7 იდეები საძინებელი, რომელიც თქვენ ბედნიერი

ალბათ ეს არის იმის გამო, რომ ყველაზე მეტი დრო ვხარჯავთ აქ ჩემს თვალებში დახურულია, მაგრამ საძინებელი, როგორც წესი - ეს არის უკანასკნელი ოთახი, რომელიც ჩვენ აღვიქვამთ, როგორც დეკორატიული. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ინდივიდუალური გემოვნების, არსებობს რამდენიმე ძირითადი მახასიათებლები, რომელიც ხელს შეუწყობს კიდევ უნივერსალური დადებითი ეფექტი!

soothing კედელი

დავების ფერის შეიძლება იყოს, როგორც ძლიერი, როგორც პოლიტიკა. მაგრამ ყველაზე შეუძლიათ შეთანხმდნენ, რომ რბილი ფერებში თქვენში ბუნება, ყველაზე სასიამოვნო. კვლევების უფასო ამსტერდამის უნივერსიტეტის აჩვენა, რომ მნიშვნელოვანი ნაწილი მოზარდები, რომლებიც უკავშირდება განცდა ბედნიერება მწვანე. სხვა განწყობა-შეცვლის არჩევანი? ლურჯი, შესაბამისად სასწავლო უნივერსიტეტის British Columbia.

არარსებობის blockages

თქვენ არ უნდა იყოს მინიმალისტური, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა ძლიერი დამაკავშირებელი cluttered ოთახი და დეპრესია. ძნელია ვფიქრობ კარგი მიზეზი, რათა იპოვოს დრო, თავი დაეღწია ნაგვის და ამოიღონ არასაჭირო რამ!

საყვარელი ფოტოები

იმის ნაცვლად, რომ დაამშვენებს nightstand მარტოხელა ქსოვილის ყუთი პატარა ნივთები, ჩაიცვი მისი კადრები, რამაც სასიამოვნო მოგონებები. მკვლევარებმა კალიფორნიის უნივერსიტეტის Berkeley აღმოაჩინა, რომ თუნდაც მარტივი აზრები ბედნიერი მომენტები შეიძლება ხანგრძლივი დადებითი ეფექტი.

curvy თეთრეული

გაატარეთ რამდენიმე წუთში ყოველ დილით, რომ საწოლი - და თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება! გამოკითხვის Hunch.com გამოკითხულთა 71%, რომლებიც აწარმოებს საწოლი, ვთქვა, ბედნიერი. სულ ცოტა, დაბრუნების მოახერხა საწოლი შემდეგ ხანგრძლივი დღე - დიდი მიზეზი ღიმილი.

საყვარელი არომატი

მიუხედავად იმისა, რომ ახალი ყვავილები, სანთლები და დიფუზორი, მარჯვენა სუნამოს შეუძლია გააუმჯობესოს მდგომარეობის გათვალისწინებით. კვლევის ასოციაციამ ფსიქოლოგიური მეცნიერების გვიჩვენებს, რომ, მაგალითად, ყვავილების არომატით შეუძლია გააძლიეროს განცდა ბედნიერება.

მზის

ჩატარებული კვლევის ჩრდილოდასავლეთის ჩიკაგოს უნივერსიტეტის აჩვენა, რომ მზის - საუკეთესო გზა გააუქმოს თქვენი განწყობა. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს ჩვენი circadian რითმებით. დროს ექსპერიმენტი, აქცენტი საოფისე მუშები, გახსნის ფარდები დილით ჰქონდა ხანგრძლივი დადებითი.

curved headboard

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ მინახავს headboards, რომელიც ჩვენ არ გვსურს, არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ არ არსებობს იდეები საძინებელი უკეთესია, ვიდრე curved ფორმის. მკვლევარებმა ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის ნაპოვნია: curls და twists გავალამაზოთ, ვიდრე კუთხე ან სწორი ფორმა.