Ნიახური წონის დაკარგვა

ნიახური - არის ქარხანა, რომელიც უკვე დიდი ხანია ცნობილია თავისი ჯარიმა თვისებები და სასწაულებრივი თვისებები. გარდა ამისა, იგი არის ასევე ძალიან არომატული და კარგად ამდიდრებს გემოვნების მრავალფეროვანი კერძები. ფესვი ნიახური, გამოყენება , რომელიც არის ფასდაუდებელი, ხასიათდება თანდასწრებით ეთერზეთები და არანაკლებ ღირებული ნუტრიენტები. კერძები მზადდება მისი დამატებით სხვადასხვა სპეციალური, ძლივს აღქმადი და არაფერი მსგავსი გემოს. ნიახური წონის დაკარგვა უკვე გამოიყენება ხანგრძლივი დროის გამო, რომ მისი სასწაულებრივი თვისებები. პირველ რიგში, ეს არის იმის გამო, რომ მისი უარყოფითი კალორია.

თუ გსურთ დასაკარგი დაგროვილი ზამთარში ზედმეტი წონა ან უბრალოდ შენარჩუნება სასურველი წონა, თქვენ იქნება ღირებული ნიახური მთლიანად, და ფუძეთა და ფესვები, და მწვანილი. მაგრამ მინდა დარჩენა ნიახური, როგორც root ბოსტნეულის წონის დაკარგვა.

რა არის ასე სასარგებლოა ძირი ნიახური წონაში? რატომ არის ეს აირჩია, როგორც ძირითადი კომპონენტი დიეტური კერძები? ნიახური, რომელიც სარგებელს აღარ ეჭვი, შეიძლება შენახული ბევრად აღემატება მეორე ნაწილი. თუმცა, იგი არ კარგავს თვისებებს, რომ იმდენად მნიშვნელოვანია დიეტა. პრინციპში, ეს არის rhizome, და ყველაზე დიდი რაოდენობით სასარგებლო ელემენტები, და არა მხოლოდ წონის დაკარგვა. ნიახური, რომლის გამოყენება საკმარისად უნივერსალური და არის ღირებული სამზარეულო ნორმალური საკვები (სალათი, მეორე და წვნიანები).

ნიახური სასარგებლო, როგორც დამხმარე მკურნალობის ბევრი დაავადებები. მიზანშეწონილია დაემატოს საკვები შარდის ბუშტის დაავადებების, კუჭის, თირკმელების, ღვიძლის, რევმატიზმი, შაქრიანი დიაბეტი, ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობის, შესუსტება potency და ნევროზები. განსაკუთრებით ღირებული ნედლეულის celeriac slimming. დამატება თქვენი ყოველდღიური დიეტა 20 მლ ნიახური წვენი (შეიძლება კომბინაციაში სხვა მცენარეული წვენები), თქვენ ეხმარებიან თქვენი სხეულის შემცირება სხეულის წონის.

ნიახური ეხმარება ღრმა გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები და ჭუჭყს გამო მსუბუქი საფაღარათო და შარდმდენი მოქმედება. მისი რეგულარული გამოყენება ნორმალური ცვლის, აუმჯობესებს მდგომარეობას თმის და კანის, ისევე როგორც გაგრძელდეს ახალგაზრდა ორგანიზმში. და ეს ყველაფერი წყალობით მდიდარი მინერალური და ვიტამინი შინაარსი. ნიახური root შეიცავს მაგნიუმის, თუთიის, რკინის, კალციუმის, ფოსფორისა და კალიუმის. ისევე როგორც provitamin A, riboflavin, თიამინი, ვიტამინი K, PP, E, ეთერზეთებს, ნიკოტინის და ასკორბინის მჟავას, ცელულოზის. ვეთანხმები, ლამაზი კომპლექტი თქვენი სხეულის.

ნიახური, რომელთა გამოყენება აუცილებელია, რათა რეგულარულად, რომელიც საშუალებას დიდი ხნის განმავლობაში, რომ შევინარჩუნოთ გრძნობა satiety იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი. ამდენად, იგი ძალიან nizkokalorien: 100 გრ ნიახური შეიცავს მხოლოდ 21 კკალ. ნიახური სასარგებლოა როგორც ქალები და მამაკაცები.

როგორ გამოვიყენოთ ნიახური ამისთვის წონის დაკარგვა? Self root გემრიელი და სასარგებლოა, როგორც garnish, სალათი, ძირითადი კურსი დანამატი და როგორც ბაზა წვნიანი დიეტა. პრინციპში, ეს შესაძლებელია შესუსტებას და წვენი root. დამატება წვენი ცოტა თაფლი და სასმელი ადრე კვება, თქვენ არა მხოლოდ ჭამა ნაკლებად, მას შემდეგ, რაც ნაწილობრივ ჩაქრობის თქვენი შიმშილობა, არამედ აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამაღლება იმუნიტეტი და ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაციას. დღეს საკმარისი სასმელი 20 მლ ახლად squeezed წვენი ადრე კვება.

ნიახური წონის დაკარგვა ფართოდ გამოიყენება დიეტური წვნიანი. ერთი კვირის დიეტა შედგება მჭლე სუპი ნიახური, სტაფილო, კომბოსტო და ხახვი, შეგიძლიათ დაკარგავს 7-8 კგ.

ნიახური - დიდი ამისა, ბოსტნეული, მარცვლეული და ხორცი. განსაკუთრებით კარგია, რომ გამოიყენოს იგი მძიმე კვება, ვინაიდან იგი ხელს უწყობს სწრაფ ცვლას. ერთად ნიახური თქვენი წონის დაკარგვა არ იქნება უსიამოვნო პროცესი. მთავარია ყველა შეესაბამებოდეს ღონისძიება და არ წასვლა უკიდურესი.