Რა biorhythms?

დღეს, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ყველა პროცესების ორგანოს გაიმართება რეგულარულად. ადამიანის ბიოლოგიური რითმებით უკავშირდება სხვადასხვა პროცესებში. დამოკიდებულია ამ, არ არის დიდი რაოდენობით მათ. ზოგი იმის გამო, რომ მონაცვლეობა დღე და ღამე (განუწყვეტელი ძილის და ღვიძილის), ხოლო სხვები შეესაბამება ფაზაში მთვარე , ან დროს წელს. ციკლური (მაგ, პერიოდს იმეორებს ნაბიჯები) განისაზღვრება პერიოდულობა ნომრებზე რიტმს ფაქტორი.

მუდმივობის ეფექტი განმეორებითი ცვლილებები გარემოს მჭიდროდ კორელირებს ფიზიოლოგიური პროცესების ორგანოს. ამიტომაც არის, რომ ბიოლოგიური რითმებით შეინარჩუნა თუნდაც შეწყვეტის ინიციატორი და სტიმულირების ეგზოგენურ ფაქტორს. ასეთი ციკლური მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს დიდი ხნის განმავლობაში. ბევრი მეცნიერი ფიქრობს, რომ ადაპტაციის შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილება და რესტრუქტურიზაციის ახალ განმეორება. არსებობს სპეციალური მექანიზმი რაც რეგულირების რიტმს და ეხმარება ადამიანს, რომ არა მარტო გრძნობს (შეგრძნებას), არამედ გავზომოთ დროის ინტერვალით. ეს მექანიზმი ეწოდება ბიოლოგიური საათი.

დღეს, მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ბიოლოგიური რითმებით არ არის უნიკალური ორგანიზმზე, არამედ ინდივიდუალური საკნები და ჯგუფები. ყველაზე დიდი ინტერესი რითმებით ინტერვალით დაახლოებით ერთი დღე. ისინი მოუწოდა circadian.

Circadian რითმებით დამახასიათებელი არა მხოლოდ ადამიანები, არამედ ცხოველების, მცენარეების, სოკოების და კიდევ მიკროორგანიზმები. Daily პერიოდულობით ხასიათდება არა მხოლოდ ძილის-wake ციკლი, არამედ სხვა ფიზიოლოგიური ცვლილებები. კაცი არ არის მხოლოდ ოცნება, არამედ მრავალი სხვა მახასიათებლები ექვემდებარება circadian რითმებით. ეს ცვლის დონე სისხლის წნევას, სხეულის ტემპერატურა, ფუნქციური აქტივობის სხვადასხვა ორგანოებში.

ბიოლოგიური რითმებით ახალშობილებში და პრაქტიკულად არ ვითარდება მხოლოდ მეთხუთმეტე კვირას ცხოვრებაში. ეს არის, პირველ რიგში, იმის გამო, რომ ციკლური განვითარების ენდოგენური პროცესები ხელს უწყობს რიტმს პროცესების გარემოს.

აღადგინეთ პერიოდულობა განმეორებითი პროცესების ფარგლებში ორგანოს შესაძლებელია ხანგრძლივი ზემოქმედების ცვლილებები გარე რიტმს. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეზღუდვები ასეთი ცვლილებები. ასე რომ, მეცნიერთა ექსპერიმენტი, აღმოჩნდა, რომ პირი, რომელსაც აღქმის დღის, 24 საათის განმავლობაში, შეუძლია შეცვალოს აღქმა ოცდაორი - ოცი შვიდი საათის განმავლობაში, როგორც მთელი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებები ვერ მოხერხდა.

ბიოლოგიური რითმებით უფრო ხშირად ყველაზე რთული დაიცვან. ეს განუწყვეტელი შეიძლება აიხსნას მთვარის და სეზონური. დღეისათვის, მეცნიერებმა გამოვლინდა საინტერესო თვისება - გამოდის, სიმძიმის რიტმული პროცესები შეიძლება სხვადასხვა ხალხს სხვადასხვა (მეტნაკლებად გამოხატული). სწორედ ამიტომ, არსებობს განცდა, რომ ზოგიერთი ადამიანი დაზარალებული მთვარის ფაზა, და მეორეს - არა.

სეზონურობა (ან რიტმი), იმის გამო, რომ შეცვლის სეზონის (ზამთრის და ზაფხულის), ხასიათდება შესაბამისი ცვლილებები ფიზიოლოგიურ სახელმწიფო ადამიანის სხეულის. აქედან გამომდინარე, ზაფხულის დრო (ითვლება, რომ იმის გამო, რომ გაიზარდა daylength) გააქტიურებული და დაჩქარებული ყველა ფიზიოლოგიური პროცესების (მაგ, ცვლის). ზამთრის პერიოდში წელიწადში (იმის გამო, რომ შემცირდა დღის განმავლობაში), ყველა მეტაბოლური პროცესების შენელება, ფუნქციონირების ორგანოებისა და სისტემების საქმიანობის მთელი ორგანიზმის მნიშვნელოვნად მცირდება.

ასე რომ, ბიოლოგიური რითმებით მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში და პასუხისმგებელნი არიან რიგი განმეორებადი ცვლილებები. ხშირად, ეს თვისებები გაითვალისწინეს და სამედიცინო მუშაკები. ყველაზე აქტიური - dietitians, რომელიც გაითვალისწინებს ცვლილებები ცვლის განავითაროს ინდივიდუალური მკურნალობის პროგრამები.