Როგორ დავაღწიოთ სიზარმაცე: ეფექტური ტექნიკის

სიზარმაცე - ეს არის ნაკლებობა სურვილი, რაც ჩვენ არ მოსწონთ. ჩვენი ცხოვრება არის გაჟღენთილი მეშვეობით და რამ, რაც არ უსიამოვნო. და თუ ჩვენ თავიდან აცილების მიზნით, ჩვენ კიდევ ბევრი უბედურება. არსებობს ლოგიკური კითხვა, თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ სიზარმაცე, სანამ იგი შთანთქა us?

წარმატება მდგომარეობს სწორი მოტივაცია

თავშეკავებით იმოქმედოს გადარჩენა მხოლოდ მოტივაცია - რაღაც actionable. მაგალითად, თუ გავითვალისწინებთ მათი სიზარმაცე, როგორც იმ პრობლემების მიზეზი, მოტივი იქნება სურვილი, რათა თავიდან ავიცილოთ უბედურება.

სხვა სიტყვებით, რომ თავი დაეღწია სიზარმაცე, ეს უნდა იყოს ადვილი შეცვალოს თავისი დამოკიდებულება მომავალი გაკვეთილი, რომ რაღაც საინტერესო ის ან ამუშავება მოტივი თავს. თქვენ კი დააჯილდოებს თავს ფინანსურად. ბევრი ქალი ხშირად იყენებთ ბოლო შეასრულა გაუძლოს grueling დიეტა და დაკარგვის წონა არის კარგი, რომ წავიდეს მაღაზიაში დიდი ხნის ნანატრი ახალი ტანსაცმელი. ეს უნდა ვისწავლოთ მათგან.

რამდენიმე მარტივი ტექნიკის

ბევრი ადამიანი წლების განმავლობაში განავითაროს საკუთარი ხრიკები მოშორება სიზარმაცე (ჩვენ ყველა ამ ცოდვილთა). ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გაქცევა, შეცვალოს ტიპის საქმიანობის დაბრუნებას უსიამოვნო გაკვეთილი, ასე რომ თქვენ უნდა დაასრულოს. თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ წარმოსადგენია რელიეფის შესრულების კომპლექსური მუშაობა, რომ დასხდნენ და ამის გაკეთება სწრაფად. იგი ასევე ეხმარება გამეორებას შემდეგ დაჭერა ფრაზა: "თვალში ეშინიათ, მაგრამ ხელები აკეთებენ". ან "დასაწყისში - ეს ნახევარი ბრძოლა". და მართლაც, ზოგჯერ აუცილებელია დაიწყოს და მხოლოდ არასასიამოვნო აზრები შრომის კიდევ სასიამოვნო, განსაკუთრებით ბოლოს ...

სასიცოცხლო აქტიურობა

თუ არსებობს მყარი მიზეზები არ გაამართლა, ალბათ, მიზეზი სიზარმაცე არარსებობის სასიცოცხლო ენერგია. Vivifying ძალები უნდა აღმოჩენა თავს. არ ყოველი კაცის შევძლოთ თქვენს ცხოვრებაში არის რაღაც გამამხნევებელი, ინსპირირებით, ენერგიული "გადავიდეს მთებში." როგორ დავაღწიოთ სიზარმაცე, თუ იგი არ არის შედეგი დაკარგვა ცხოვრების მნიშვნელობა? უნდა ვეძებოთ ენერგიის წყაროს ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ: ახლობლებს, მეგობრებს, საკეთილდღეოდ, დასვენების, ბუნების რწმენა. ნაკლებობა სასიცოცხლო ენერგია და შეიძლება დაკავშირებული იყოს burnout, და ეს უკანასკნელი, და ფიზიკური. ამ შემთხვევაში, სანამ თქვენთვის შთაგონების, რათა გრანდიოზული შვებულებაში.

როდესაც სიზარმაცე არის "distress სიგნალები"

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია. და რა ხდება სულის ერთ-ერთი, მეორე, როგორც ჩანს, ჯოჯოხეთური წამება. მაშინ სიზარმაცე, როგორც ჩანს, უკვე "distress სიგნალები" თქვენი სხეულის მოუწოდებს, რომ რაღაც შეიცვლება თქვენს ცხოვრებაში? ღირს გადამხდელი ყურადღებას ასეთი სიგნალი, განსაკუთრებით, თუ ის "გამოიწერეთ" დიდი ხნის განმავლობაში და უკავშირდება რაიმე კონკრეტული.

როგორ დავაღწიოთ სიზარმაცე, თუ გარდაუვალი გარიგება უნდა გააკეთოს უფრო აუტანელი? ასეთ ვითარებაში, საქმიანობა (ის, რაც არ ქმნის) უმჯობესია არ ასრულებს. გულისთვის საკუთარი კეთილდღეობა. ეს განცხადება ეხება unloved სამუშაო, სურვილის გახდეს მშობელი (ყველას არ ეძლევა), შიდა მუშაობა და ზრუნვა ავადმყოფი ნათესავები. დიახ, არსებობს ბევრი რამ, რომ მოკვლა us პირი. და თუ ქალბატონი საყოფაცხოვრებო არის მოწოდება, რაღაც ქალები careerists სასურველია დამღლელი სამუშაო ოფისში 16 საათის განმავლობაში. თქვენ არ უნდა აიძულოს თავს, თუ ეს შესაძლებელია ცხოვრება განსხვავებულად, ისე როგორც მოითხოვს თქვენს ინტერესებს, ან, თუ თქვენ გაქვთ სურვილი, მიზანი. ზოგჯერ ეგოიზმი წახალისება გულისთვის ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა.

თუ ეს არის ცხოვრების წესი, არ არის შესაბამისი ხასიათი, ტემპერამენტი, ცხოვრების პრინციპებს, სიზარმაცე არის უსარგებლო ბრძოლა. აუცილებელია აირჩიოს სხვა გზა, რომელშიც თქვენ იგრძნონ კაცი, ადამიანია.

და ბოლოს, რაც მე მინდა აღვნიშნო, რომ სტრესი დაკავშირებით განაცხადა, პრობლემა - როგორ დავაღწიოთ სიზარმაცე. ეს ყოველთვის არ უნდა გავაკეთოთ. ბევრი რამ ქმნის ადამიანის, და ხელი შეუწყოს მისი ცხოვრება, შეიქმნა ზარმაცი ხალხი. თქვენ არ უნდა დამნაშავე საკუთარ თავს სიზარმაცე, მაგრამ თუ ეს ხელს უშლის ცხოვრებაში, მოაქვს მნიშვნელოვანი ზიანი, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ "მოლაპარაკება თავად". ეს არის მნიშვნელოვანი უნარი დაიშვება მთელი ცხოვრება და მუდმივად ვგრძნობთ კმაყოფილება და სიხარული გაკეთდეს.