Როგორ დააყენოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა: პრაქტიკული რჩევები

დაბალი ტემპერატურა სხეულის - ფენომენი უფრო იშვიათია, ვიდრე სითბო. თუმცა, ზოგჯერ ხდება ზოგიერთი ადამიანი რამდენიმე მიზეზის გამო. ძირითადი ეს არის, რა თქმა უნდა, ჰიპოთერმია. ამიტომ, სხვათა შორის, მიზანშეწონილია მონიტორინგი ტემპერატურა პატარა ბავშვები - დაბალი შეიძლება მიუთითოს, რომ ბავშვი მუდმივად გაყინვა. გარდა ამისა, ეს არ არის ნაკლებად საზიანო სხეულის, ვიდრე მაღალი. საერთოდ, მიზეზების შემცირდა სხეულის ტემპერატურის შეიძლება იყოს:

• სტრესი და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი;
• ძილის დარღვევები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში;
• ჰიპერთირეოზის;
• ნერვიულობის ან ფიზიკური გამოფიტვის;
• პრობლემა იმუნიტეტი, ხშირად ეყრდნობიან უკვე კრიტიკული ბუნება;
• ანემია;
• ანორექსია.

ზოგადად, ნებისმიერ ამ დიაგნოზით საჭიროებს სამედიცინო ჩარევის, დიაგნოსტიკა და სისხლის ანალიზები. და გარდა ამისა, რა თქმა უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა დააყენოს სხეულის ტემპერატურა, რადგან არ არის კარგი დაბალი ტემპერატურის არსებობს.

თუ მიზეზი ამ ფენომენს ჩვეულებრივი colds, არ იწვევს რაიმე განსაკუთრებით სერიოზული შედეგები (მაგალითად, ადამიანები, უბრალოდ მთელი დღე გაატარა სიცივეში), საუკეთესო გზა, თუ როგორ უნდა დააყენოს სხეულის ტემპერატურის - არის მიიღოს ცხელი აბაზანა, დაძაბულია ყველა კუნთების და თბილი კარგად მას. გააუმჯობესოს ტონი შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი არომატული ფორთოხლის ზეთი, ილანგ-ილანგი, ან როზმარი. ისინი არა მხოლოდ გაზრდის ტემპერატურა, არამედ ნორმალიზებას არტერიული წნევის და დააყენებს ალკოჰოლური სასმელების.

სტრესი, ნერვული ამოწურვის ან არარსებობა ძილის შეიძლება მოხდეს, რომ სითბოს სხეულის ქვემოთ ნორმალური. ყველაზე ბუნებრივი გზა ამაღლება სხეულის ტემპერატურა ამ შემთხვევაში - უბრალოდ უზრუნველყოს პირის მდგომარეობის სრული დასვენების რამდენიმე დღის განმავლობაში. სასურველია, რომ ის იყო კომფორტული, ამ დროს, რომ არის, წარმოადგინოს თბილი საწოლი, კვების, მეგობრული საუბარი და არარსებობის ფაქტორები. ეს არის ასევე დიდი გზა, რათა განიმუხტოს დაძაბულობა და გაზრდის სხეულის ტემპერატურა იქნება ნაზი მასაჟი.

შეგიძლიათ თუ სხეულის ტემპერატურა იზრდება ცხელი სასმელი? საერთო ჯამში - დიახ, და ეს არის საუკეთესო, რომ გაუმკლავდეთ sweetened გამაგრებული სასმელების, როგორიცაა კომპოტები და decoctions მწვანილი. მაგრამ მათი არარსებობა ასევე შესაფერისი ცხელი შავი ჩაი, შაქარი. გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი საკვები, რომელიც შეიძლება ასევე დაეხმარება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ მიზეზი შემცირება ტემპერატურა ანორექსია, ორსულობისა და რკინადეფიციტური ანემია. Foods ამ დაავადებების უნდა იყოს ცხელი, ზომიერად ცხიმიანი და ტკბილი. როგორ დააყენებს ტემპერატურა სხეულის ძალა? არსებობს ენერგიის მდიდარი საკვები. ეს ნაკლებობა ენერგეტიკული ხარვეზები იმუნიტეტი და საერთო სისუსტე პროვოცირებას დარღვევის თერმორეგულაცია. რა თქმა უნდა მოიცავს დიეტა კაცი beets, ხორცის კერძები, ტკბილი berry ჯემი, მდიდარი ბულიონი.

კიდევ ერთი გზა, თუ როგორ უნდა დააყენოს სხეულის ტემპერატურა რეგულარულად ინფუზიის სამკურნალო მცენარეები. ეს მეთოდი განკუთვნილია მათთვის, ვინც მუდმივად სტრესის ქვეშ, ამოწურვის და განიცდის შემცირდა ზეწოლა. უნდა იყოს შეძენილი სააფთიაქო ნაყენი შემდეგი ბალახების:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• ჩინური მაგნოლია ვაზის.

შეურიეთ tinctures თანაბარი რაოდენობით მოიხმარენ ყოველ დილით, განქორწინებული ნახევარი ჩაის ჭიქა თბილი წყალი. საღამოს, საწყისი "ბადაგი" უნდა იყოს მიტოვებული - ის მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ენერგია. ამიტომ, სანამ აპირებს საწოლი გაზრდის ტემპერატურა უკეთესი სვამს ჭიქა თბილი რძე თაფლით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია გაირკვეს მიზეზები მარცხი ორგანო. მხოლოდ მას შემდეგ, ექიმი განსაზღვრონ მკურნალობა, ცდილობენ ამოიღონ ეს სიმპტომია მეთოდების გამოყენებით შესთავაზა ზემოთ.