Რატომ უნდა მაგნიუმის B6 ორსულობის?

ალბათ იცით, რომ მაგნიუმის B6 ორსულობის ხშირად ადმინისტრირებას. და ეს შემთხვევითი არ არის. ის ფაქტი, რომ pyridoxine - ვიტამინი B6 - ეს არის ერთ-ერთი იმ მნიშვნელოვანი ვიტამინები, რომელიც უნდა გადაიჭრას დროს საინტერესო და საპასუხისმგებლო თანამდებობაზე. ამ პერიოდის განმავლობაში, მოთხოვნა იზრდება, ისევე როგორც 30%.

მაგნიუმი და B6: რა არის გამოყენება?

ვიტამინი B6 საჭიროა ამინმჟავების, არეგულირებს ნერვული სისტემის, ჩართულია hematopoiesis. და რაც ყველაზე მთავარია - უზრუნველყოფს სწორი ფორმირება ნერვული სისტემის და ტვინის ბავშვი. მაგნიუმის ეს?

ეს კვალი მინერალური ჩართულია სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში. კერძოდ, პასუხისმგებელი დასვენების კუნთების ჩართული ცილების სინთეზის, მეტაბოლიზმში შაქარი სისხლში, ფორმულირება ფერმენტები, ხელს უშლის მცენარეული დისტონია. იგი გამორიცხავს, რომ პრობლემური პირობები, რომლებიც მავნე რადგან expectant დედა.

გარდა ამისა, იგი ამცირებს დილით ავადმყოფობის საწყის პერიოდში. მისი ეფექტი მნიშვნელოვნად გაიზარდა თანდასწრებით ვიტამინი B6. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მაგნიუმის B6 ორსულობის დროს, განსაკუთრებით თუ რეკომენდაციას ეს ექიმი.

რა იქნება ნაკლებობა ამ ნივთიერებების?

დეფიციტი ვიტამინი B6 შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, დისფუნქცია ნაწლავის ტრაქტის და ნერვული სისტემის. თუ თქვენ პერიოდულად ხშირია ფეხის კრუნჩხვები, შეამჩნევთ, მომატებული აგზნებადობა, სირთულის დაცემა ეძინა და ამით ასევე მუდმივად ავად, მაშინ აუცილებლად ვერ დააზარალებს აქვს სასმელი ვიტამინებით, განსაკუთრებით B6, მაგნიუმის.

საინტერესოა, მაშინაც კი, კარიესი, რომელიც დაიწყო მკვეთრად ხელი შეუშალოს თქვენ ორსულობის, არ მიუთითებს ნაკლებობა კალციუმის, და ნაკლებობა ვიტამინი B6.

და ამავე დროს უნდა გვახსოვდეს, რომ კალციუმის შეიწოვება ორგანოს მიერ რთულია გარეშე ყოფნა მაგნიუმის. პირველი კვალი ელემენტს, როგორც აუცილებელი მომავალი ბავშვის, განსაკუთრებით კი მისი დედა. გარეშე საკმარისი მაგნიუმის მიღების, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად არ გამოიყენოთ კალციუმის, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ისინი დალია რძე, ძვლები მაინც განიცდიან. ამიტომ მაგნიუმის B6 ორსულობის ნამდვილად ღირს დიდ ყურადღებას.

გარდა ამისა, გავრცელებული მიზეზი დანიშნულების მაგნიუმი B6 ორსულობის დროს საფრთხეს ორსულობის შეწყვეტა. მას შემდეგ, რაც ამ ორ ნივთიერებების აქვს გავლენა კუნთების საშვილოსნოს და ამოიღონ ზოგადად ნერვული აგზნებადობა.

In პატარა ბავშვები და ჩვილი დეფიციტი ასევე გავლენას ახდენს არა საუკეთესო საშუალებაა. არსებობს პროცესების დათრგუნვა ცნს. და კრუნჩხვითი სახელმწიფო, რომელიც იმ განსხვავებით, რომ ისინი არ ემორჩილებიან მკურნალობის სხვა სამკურნალო. მიუხედავად იმისა, რომ მაგნე B6 წარმატებით გადარჩენა სიტუაცია.

მაგრამ ღირს გადამხდელი მეტი მომენტი. უმეტეს შემთხვევაში, მიზეზი გულის პრობლემები ხდება მაგნიუმის დეფიციტი. აქედან გამომდინარე, არა მხოლოდ ქალები უნდა ეს მათი მედიცინის კაბინეტი. სასმელი მოშორებით რა თქმა უნდა, მომზადებისა და სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს დეფიციტი დიეტა საკვები, რომელიც შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინების და მაგნიუმის.

განსაკუთრებით სასარგებლოა გამოიყენოს მთელი მარცვალი, legumes ნებისმიერი სახის, დღესასწაული ყველა ჯიშის თხილი, არ გაივლის მიერ მწვანე ბოსტნეული.

მაგნე B6 ორსულობის დროს. დოზის

ყოველდღიური მოთხოვნა ვიტამინი B6 - 2 მგ. მაგნიუმის - დაახლოებით 300 მგ.

თუ თქვენ ჩვეულებრივ ჭამა, და იქ აღვნიშნეთ თქვენს დიეტა პროდუქტები, შეგიძლიათ არ ინერვიულოთ. მაგრამ ყურადღება მიაქციონ მაგნიუმის B6 ორსულობის დროს.

ეს შესაძლებელია დაფები და კაფსულები. ექიმი თქვენ დანიშნოს სავარაუდოდ დაფები. ერთ შეიცავს 470 მგ მაგნიუმის ლაქტატის (დაახლოებით 48 მგ ნივთიერება). და pyridoxine (ვიტამინი B6), - 5 მგ.

თქვენ რაოდენობას განსაზღვრავს ექიმი. მაგრამ ინსტრუქციის შესაბამისად, შეიძლება დასჭირდეს 8 ტაბლეტი დღეში. სასმელი ჭამის შემდეგ, გამყოფი სადღეღამისო დოზა ორ ან სამჯერ. რა თქმა უნდა, - თვის. შემდეგ შესვენება კეთდება.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორსულობის დროს არ არის აუცილებელი, რომ დაინიშნოს მკურნალობა დამოუკიდებლად. მიღების ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უწყინარი ნარკოტიკი, აუცილებელია ვეთანხმები ექიმი.