Ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks სახლში

ანტიცელულიტური მასაჟი of thighs და buttocks - ეს არის ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური გზა გაუმკლავდეს "ფორთოხლის კანი". ეს შეიძლება გაკეთდეს მიერ საკუთარ თავს, მაგრამ შეგიძლიათ ნახოთ სპეციალისტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გლუვი და ლამაზი კანი.

რა არის ცელულიტი

Cellulite დაგროვების ცხიმის უჯრედები, რომელსაც თან ახლავს degeneration ქსოვილების. ყველაზე ხშირად განიცდის hips და buttocks, მუცლის და იარაღი. აღსანიშნავია, რომ ქალებს მჭლე ფიზიკური აქვს იგივე შანსი მიიღოთ cellulite, ისევე როგორც ქალბატონები ბრწყინვალე ფიზიკური.

ეფექტი "ფორთოხლის კანი" მიერ იმ ფაქტს, რომ ე.წ. კოლაგენის ხიდები, რომელიც ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის ნაკადი წარმოიქმნება ცხიმოვანი ქსოვილის. შედეგად, კანი არ არის საკმარისი ნუტრიენტები და ჰორმონები, ეს არის დარღვევა მეტაბოლური პროცესების.

ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks: სარგებელი

გოგონები არიან იმისათვის, რომ თავი დაეღწია "ფორთოხლის კანი". მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს შეგნებულად. ცელულიტის მასაჟი thighs და buttocks აქვს შემდეგი მოვლენები:

• ლიმფური გაუმჯობესება;
• სტიმულირების სისხლის მიმოქცევას;
• გაუმჯობესების ცვლის და გაზის სანაცვლოდ ქსოვილებში;
• ექსკრეცია მეტაბოლური პროდუქტების intercellular სივრცეში და თავიდან აცილების ინერტული პროცესები;
• მოხსნის ჭარბი სითხის ქსოვილზე;
• აჩქარება უჯრედის აღდგენა;
• კუნთების ტონუსის მომატება;
• შემოვა ჟანგბადის შევიდა pores;
• იზრდება ელასტიურობას შემაერთებელი ქსოვილების;
• გაუმჯობესება სტრუქტურა და გამოჩენა კანის.

ძირითადი წესები ანტიცელულიტური მასაჟი

იმისათვის, რომ ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks მოუტანა თქვენ მხოლოდ გამოიყენოთ შემდეგი სახელმძღვანელო პრინციპები:

• ყოველთვის გამოიყენეთ კრემი და მცენარეული ზეთი, ხელები კარგად ცდა კანზე;
• rasparte ადრე პროცედურა და მშრალი კანი, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება;
• დაიწყება და დასრულდება მასაჟი ღირს მარტივი და გლუვი მოძრაობის, მაგრამ შუა სხდომაზე ისინი უნდა იყოს სწრაფი და ინტენსიური;
• ეს არ შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე მუშაობა groin და მუხლქვეშა რეგიონში, ისევე, როგორც შიდა მხარეს ბარძაყის;
• შეასრულოს მასაჟი მიმართულებით ლიმფოდრენაჟი (groin);
• უკეთესი უნდა გავაკეთოთ პროცედურა რამდენიმე საათით ადრე ან 3-4 საათის შემდეგ ჭამა;
• მენსტრუაციის დროს ატარებს ანტიცელულიტური მასაჟი აკრძალულია;
• რათა მივაღწიოთ მდგრადი გავლენა უნდა განახორციელოს პროცედურა მინიმუმ კვირაში ერთხელ;
• დაჭერით ძალა დროს მასაჟი უნდა იყოს ზომიერი ისე, რომ არ იმოქმედებს შინაგანი ორგანოების.

ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია

ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks და სხვა სხეულის ნაწილების, მკაცრად უკუნაჩვენებია რიგ შემთხვევებში. ესენია:

• თანდასწრებით ანთება ან დაზიანება კანის, და რაიმე დაავადების ეპიდერმისის;
• დროს ქრონიკული დაავადებების ნებისმიერი ორგანოს სისტემები;
• ვირუსული ინფექციით;
• ცხელება;
• დარღვევა სისხლის შედედების ფუნქცია;
• spider ვენების და ვარიკოზული ვენების (ან დამოკიდებულების ეს პრობლემა);
• გულის და სისხლძარღვთა დაავადებები;
• ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

როგორ ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks თავად

გაუმკლავდეს "ფორთოხლის კანი" შეიძლება იყოს საკუთარი, გარეშე აპირებს სილამაზის სალონი. ამდენი გოგონა უკვე აითვისა ცელულიტს მასაჟის thighs. როგორ უნდა გავაკეთოთ თავს, ჩვენ გეტყვით. საკმარისი ვიცი შემდეგ ძირითად ტექნიკას:

• Stroking განახორციელა დასაწყისში პროცედურა, თბილი კანის, და ბოლოს და ბოლოს, უნდა დაგამშვიდოთ მისი. ეს უნდა გაკეთდეს მთელი პალმის და ხელთაა შეგიძლიათ შექმნათ უმნიშვნელო ვიბრაცია. მოძრაობა შეიძლება იყოს სწორი, მრგვალი ან zigzag.
• Rubbing მსგავსი წინა მეთოდი, მაგრამ უფრო ინტენსივობით. ხელები უნდა შეესაბამება კომფორტულად თავსდება კანის, ასე რომ მათ არ უბრალოდ ლღობას, და კომპენსაცია და გაჭიმვა ეპიდერმისის და კუნთების. გაზრდის კანის ტემპერატურა არის გათვალისწინებული limfordrenazha გაძლიერება, და წარმოებული სითხის ამოღების ნაწარმი.
• დაჭერით კეთდება მკვეთრი მოძრაობა კუნთების გასწვრივ მისი იარაღი, მჭიდროდ დაპრესილი წინააღმდეგ ზედაპირზე კანის. ისინი ასევე შეიძლება განხორციელდეს განივი მოძრაობები ზღვარზე ხელში.
• Pat - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდები ანტიცელულიტური მასაჟი. პირველი თქვენ უნდა გამოვიყენოთ მხოლოდ რჩევები მისი თითების, და შემდეგ - მთელი მხრივ, ან თუნდაც მუშტებით. მოძრაობა უნდა იყოს ინტენსიური საკმარისი გაუმკლავდეს სტაგნაციის, არამედ საკმაოდ ფრთხილად, რომ არ გამოიწვიოს დაზიანება.
• Capture უზრუნველყოფს ყველაზე ღრმა გავლენას ქსოვილისაგან. მისი არსი არის მკაცრად გამკაცრდეს კანის თავის მხრივ, და შემდეგ მოულოდნელად ნება მისი წასვლა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენი თითების ან მთელი მხრივ.

წესები massagers

ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks სახლში ხშირად ხორციელდება სპეციალური ჯაგრისები და massagers. ამ შემთხვევაში, უნდა იხელმძღვანელოს შემდეგი წესები:

• საუკეთესო დრო ანტიცელულიტური მასაჟი გამოყენებით როლიკებით ან brush - დილით და ძილის წინ. პროცედურის დასრულების შემდეგ უმჯობესია მიიღოს შხაპი და არბილებს კანს.
• თუ თქვენ ხართ ახალი მასაჟი, მაშინ შუამდგომლობა არ იქნება ძალიან ინტენსიურად მიმდინარეობს. კანი უნდა თანდათან მიჩვეული ასეთი ზემოქმედება, ეს ხელს შეუწყობს თავიდან დაზიანებები.
• არასოდეს მასაჟი იმ ადგილებში, კანის, რომელსაც აქვს sores და გაღიზიანებას.
• სანამ მასაჟი, კანის უნდა საფუძვლიანად გამხმარი, შეგიძლიათ ვრცელდება ტალკი. თუ მუშაობა სველი ან ნესტიანი epidermis, შეიძლება დაზიანდეს ან მონაკვეთი, ვიდრე კიდევ უფრო გაამწვავებს სიტუაციას.
• გამოყენება Vibro, ამ ფაქტს, რომ გამოიწვიოს რყევების შინაგანი ორგანოების. ამიტომაც ასეთი მოწყობილობები არ არის რეკომენდებული გამოყენება თუ არ ხართ დარწმუნებული, მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

შიდსის

ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks იქნება უფრო ეფექტური, თუ თქვენ იყენებთ დამხმარე. ეს არის საუკეთესო საშუალება მცენარეული ზეთები (გარგარი, ზეთისხილის, ნარინჯისფერი, და ა.შ.). ისინი უზრუნველყოფენ ხელში slip. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ skrabiruyuschie ნაწილაკები. ეს შეიძლება იყოს მარილი, ყავის საფუძველი და წყალმცენარეები. თუ თქვენ არ ხართ მიდრეკილება ალერგიული რეაქცია, ცდილობენ დაეუფლონ ტექნიკას ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით.

ანტიცელულიტური მასაჟი thighs და buttocks სახლში: მიმოხილვა

უფრო და უფრო მეტი ქალები მიდრეკილნი არიან საკუთარი თავის რეალიზება კოსმეტიკური პროცედურები. ასე რომ, საკმაოდ მარტივი და ეფექტური ტექნიკით არის ანტიცელულიტური მასაჟი thighs. მიმოხილვა პროცედურა ასეთია:

• კანი ხდება უფრო რბილი და დამატებები;
• რეგულარული მასაჟის ეფექტი მნიშვნელოვნად შემცირდა "ფორთოხლის კანი";
• ზეთები და სხვა დამხმარე გთავაზობთ დამატებითი ძალა.

თუ ვსაუბრობთ უარყოფითი მიმოხილვა, ისინი ძირითადად, დაკავშირებული არასათანადო ტექნიკა მასაჟი ან თანდასწრებით ალერგიული რეაქციები. bruising შეიძლება მოხდეს, სისხლძარღვთა mesh ან ალერგია. ნაკლებობა მდგრადი ეფექტი იმის გამო, რომ ქალები ყოველთვის არ მასაჟი შესრულებული კეთილსინდისიერად. გარდა ამისა, ხარჯები, რომელიც არ შეესაბამება სწორი დიეტა და არ უნდა დაგვავიწყდეს, ფიზიკური აქტივობა.

შედეგები

ანტიცელულიტური მასაჟი - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზა, რომელიც ხელს უწყობს, რომ თავი დაეღწია "ფორთოხლის კანი". იმისათვის, რომ აღმოფხვრას unsightly სიმსივნის, საკმარისი უბრალოდ წონაში. აუცილებელია იმოქმედოს ღრმა ფენების კანის, კუნთების ქსოვილი და ცხიმოვან ქსოვილში. მასაჟი - ეს არის სრულყოფილი. მისი მთავარი უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ შესრულება ტექნიკა ძალიან მარტივია. ამიტომ არ არის აუცილებელი, რომ ვრცელდება ძვირადღირებული სალონები. არ არის გამორიცხული, რომ პრაქტიკაში თვითმმართველობის მასაჟი. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ გამოყენება შიდსის. ეს შეიძლება იყოს მცენარეული ზეთი, ნატურალური თაფლი, ისევე როგორც სხვადასხვა skrabiruyuschie საშუალებებით.