Რატომ არ აირჩიოს მოდუნების სასტუმროების "მოიცავს" სისტემა?

დასვენება სასტუმროში "მოიცავს" სისტემის ჩანდეს სამოთხე მოგზაური, მაგრამ ხშირად ეს არის ნამდვილი ჯოჯოხეთი თქვენი ჯანმრთელობისათვის. ასეთი ვარიანტი, როგორც ორივე მხარეს მოყვარულებს და ტურისტებს დასვენება მთელი ოჯახი. მსგავსი სასტუმრო გარანტიას სტუმარი კვება, სასმელი და განსახლების ხელმისაწვდომ ფასად. თუმცა, რამდენიმე გამონაკლისის გარდა, თქვენ სტანდარტული ოთახი, სასმელი განზავდეს წყლით და არ არის ძალიან გემრიელი საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენი წელის. ეს არჩევანი მიმართულებით არის საკმაოდ ნათელი, ყველა თავისუფალი და თქვენ ნამდვილად დაძაბულია. მაგრამ ღირს დათმობის თქვენი ჯანსაღი ცხოვრების წესის, რათა გადავარჩინოთ პატარა? თუ ეს არ არის საკურორტო უმაღლესი კლასის ან პროგრესული ტიპის, თქვენ მიმართოს საკუთარ თავს მხოლოდ ზიანი. აქ არის მიზეზი, რის გამოც სასტუმროების "მოიცავს" ღირებულება იქნება აცილებული.

Overabundance შაქარი სასმელების

კოქტეილები, როგორიცაა Pina Colada ან მარწყვი Daiquiri - ეს არის სავალდებულო კომპონენტები შვებულებაში. უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ ბევრი სასტუმროები "მოიცავს" სასმელი განზავდეს წყლით, გარდა ამისა, არ ავურიოთ ადგილზე კოქტეილები. ძალიან ბევრი ადამიანი, ასე რომ ასეთი სასმელების მხოლოდ შაქრის წვენი, რომელიც თითქმის არ სპირტი. ყველა ასეთ შემთხვევაში იქნება ასობით კალორიებს და მეტი ორმოცდაათი გრამი შაქარი პოსტი ემსახურება. თუ თქვენ იყენებთ მარტივი შაქარი abundant მოლეკულების გაერთიანდება ცილების სხეულის და აწარმოოს ნივთიერებების, რომ გაანადგუროს კოლაგენის წელს კანის. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს თქვენი გამოჩენა: თქვენ განვუცხადეთ ძველი სწრაფად. აპირებს სპა, თუ გსურთ დაისვენოთ და ვეძებთ მხნედ და მიიღეთ საპირისპირო ეფექტი: ჭარბი შაქარი მოგცემთ new wrinkle.

განწყობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და განებივრებულია თავს

თქვენ ალბათ იცნობს საბაბი: "არდადეგები შეიძლება იყოს." ეს გაძლევთ საშუალებას, რომ როგორმე ასახსნელად, რომ პირადად მუდმივი გამოყენება საკვები არ არის ძალიან სასარგებლო. სასტუმრო, სადაც ჭამა და სასმელი უნდა გადაიხადოს ზედმეტი არ არის საჭირო, თუ არ ზღუდავს საკუთარ თავს უნდა იყოს მოტივირებული, თქვენ უკვე გადახდილი ეს ყველაფერი. ასე რომ, თქვენ შექმნის თავის up კატასტროფა. სასტუმრო "მოიცავს" სისტემის ბევრი ყავა მაღაზიები, ბარები და საჭმლის ჭამა ზე მეტი დაჯდება. სავარაუდოდ, თქვენ არ overeat მწვანე სალათი, არამედ უფრო დესერტი ან არაჯანსაღი საჭმლის. კვლევების თანახმად, ნაკლებ ხუთი დღის განმავლობაში, ჭამა ცხიმიანი საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს ცვლის. თუ თქვენი დღესასწაული გრძელდება აღარ, დაბრუნების შემდეგ თქვენ გააცნობიეროს, რომ თქვენი სხეულის სერიოზული ზიანი გაკეთდა. შედეგები იქნება შესამჩნევი მრავალი კვირის განმავლობაში.

დიდი რაოდენობით უფასო ალკოჰოლის

თქვენ შვებულებაში, რატომ არ აქვს სასმელი? სასტუმროში, სადაც ალკოჰოლის არ უნდა გადაიხადოს დამატებით, ერთი ნაწილი ალკოჰოლის თქვენ ამას არ გააკეთებს. სავარაუდოდ, თქვენ მიერ არჩეული ამ სასტუმროში და ეს არ ზღუდავს საკუთარ თავს არაფერი. აღსანიშნავია, რომ გვახსოვდეს, რომ სასმელი დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის იწვევს დაგროვების ალკოჰოლის სისხლში, რის გამოც თირკმელების მუშაობა უფრო და თქვენი სხეულის კარგავს ტენიანობის, მარილი რჩება ორგანიზმში და swell. თქვენ კი გაიღვიძოს ადიდებულმა მუცლის. ეს არის ის, რაც გსურთ დროს თქვენი დღესასწაული? ალბათ, არა. აღსანიშნავია, რომ გვახსოვდეს, რომ როდესაც თქვენ გადაწყვეტთ მიიღოს რეგულარული ჭიქა კოქტეილი.

არაჯანსაღი კვების რესტორანში

სასტუმროს სისტემის "მოიცავს" თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ, იმიტომ, რომ თქვენ ნამდვილად არ უნდა ფიქრი, საკვები. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ის გადაიხდის თქვენი ფიგურა. რესტორანი საკვები, როგორც წესი, სრული მარილი გარდა, მას აქვს ბევრი შაქარი, გაჯერებული ცხიმები და სხვა საიდუმლო ინგრედიენტები. ასე რომ, რესტორანი სასტუმროში არის საჭირო მუდმივად უზრუნველყოს საკვები უსასრულო მოცულობის, რომელიც გავლენას ახდენს დონეზე მისი მომზადება. უნდა გვესმოდეს, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ ჭამა ხარისხის პროდუქცია, რაც იმას ნიშნავს, რომ გამოიყენონ ეს საკვები არ მოიტანს ჯანმრთელობას.

არ აქვთ სურვილი გადაიხადოს მეტი საკვები

ზოგიერთ სასტუმროები შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო დახვეწილი სამზარეულოთი, მაგრამ დამატებითი საფასური. და ვისაც სურს გადაიხადოს, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ უფასოდ? ისე, ალბათ უნდა გადახედოს საკუთარი შეხედულებები. მკვლევართა, სია რესტორნები, რომ გადაიხადოს მეტი, მჯერა, რომ საკვები გემოვნების უკეთესია, ვიდრე ის, რომ ნაკლები. გარდა ამისა, იმ სტუმრებს, რომლებიც იხდიან ნაკლებად, თავს დამნაშავედ საკვები. მორალური მარტივია: თქვენ იქნება ბედნიერი და slimmer, თუ ცოტა დაიხარჯოს საკვების. თუ ასეა, იქნებ წავიდეთ სასტუმროში უფასო კვების აზრი არ აქვს?

მუდმივი ბინადრობის საკურორტო

ბევრი ეს სასტუმროები განლაგებულია შორს საკმარისი დიდ ქალაქებში, ასე გავიდნენ და დაიწყოს შეისწავლონ კულტურა და სამზარეულო ქვეყანაში შეიძლება იყოს საკმაოდ რთულია. მიუხედავად ამისა, ცდილობენ მაინც ძალისხმევა, რათა უზრუნველყოს, რომ არჩევანი არ არის იოლი გზა. ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ სხვადასხვა საკვები, როგორც წესი, წონა ნაკლები და ჯანმრთელი, ვიდრე მათთვის, ვინც უპირატესობას იგივე. შეზღუდვის თავად საიტზე, თქვენ შეგიძლიათ ართმევს თავს მშვენიერი კერძები! თქვენ უნდა დარჩეს სასტუმროები ახლოს ქალაქის, ასე რომ თქვენ შეიძლება ყოველთვის სასეირნოდ უცნობ ქუჩებში და რაღაც ახალი.

გარდაუვალი overeating

როდესაც ხედავთ დიდი რაოდენობით საკვები, მათ შორის მაღალი calorie desserts, თქვენ მაშინვე გადაწყვიტოს ჭამამდე. ეს იწვევს წონაში, თავიდან აცილების თქვენ კონტროლი ნაწილი. ჭამთ მხოლოდ გასართობად. კვლევის თანახმად, ოთხმოცი პროცენტი ჩვეულებრივი ხალხი დისკო უფრო, როდესაც ისინი მსგავს ბუფეტი. ეს აუცილებლად აისახება თქვენს ფიგურა.

ტენდენცია უსაქმურობა

ზოგიერთ სასტუმროები "მოიცავს" არის სხვადასხვა გასართობი და ექსკურსიების, მაგრამ თქვენ უნდა გადაიხადოს ზედმეტი მათ. ეს არის ნორმალური დასვენების რამდენიმე ზარმაცი დღის, მაგრამ როდესაც მოულოდნელად უნდა გადაიხადოს ყველა გასართობი ურჩევნია არაფერი. გარდა ამისა, ბევრი სასტუმროები მხოლოდ მცირე დარბაზი შეზღუდული რაოდენობის ტრენაჟორების და ამ, ძალიან, უნდა გადაიხადოს დამატებით.

ნაკლებობა ძილის ან გადაჭარბებული რაოდენობით

სასტუმროების ხშირად წახალისება idleness. დიახ, დასვენება - ეს არის მშვიდი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მთლიანად უარი თქვას ჩვეულებრივი ყოველდღიური გრაფიკი. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ძილის დარღვევები ძირს უთხრის თქვენი ყოველდღიური გრაფიკი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.

მწყურია უფასო კვების

იმის გამო, რომ ყველა საკვები არის თავისუფალი, თქვენ გსურთ ცოტა მეტი. ბევრი ხალხი საკვები მათთან, რომელიც გადაეცა ლანჩზე. რა თქმა უნდა, ყველაზე ხალხი არ არის ვაშლის, ბევრი ურჩევნია სხვადასხვა ნამცხვრები და ტკბილეული. ყველა ამ პროდუქტების სრული ჯანმრთელობისათვის მავნე შაქარი. ლოდინის ძალიან რთული იქნება ცდუნება, და შედეგად დაზარალდება თქვენი ჯანმრთელობისათვის.

უარი ჯანსაღი ჩვევების

საუზმე - ეს არის იდეალური დრო დაივიწყოს სტრესი და სრულყოფილების. მიუხედავად ამისა, ეს არ ნიშნავს, თქვენ უნდა სრულიად დაივიწყოს ჯანმრთელი დიეტა და ვარჯიში. კვლევების თანახმად, მოზარდები საშუალოდ, იძენს ფუნტი კვირაში დასვენება. ეს არის საგანგაშო სიჩქარე. წონაში ხშირად ასოცირდება ალკოჰოლის მოხმარება, რომელიც ორჯერ დროს დღესასწაული. ასეთი პრობლემა შეიძლება შეექმნა გარეთ სასტუმრო "მოიცავს", თუმცა ადგილებში ცდუნება ბევრად უფრო ადვილია, იმიტომ, რომ თქვენ მუდმივად გარს ბარები და რესტორნები, რომ კი არ უნდა ფიქრი გადახდის. ვიფიქროთ თუ თქვენ გჭირდებათ დასვენების და არ შეიძლება იყოს უკეთესი, რათა იპოვოს უსაფრთხო ვარიანტი ჯანმრთელობისათვის.