, წვრთნები უნდა იყოს რეგულარული. ეს არის მიზანშეწონილი, რომ გავაკეთოთ მათ ყოველდღე, მონაცვლეობით მათ შორის.

Orbicularis oris muscle

დაკარგვის რთული სტრუქტურა მრგვალი კუნთები პირში, მინდა გაგაცნოთ ფუნქციების იგი. ეს არ არის საიდუმლო, რომ ჩვენი mouth, ჩვენ არ შეგვიძლია მხოლოდ ჭამა, არამედ გაიგო, მღერიან, სიცილი და ა.შ. ამით ყველა ნაცნობი რამ ჩვენ კი არ ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი მოხდება, კუნთების გამოყენებული - .. ყველა არსებობს რეფლექსი.

მთავარი ფუნქცია ამ კუნთების მუშაობა პირში. მადლობა მისი შემცირება შეგვიძლია გაიყვანოს მათ მილის, გამკაცრდეს, დახუროს ან ღია. გარდა ამისა, orbicularis oris კუნთების არის სახის გარე სფინქტერის, რომ შევინარჩუნოთ დახურული პირით. და, უეჭველია, წყალობით და კუნთების, მათ შორის, თითოეული ჩვენგანი უნიკალური ღიმილი, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს დამოკიდებულია განწყობა და სურვილები.

როგორც ხედავთ, ფუნქცია მრგვალი თვალები და მრგვალი კუნთების პირში კუნთების თანაბრად მნიშვნელოვანია, ასე რომ არ უყურადღებობა მათი მნიშვნელობა და მოახდინოს მაქსიმალური შესაძლებლობები მათ მუშაობა, როგორც ეს უნდა იყოს.

დამჭერები კუნთების მდებარე პირის გარშემო

როდესაც საქმე ფუნქციური ტერმინალებით სფეროში, მათ საკმაოდ გავრცელებული, მაგრამ მაინც ემორჩილებიან კორექციის შრომისმოყვარეობა და სწორი მიდგომა. განსხვავებით ორგანული დაზიანების, როდესაც 99% შემთხვევებში აქვს მინიმუმ რაღაც არ იმუშავებს.

ფუნქციური ხელოვნების დამჭერები პირდაპირ უკავშირდება ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, მისი ზიზღი არაფერი, თუ რა დევს სასწორზე. შედეგად, ხალხი გამოყენებით მათი ტუჩები გამოხატოს გარკვეული გრძნობები: უკმაყოფილება, იმედგაცრუება, სიძულვილი, და ასე შემდეგ.

ვარჯიში იმ orbicularis oris muscle

იმისათვის, რომ მატარებელი ამ კუნთების, მხოლოდ საჭირო, აფიქსირებს კანის და არ მოქმედებს რაიმე სხვა muscle, აწარმოოს მონაცვლეობით ყველა შესაძლო მოძრაობების ტუჩები. ასრულებენ ერთი ქმედება, როგორიცაა გაჭიმვა მისი ტუჩები, დაიბლოკოს რამდენიმე წამში ამ თანამდებობაზე. სანამ მოძრავი მომდევნო სწავლება, მიიღოს მინიმუმ 3-5 reps. გააძლიეროს ეფექტი სწავლება, ხოლო თქვენ გაიყვანოს lips მილის, ტიპი ჰაერში მისი cheeks და მონაცვლეობით გადაადგილება საჰაერო ერთი მხრიდან მეორეში.

ასრულებს წვრთნები რეკომენდირებულია ადრე სარკეში მუშაობის მრგვალი კუნთების თვალი. ეს ხელს შეუწყობს თქვენ ფოკუსირება ბრალდებით და აწარმოებს როგორც ეფექტურად შეიძლება.

პრევენციის ნაოჭებს პირის გარშემო , ან გამოსწორების არსებული ასრულებს შემდეგ განხორციელება. მაქსიმალურად შესუსტებას ზედა და ქვედა ტუჩის, არ გადაჯაჭვული კბილები. Forefinger ამის hasteless უბერავს გასწვრივ მედიანა ხაზი ტუჩები. შემდეგ massaging მოძრაობები (არ დასვენებისთვის ტუჩები) lips ლღობას და ქვევით. ნუ 10 ასეთი გამეორებას, მონაცვლეობით სრული დასვენების ტუჩის და მრგვალი კუნთების პირში.

სხვა ხელმისაწვდომი ვარიანტი ვარჯიში შეიძლება იყოს ნათელი (ერთად ნათელი გამოხატულება) გამოთქმა ხმოვანთა. ამ შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი, რომ ამის გაკეთება exercise ხმამაღლა, შეგიძლიათ მხოლოდ სიმულაცია მოძრაობა ტუჩები. ეს ვარიანტი იდეალურია საოფისე მუშები, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, გარეშე განადგურდეს მუშაობა. ლიმიტი განხორციელების წვრთნები არსებობს.

დასკვნა

ახლა თქვენ გაქვთ ყველაზე ხშირად დასმული კითხვა: "რა არის ფუნქცია მრგვალი კუნთების თვალი?" - პასუხი. ყველაფერი საკმაოდ მარტივია: იცის, სად არის ეს და რომ კუნთების შეიძლება განისაზღვროს და მისი გაშუქება.

ერთად სახის კუნთების, რა თქმა უნდა, ეს ასე არ არის მარტივი როგორც კუნთების სისტემის ორგანო, და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ზომა კუნთების თავს, მაგრამ იმის გამო, რომ ბუნების დანართი და ზემოთ აღწერილი ქმედებები.

ფუნქცია მრგვალი თვალების და პირის კუნთების უზრუნველყოს ბუნებრივი აქტები და ოპერატიულობა შესაბამის სფეროებში. ავიაკომპანიის მიერ მოცემული მინიმალური ჩამონათვალი ეფექტური წვრთნები და შემდეგ მკაფიო ინსტრუქციები, შეგიძლიათ შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობა მრავალი წლის განმავლობაში, მაშინ თქვენ და გულწრფელად ვუსურვებ!