Sesame ზეთი: კარგი და ცუდი

ნავთობი სეზამის თესლი წარმოუდგენლად სასარგებლო პროდუქტია. მაშინაც კი, ჩვენი წინაპრებიც აჩვენა მისი სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე. ეს თანაბრად სასარგებლოა როგორც მამაკაცები და ქალები.

სეზამის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკვები პროდუქტი და როგორც მედიცინა. მდიდარია პროვიტამინი A, ვიტამინი E და B ჯგუფის ვიტამინები, ასევე შეიცავს სპილენძის, რკინის, სელენის, მანგანუმის, თუთიის და დიეტური ბოჭკოების.

ამ სტატიაში, ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ, თუ რა სეზამის ნავთობია. ბენეფისი და ზიანი, განხილული იქნება ამ უნიკალური პროდუქტის მიმოხილვა.

რა არის სეზამის ზეთი?

უძველესი დროიდან სითბო-მოყვარე მცენარეული სეზამის ცნობილია. სხვა გზით მას ეწოდება sesame. აღმოსავლეთის ქვეყნებში ამ მცენარის თესლი ძალიან პოპულარულია და თითქმის ყველა კერძს უერთდება. როგორც ლეგენდები ამბობენ, სეზამის თესლი იყო უკვდავების უკვდავი ნაწილის ნაწილი , რომელიც დღესაც ბევრს სძენს.

სინამდვილეში, სეზამის თესლი სასწაულებრივი თვისებებია და, გარდა სამზარეულო, ისინი გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. მდებარეობა თესლი თქვენ ძალიან სასარგებლო ზეთი, რომ სუნი ცოტა თხილი, მაგრამ ეს გემოვნების წარმოუდგენლად გემრიელია.

თუ ნედლეული სეზამის თესლი იღვრება შესუსტებას, მაშინ ნავთობი ჩვეულებრივი გემოთი და არომატით იქნება ღია, მაგრამ თუ ისინი შემწვარი, ნავთობი გამოდის ბნელი, რომელსაც აქვს დელიკატური არომატი და მდიდარი გემო.

ამ პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული უკუჩვენებები, რის შედეგადაც სხეულის სეზამის ნავთობის სარგებელი და ზიანი კიდევ უფრო განიხილება.

კომპოზიცია

სეზამის ნავთობის ღირებულება იმაში მდგომარეობს, რომ მისი შემადგენლობა მოიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს სილამაზესა და ჯანმრთელობას. ომეგა -6 და ომეგა -9-ის მსგავსი ცხიმოვანი მჟავების გამო, იმუნიტეტი გაძლიერდება, სექსუალური, ნერვული, ენდოკრინული და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, სისხლის შაქრის დონე ნორმალურია.

კოსმეტოლოგიაში ეს პროდუქტი პოპულარული გახდა იმის გამო, რომ შეიცავს ვიტამინებს A, C და E, რომლებიც აძლიერებენ თმას და ფრჩხილებს და ხელს უწყობენ კანის რეგენერაციას.

რა სარგებელია სეზამის ზეთი?

სხეულის სეზამის ზეთი ძალიან დიდია. მრავალმა კვლევამ დაადასტურა მისი ეფექტურობა კიბოს მკურნალობაში, ასევე ხელს უწყობს იმუნიტეტის აღდგენას და ზრდის კატასტროფულ დაავადებებს. ნავთობის სარგებელი ფილტვის დაავადებებისგან. როდესაც ხველა, იგი გამოიყენება rubbing სახით. ამის გაკეთება, იგი თბება 38 გრადუსამდე, გულმკერდის არეში და ავადმყოფს კარგად ასწორებს. ასეთი პროცედურის შემდეგ სასურველია საწოლის დასვენების გამოყენება. ხველების გაადვილების მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ სეზამის ზეთი. სარგებელი ისიც კი, როდესაც თქვენ გამოიყენოთ დღეში ერთი სუფრის ამ წამალია.

ერთ-ერთი ცნობილი ჯანდაცვის მეცნიერება ყოველდღიურად რეკომენდაციას იძლევა ზეთიდან თესლისგან ზეთიდან გამოსასვლელად, რის შედეგადაც რეცეპტორების აქტივობა უფრო აქტიური ხდება, ღრძილების გაძლიერება ხდება კარიესის განვითარება და განვითარდება ლორწოვანი გარსის აღდგენა. ზეთიში მოქმედი აქტიური კომპონენტები ხელს უწყობენ პირის ღრუს ღრუს ტოქსინების მოცილებას. ეს მეთოდი განსაკუთრებით ეფექტურია ENT ინფექციისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამ პროდუქტით ცხვირის შეზეთვისას.

Insomnia და თავის ტკივილი აღარ იქნება pestered თუ wipe whiskey, ფეხები და thumbs თბილი ზეთი. ხშირი თავბრუსხვევათ რეკომენდებულია ლოსიონები.

ჰიპერტენზია ან გაზრდილი არტერიული წნევა, ასევე ძალიან კარგია სეზამის ზეთი. სარგებელი ასევე დიდია ფარისებრი ჯირკვლისთვის, რომლის ფუნქცია ნორმალურია და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებაა. გარდა ამისა, იგი ხელს უწყობს ანემიის, დიაბეტის, სისუსტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას. მისი ძალაუფლების ქვეშ არა მარტო ჰიპერტენზია, არამედ კუჭის წყლული. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ნავთობის მიღება ხდება კვებაზე.

ნავთობის კალციუმის მაღალი შემცველობის გამო, ძვლის სისტემა კარგად არის გაძლიერებული. ამიტომ, უაღრესად სასარგებლოა მოხუცები, ბავშვები და ორსული ქალები. ის ასევე ჭრიან ჭრილობებს და ძალიან ეფექტურია დამწვრობისთვის.

ნავთობის ნერვული სისტემის გამოყენება

ნავთობის ვიტამინისა და ფოსფორის შემცველობის წყალობით, ძალიან სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის, რომელიც არ აძლევს ტვინის დაავადებების განვითარებას. ადამიანები, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია აქტიური ტვინის აქტივობით, ძალიან მნიშვნელოვანია გამოიყენოს ეს პროდუქტი. აღინიშნა, რომ ის აუმჯობესებს მეხსიერებას და ებრძვის ყურადღებას უხერხულობას.

სეზამის ნავთში შეიცავს სსამოოლინს, რომელიც ხელს უწყობს სტრესისა და ჭარბტენიანობის გატარებას. ეს არის შესანიშნავი ანტიდეპრესანტი, რომელიც აუმჯობესებს კეთილდღეობას და განწყობას. ის ასევე გამოიყენება პრევენციული მიზნებისათვის ისეთი დაავადებების გამო, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი და ალცჰეიმერის დაავადება. ამ პროდუქტის სისტემური გამოყენება შესაძლებელს ხდის დაივიწყოს ასეთი დაავადებების შესახებ, როგორც აპათია, უძილობა, დეპრესია, დაღლილობა.

ზეთისხილის ზარალი

არა ყველა სეზამის ზეთი თანაბრად სასარგებლოა. ეს სასარგებლო პროდუქტი უნდა იქნას მიღებული სიფრთხილით მათთვის, ვინც გაიზარდა სისხლის კოაგულაცია. პირდაპირი უკუჩვენებაა ვარიკოზული ვენები.

არ არის რეკომენდებული, გამოიყენოთ ის, რომ გამოიყენოთ ასპირინისა და ოქსიალიუმის მჟავის შემცველი ადამიანებისათვის. ეს სამწუხაროა, მაგრამ ძალიან გვიყვარს ბევრი პომიდორი, ისპანახი, კიტრი, ოხრახუში, ხილი, კენკრა. თუ ადამიანი აგრძელებს მათ გამოყენებას, შეიძლება არსებობდეს პრობლემები გენეტიკური სისტემით. იქ, ქვები იწყებენ შექმნას. იშვიათ შემთხვევებში ნავთობის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობაა.

უპირატესობები ქალებისათვის

ქალების ნავთობის სარგებელი დიდია. სეზამის თესლი შეიცავს ორი ფიტოტროგენს, რომელიც ითვლება უნიკალურ: სეზამინსა და სეზამოლინს, რომელიც წარმოადგენს ქალთა სქესის ჰორმონების მცენარეთა ანალოგებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისათვის, რომლებიც 50 წლისაა. ნიღაბი ნიღაბი დამზადებულია ძალიან სწრაფად აღადგენს მათ სტრუქტურას, ბრწყინავს მათ დაბრუნებას.

სეზამის ზეთი ეხმარება ქალებს ცელულიტს ებრძვის. ამისათვის დაამატეთ 1 tbsp სხეულის დამატენიანებელი კრემი. ლ ნავთობისა და შედეგად მიღებული ნარევი გამოიყენება დილით და საღამოს. შედეგი ძალიან სწრაფად მოდის.

უპირატესობები მამაკაცებისთვის

ასევე ფასდაუდებელია მამაკაცის სეზამის ნავთობის სარგებელი. ვიტამინების A და E, ასევე მაგნიუმის, ფიტოსტეროლების, სკალენინის და თუთიის, პროსტატის ფუნქციის გაუმჯობესების წყალობით, ერექცია იზრდება და სპერმის წარმოება იზრდება.

სეზამის ზეთი კოსმეტოლოგიაში

ზრუნვა კანის გამოყენება სესიაზე ზეთი ძალიან მარტივი და ეფექტურია, რომ კანი ინარჩუნებს თავის ახალგაზრდობას და ელასტიურობას. ამ პროდუქტში მოთავსებული ფოსფოლიპიდების გამო, პოლიუნთოცირებული მჟავები, ანტიბაქტერიული კომპონენტები, ვიტამინი E და ლეციტინი, ეპიდერმისი იწყებს გამარტივებას, ცილების სინთეზს დააჩქარებს, უჯრედის მემბრანის აღდგენა, ნაოჭების თავიდან აცილება და კანის გაღიზიანება გაქრება.

თქვენ გადაწყვიტეთ დაიწყოს სეზამის ნავთობის გამოყენება? კოსმეტოლოგიაში უპირატესობები და ზიანი დამოკიდებულია ყველა რეკომენდებული პროპორციით, განაცხადის მეთოდით, შესრულებული პროცედურების სიხშირეზე.

სეზამის ზეთი თმის ჯანმრთელობისთვის

თმის საღებავი, მაღალი ტემპერატურა ეხლა სტილის მოწყობილობები, არაბუნებრივი შამპუნები - ყველა ეს ძალიან გაფუჭდა ქალთა თმის. თუკი თმაზე ზეთს იყენებთ, სარგებელს იძლევა უბრალოდ განსაცვიფრებელი. მას შეუძლია დაამსხვროს მჟავები, ზრდის სტიმულირება, თმიანი სკალპი, ჩაიშალოს ულტრაიისფერი სინათლე, არ დაუშვას ქავილი.

იმისათვის, რომ თქვენი თმის გამოიყურებოდეს ჯანსაღი, რამდენიმე წვეთი sesame ზეთი ხშირად დაემატა შამპუნი ხოლო სარეცხი თქვენი უფროსი. ასეთ მარტივი გზაა, თმის უსიცოცხლო შოკი თმაზე ჯანსაღი თავია.

ასევე, შემდეგი რეცეპტი ხელს შეუწყობს თმის აღდგენას. აუცილებელია თბილი up 3 სტადიის. ლ თაფლი, დავამატოთ იგივე რაოდენობის კარაქი და 3 კვერცხი yolks. ბალზამი თბილ ფორმაში გამოიყენება დაზიანებული თმას, ჩაიცვი ქუდი და 30 წუთის შემდეგ ყველაფერი გარეცხილია. ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს ყოველ ჯერზე, სანამ დაიბანეთ ხელმძღვანელი სანამ არ დასრულდება სრული აღდგენა.

რეცეპტები ერთად sesame ზეთი

ბევრი რეცეპტი შეიცავს სეზამის ზეთი. სარგებელი ეს ძალიან დიდია.

1. არბილებს და ატენიანებს კანს, აიღეთ ნახევარი თასის ზეთი სეზამის თესლიდან, დაამატეთ ¼ ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი და იგივე რაოდენობა წყალი. შეურიეთ და აურიეთ შედეგად ნაზავი სახეზე. ძმარი ატენიანებს კანს და კლავს ბაქტერიებს.
2. ფეხების არეების არბილებს და სიმშრალის და ბზარების ქუსლს დაქვეითებას, აუცილებელია მასაჟის ნემსი ამ ადგილას და დატოვოს იგი ღამით ბამბის წინდები.
3. ძილის წინ მოშორებით ნაოჭების მოშორება, უნდა გაიწმინდოთ ქუთუთოების და სახის ზეთი. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში არომატიზებული ნავთობის სეზამის თესლისა და კაკაოს ფხვნილისგან თანაბარი პროპორციით.
4. ტოქსინების მოსაშორებლად, სეზამის ნავთობისა და ტურმერის ნაზავი მოამზადეთ: 2 წამი. ლ ტურმერი ნავთობისგან განზავებულია, ვიდრე სქელი მასის ფორმები. ეს უნდა იქნას გამოყენებული სხეულის და დაიბანეთ 10 წუთის შემდეგ. აუცილებელია ალერგიული რეაქციების წარმოშობის შიში, ამიტომ კანი სენსიტიურობას წინასწარ შეამოწმებს.

შემიძლია წონის დაკარგვა სეზამის ზეთით?

წონის შემცირება და მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, შეიძლება შეიცავდეს თქვენს დიეტაში ისეთი შესანიშნავი პროდუქტი. რა არის გამოყენებისას სეზამის ზეთი ამ შემთხვევაში? ქალთა მიმოხილვა ადასტურებენ, რომ ეხმარება წონის დაკარგვას. ამისათვის საჭიროა ყოველ დღე 2.5 ტაბლეტის მიღება. ლ ნავთობი და ნაცნობი ცხოვრების წესი გარეშე ფიზიკური exertion. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ პროდუქტის აღების შეწყვეტა იწვევს გადატვირთვას.

პოლიუნთოფიცირებული ცხიმები, რომლებიც შეიცავს ნავთობის დახმარებას პლაზმაში ლეპინის დონის ამაღლებაში - ეს არის ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ენერგეტიკულ ბალანსს და ხელს უშლის შიმშილის განცდას. თუ ყოველდღე მიიღეთ 1 სტაფილო. ლ ეს პროდუქტი, მაშინ სხეულის მთელი დღის განმავლობაში გაჯერებული მნიშვნელოვანი ელემენტები და ვიტამინები. მაგრამ არ მიიღოთ მოშორებით, რადგან 100 გრ კარაქს შეიცავს 900 კალორიას.

როგორ მივიღოთ სეზამის ზეთი?

ჩვენ აღმოვაჩინეთ, თუ რა სეზამის ზეთი (კარგი და ცუდი). როგორ მივიღოთ ეს სხეულის მაქსიმალური სარგებელი?

ყოველ დღე, მიიღოს 1 tsp. სეზამის ზეთი. ეს უზრუნველყოფს ორგანოს საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებების. უნდა აღინიშნოს, რომ ზეთი ძალიან მაღალია კალორიაში, ამიტომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ იგი მცირე რაოდენობით.

დასკვნა

ასე რომ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ, თუ რა სეზამის ზეთი. გამოყენება მხოლოდ უზარმაზარი. მისი უნიკალური შემადგენლობის გამო გამოიყენება მრავალი დაავადების მკურნალობა. მან იპოვა თავისი განაცხადი კოსმეტოლოგიაში. მაგრამ ყველაფერთან ერთად, ნავთობის გამოყენებისას საჭიროა დაიცვას სხეული, რადგან მისი შეუწყნარებლობა შეიძლება წარმოიშვას.