Თარიღები ცხოვრების ჯანსაღი წესის და მათი ქცევის

ჯანმრთელობა უნდა იყოს დაცული ადრეული ასაკიდან. ეს წერია, რომ ყველა ცნობილი ანდაზა. ამ სტატიაში მე მინდა გითხრათ, თუ რა შეგიძლიათ მოამზადოს ზომები ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

რა არის ეს?

დასაწყისში, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ასეთი კონცეფცია, როგორც ჯანსაღი ცხოვრების წესი. რა არის ეს? უნდა ითქვას, რომ მთელი ეს კონცეფცია ცხოვრების ინდივიდუალური. მისი ძირითადი მიზნებია:

1. დაავადებათა პრევენცია.
2. შენარჩუნება და დაცვა ჯანმრთელობის.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა გზები, მთავარი პირობა, რომ: ჯანსაღი დიეტა, ფიზიკური აქტივობა სხეულზე, უარს ცუდი ჩვევები და სწორი მორალური დამოკიდებულება.

საუბარი

ასე რომ, კარგი იქნებოდა, განიხილოს ცალკე სხვადასხვა ღონისძიებები ჯანსაღი ცხოვრების წესი. რა და რა სახით შეგიძლიათ ცდილობენ, რათა სიმართლე მოქალაქეებს ყველა ასაკის? პირველ რიგში, ეს შეიძლება გაკეთდეს მეშვეობით ინტერვიუები მოცემულ თემაზე. ყველაზე ხშირად ეს გამოიყენება სკოლებში. ასე რომ, არა მხოლოდ მასწავლებელი, არამედ სხვადასხვა სამედიცინო ექსპერტები და სპორტულ ინდუსტრიაში გითხრათ ბავშვების და მოზარდების შესახებ, თუ რატომ უნდა ვეცადოთ, რომ დაიცვან გარკვეული წესები და რა არის სერიოზული დარღვევებით. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა დამხმარე მასალა: რეალური ისტორიები ცხოვრება, ვიდეო და ფოტომასალა, პლაკატები, ნახატები. ამ სახის საქმიანობა შეიძლება განხორციელდეს ზრდასრული გუნდი.

ვიქტორინა

რა არის გარკვეული საქმიანობის ჯანსაღი ცხოვრების წესის? ასე რომ, როდესაც საქმე მოსწავლეები, შესაძლებელია ორგანიზება პატარა ვიქტორინა. ამავე დროს, ჩვენ გვაქვს წინასწარ მომზადებული სცენარი და აირჩიოს კონკრეტული შეკითხვები , რომელიც გაუმკლავდეთ თემაზე. და რომ შვილი იყო უფრო საინტერესო, ყველა თქვენ უნდა ორგანიზება მცირე კონკურსის განსაზღვრა გამარჯვებული და მცირე პრიზები. ამ შემთხვევაში, ბიჭები უფრო ფრთხილად სახით თამაში ბევრად უკეთესი internalize მატერიალური მიერ შემოთავაზებული მასწავლებელი.

ჯანმრთელობის დღე ბავშვებისთვის

რა შეიძლება იყოს საქმიანობის ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყებითი სკოლა? ამ შემთხვევაში, შესაძლებელია ორგანიზება ჯანმრთელობის დღე. მაგრამ ეს უნდა ჩაერთოს მშობლები. მაგალითად, ბავშვებს საშუალება ეძლევათ გაატაროთ დღეში წინასწარ განსაზღვრული წესების (მარტივად, ჯანსაღი საუზმე, სკოლა, ფეხით სუფთა ჰაერზე, სწავლება, და ასე შემდეგ. D.). E. ბავშვი შეიძლება მიეცეს ამოცანა დღეს, რომ ყველაზე ჯანსაღი რამ. ამის დასტურად, თქვენ შეგიძლიათ ვთხოვო ბავშვებს გარკვეული გაკვეთილები ან გადაიღოს სურათები. ბავშვები მიყვარს, რადგან ეს უნდა გამოვიყენოთ თანამედროვე გაჯეტები (რომელიც თუნდაც პატარა ბიჭები ადვილად დაეუფლონ). როგორც ილუსტრაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესის, შეგიძლიათ ამოიღონ video, როგორც ყველაზე ახალგაზრდა გამარჯვებული გაატარა დღეში. და, რა თქმა უნდა, ბავშვს ექნება ჯილდო. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს სპორტული ელემენტს.

Health Day (ქალაქის დონეზე)

იმის გათვალისწინებით, რომ მოვლენების ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მარტო მე მინდა ვთქვა, რომ ეს არის ასევე შესაძლებელია ჩატარება Day ჯანმრთელობისა და ქალაქის დონეზე. ამისათვის, შეგიძლიათ დაკავშირება სოციალური მომსახურების და სხვა მუნიციპალური დაწესებულებები, რომლებიც უნდა გაუმკლავდეთ ასეთ საკითხებზე. ამდენად, გეგმა ღონისძიება შეიძლება იყოს განსხვავებული. დაიწყეთ დღე კოლექტიური შეგიძლიათ აწარმოებს townspeople გასწვრივ მთავარ ქუჩაზე. მაშინ შეგიძლიათ გამართავს ყველა სახის ღონისძიებები: .. ფეხბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი, და ა.შ. არ არის ცუდი იდეა - ორგანიზება სარელეო რასის, ველომარათონი. და იმისათვის, რომ ახალგაზრდები, უნდა გვახსოვდეს, თანამედროვე და არასამთავრობო კლასიკური სპორტული. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ კონკურსები break dance, ორგანიზება ტურნირზე skateboards ან როლიკებით მოყვარულებს. სინამდვილეში, ბევრი ვარიანტები. იდეა არის, რათა აქცია მაქსიმალურად მოქალაქეებისთვის სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში.

ვებ კონკურსი

რატომ არ ორგანიზება კონკურსის საუკეთესო პლაკატი "ცხოვრების ჯანსაღი წესი"? ასე რომ, ეს შეიძლება გაკეთდეს კლასის დონეზე, სკოლა. თქვენ კი ორგანიზება და Interscholastic ტურნირი. ამ ჯგუფის ბავშვებს უნდა მიიღოს ყველაზე ინფორმაციული და შემოქმედებითი პლაკატი "ჯანსაღი ცხოვრების წესი". როგორც საჩუქარი გამარჯვებული შექმნა შეიძლება განთავსდეს ბილბორდები, ქალაქი ან ფართობი.

ტრენინგები

ყველამ იცის, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესის - ეს არის დიდი. კაცი ცდილობს არა მარტო შენარჩუნება, არამედ გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის. და ამ შემთხვევაში, დიდი დახმარება მეთოდი, როგორიცაა სასწავლო. რა არის ეს? ტრენინგის დროს, ბავშვები დაკარგავს გარკვეულ სიტუაციებში შედეგად, რომელიც მათ უნდა მიაპყროს სწორი დასკვნები. E. სასწავლო თავად არ არის მიმართული რაიმე ნახოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოს (ცოცხალი აქტი). მისი მიზანია: უნდა გვესმოდეს, შვილი თავს, რა არის "სწორი" მარტივი მაგალითი. ჩაატაროს ასეთი კვლევები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში. ეჭვგარეშეა, რომ ყველა ბავშვები ყველა ასაკის სარგებლობენ მონაწილეობენ ისეთი მოვლენები.

შეხვედრის

პროფილაქტიკა ჯანსაღი ცხოვრების წესის - ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ქმედებები, რომლებიც მიმართულია არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. და იმისათვის, რომ უკეთესი და უფრო ხარისხიანი ინტერვიუები ჩატარდა კონკრეტული სათაური, ეს არის საუკეთესო ორგანიზება შეხვედრები სხვადასხვა სპეციალისტები. ასე რომ, ეს არ არის მხოლოდ ლექცია ან კვალიფიციური ჯანმრთელობის პროფესიული სპორტსმენი. აღნიშნული შეხვედრების დროს მონაწილეს შეუძლია დასვას კითხვები, თუ რა ისინი დაინტერესებულნი არიან ამა თუ იმ საკითხზე. ინტერესი იმისა, რომ მოცემული სფეროს ექსპერტის უკეთესი გათვითცნობიერებულნი გარკვეული ცნებები და კატეგორიები, ვიდრე, მაგალითად, მარტივი სკოლის მასწავლებელი. ამდენად, ექიმი შეიძლება უფრო ნათლად თუ რატომ მოწევა მავნებელია და როგორ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე პაციენტი. მძლეოსანი ერთად გამონადენი არის შესაძლებელი, რომ გითხრათ, თუ როგორ სწორად ჩატარება სასწავლო გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის და არ დააზარალებს მას.

აქციები

სხვადასხვა სათემო ორგანიზაციების მიყვარს სხვადასხვა მოქმედებების მოცემულ თემაზე. რატომ არ გამართავს მსგავსი ღონისძიება, რომელიც იქნება ე.წ. "ჯანსაღი ცხოვრების წესი - ეს არის დიდი!"? ამ შემთხვევაში, მოიცავს ყველა სახის ირჩენენ: ბუკლეტები, ბროშურები, კალენდრები სლოგანი, და ა.შ. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა შესრულების მოკლე სცენები, რომ დაკავშირებულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის ... ყურადღების მიპყრობას გავლის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა სახის მეთოდები. თუნდაც ხანმოკლე მოქალაქეთა ინფორმირება წესების ჯანსაღი ცხოვრების მნიშვნელობა ენიჭება და ეფექტი.

სპორტი

შესანიშნავი ინსტრუმენტი უკეთესი ჯანმრთელობის - ეს არის სპორტული. ჯანსაღი ცხოვრების წესის უბრალოდ შეუძლებელია, რომ ორგანიზება მის გარეშე. აქედან გამომდინარე, ამუშავებენ სიყვარული ფიზიკური საქმიანობა ბავშვებში შესაძლებელია სხვადასხვა კონკურსებში. ასე რომ, ბიჭები მიყვარს, რათა გაირკვეს, ვინ არის უკეთესი. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია ორგანიზება სხვადასხვა სპორტული შეჯიბრებები. ყველა ისინი უნდა დამთავრდეს კრეფა გამარჯვებულები და მათი დაჯილდოების. ეს არის დიდი მოტივაცია ბავშვებს სხვადასხვა ასაკის.

მრგვალი მაგიდის

განიხილავს პრევენციის ცხოვრების ჯანსაღი წესი და მრგვალი მაგიდა. ასე რომ, ეს ღონისძიება უფრო მოდუნებული მათი სცენარი. ამ შემთხვევაში, მონაწილეებს დასხდნენ ე.წ. მოლაპარაკების მაგიდასთან და გაიგო მოცემულ თემაზე. რა უპირატესობა? დროს საუბარი დავების შეიძლება წარმოიშვას, რომელიც, როგორც მოგეხსენებათ, სიმართლე დაიბადა. გარდა ამისა, ხშირად მრგვალი მაგიდები არსებობს სხვადასხვა ინოვაციური იდეები, რომელიც შემდეგ შეიძლება წარმატებით ამოქმედდა.

საინფორმაციო დაფები

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელსაც ეწოდება "კულტურის ჯანსაღი ცხოვრების ბავშვი." ამდენად, ყველა საშუალება კარგია, რომ. გარდა ამისა, აქტიური ქმედებები (შეჯიბრებები, კონკურსები, მოვლენები, შეხვედრების) ძალიან სასარგებლო და სხვადასხვა სახის ინფორმაციის დგას. ეს ხშირად განთავსებული სკოლებსა და სხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. ასე რომ, ისინი არ უნდა იყოს მხოლოდ ყველაზე ინფორმაციული, არამედ ნათელი. E. ასეთი, რომ ეს იზიდავს ყურადღებას. სტენდი უნდა იყოს საინტერესო და არა მოსაწყენი. ბავშვს უნდა სურთ წაიკითხავს, ან თუნდაც სანახავად.

Health Life

იმისათვის, რომ ისწავლონ სწორად ჩამოყალიბდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის (ბავშვებისთვის), ყველა მშობლებმა უნდა იცოდნენ. ასე რომ, ამ თავისთავად საკმარისია, რათა ორგანიზება დღეს ისე, რომ ეს იყო ყველაზე მომგებიანი ჯანმრთელობის. იმიტომ, რომ ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ბავშვი სწავლობს მაგალითზე მათი მშობლები. თუ დედა და მამა მოწევა და არ წავიდეს სპორტული, ეს არ არის საჭირო მოითხოვოს დაბრუნების შვილი. თუმცა, თუ პურის ყოველდღიური ნახავთ ჩემი დედა ამზადებს ჯანსაღი დაბალანსებული საუზმე და მამა აკეთებს წვრთნები, ბავშვი გაიგებს, რომ ეს ნორმალურია, ისე, როგორც ეს უნდა იყოს. ასე რომ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შექმნათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მშობლები, და შემდეგ იგივე მოთხოვნა და მათი მემკვიდრეები - შვილი.