Რა ვიტამინები სვამს ორსულობის იყოს ჯანმრთელი?

ორსულობის დროს ითვლებოდა საჩუქარი ზემოდან, არამედ იმიტომ, რომ გოგონებს სახელმწიფო დამსახურებული და დაცული. თანამედროვე ქალი, რომელიც ბევრად უკეთეს მდგომარეობაში, ვიდრე მისი წინამორბედი, სჭირდება არა იმდენად ფიზიკურ, ვიტამინი დაცვა.

ვიტამინები აუცილებელია ორსული ქალები შეინარჩუნონ სხეულის ფორმაში, რომ აძლიერებს იმუნიტეტს, მოემზადოს მომავალი მიწოდება. მაგრამ მთავარი ვიტამინები აუცილებელია, რადგან ორგანოს მომავალი დედა მუშაობს ორ მასზე და არ ჩაფიქრებული ბავშვი. ჯანმრთელობა crumbs მომავალი დამოკიდებულია დედის ჯანმრთელობის, ამიტომ ინიშნება ვიტამინები, როგორც hypovitaminosis ექნებათ ნეგატიური შედეგები.

რა ვიტამინები სვამს ორსულობის? ეს არის სერიოზული საკითხი, რომ შეუძლებელია, რათა სწრაფი რეაგირება, რადგან ეს პროცესი ხდება ყველა ინდივიდუალურად, და ამიტომ ვიტამინების უნდა დაეკისროს მკაცრად ჯანმრთელობის მდგომარეობა მომავალში moms.

რომელი ვიტამინების კარგი ორსული ქალები?

მოდით გაუმკლავდეთ, რათა, რა ვიტამინების დალევა ორსულობის? პირველ რიგში, ეს არის B ვიტამინები: B6, B12 და B9. ვიტამინი B6 პასუხისმგებელია წარმოების ამინომჟავები, ცილები სინთეზირდება. ხაზს ვუსვამთ, რომ ვიტამინი B6 არის ჩართული პროცესში hematopoiesis, და ხელს უწყობს რეგულირების დამთრგუნველი პროცესების ნერვული სისტემის ქალები, რომლებიც განიცდიან ორსულობის გაღიზიანება, tearfulness და აგრესია.

გარდა ამისა, ვიტამინი B6 რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ვიტამინი B9, პასუხისმგებელია პროცესების რემონტი და შეკეთება ქსოვილის უჯრედების დედა და ფორმირების პლაცენტის ქსოვილის და სისხლძარღვების ქალის საშვილოსნოს.

ნაკლებობა ვიტამინი B12 ემუქრება შეწყვეტის განაყოფიერებული კვერცხი და რისკის miscarriage ადრეულ ეტაპზე. აღსანიშნავია, რომ ექსპერტები ვურჩევ დაიწყოს აღების ამ ვიტამინის ეტაპზე დაგეგმვის ორსულობის, იმიტომ, რომ ის ამცირებს რისკს miscarriage. მაგრამ თუ ქალს აქვს განმეორებითი miscarriages, ეს მიმართულია გავლის ტესტი, რათა დადგინდეს დონეზე ვიტამინი B12 ქალის სხეული.

მნიშვნელოვანი როლი მეტაბოლური პროცესების და როგორც ანტიოქსიდანტი და უკრავს ვიტამინი E (ტოკოფეროლი); კალციუმის ასევე აუცილებელია ფორმირების ნაყოფის ჩონჩხის აუცილებლად თანდასწრებით რკინის, თუთიის და იოდი.

ყველა ამ ვიტამინების აუცილებლად მოდის დედის სისხლის ნაყოფისთვის, რომ მას შეუძლია განვითარდეს სათანადოდ. და დედა ვიტამინების იმოქმედოს, როგორც საკვები, და შედეგად იღებენ სპეციალურ ვიტამინი კომპლექსები.

რა ვიტამინი კომპლექსები სასარგებლო ორსული ქალები?

თანამედროვე ფარმაცევტული ინდუსტრიის გთავაზობთ უზარმაზარი შერჩევა მომავალი დედებისთვის მინერალური დამატებების და ვიტამინების, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, პრობლემა რა სასმელი ვიტამინები ორსულობისას სინდისზე ექიმი და პაციენტი თავად.

სპეციალისტი შეიძლება განსაზღვრონ სხვადასხვა მომავალი დედა ვიტამინების, მაგრამ ზოგადად განიხილება "Prenatal vitrum" და "ანბანი" ორსული ქალები.

პრენატალური ვიტამინები "vitrum პრენატალური" გამდიდრებული კომპლექსი შედგება ვიტამინებით და მინერალებით. კომპონენტები შედის ეს, ხელს შეუწყობს სწორი tab და ტვინის განვითარების unborn ბავშვი, როგორც ბენეფიციარი ეფექტი ჯანმრთელობის დედა და შვილი. როგორც ნაწილი მომზადება ვიტამინები A, E, B, C, D, ასევე რკინის, კალციუმის და თუთია.

სასარგებლო ვიტამინები ანბანი ორსული ქალები: ისინი არა მხოლოდ შეიცავს კალციუმის, ფოლიუმის მჟავას, არამედ ფოსფორის. ეს ვიტამინი მომზადება მიზნად ისახავს ქალის სხეული მშობიარობის, იგი დაინიშნა და ლაქტაციის დროს, ვინაიდან იგი არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ქალებში.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ადრე აღების multivitamin თქვენ, როგორც დედა უნდა გაიაროს სრული სამედიცინო გამოკვლევა. და მხოლოდ ამის შემდეგ მეან-გინეკოლოგი, თქვენ უნდა გადაწყვიტოს პრობლემა რა სასმელი ვიტამინების ორსულობის დროს.