10 გზა ბრძოლის ალერგიის გარეშე გამოყენება მედიკამენტები

გაზაფხულზე ბევრი უპირატესობა: თბილი ამინდი, მსუბუქი ტანსაცმელი, bloom ყველგან. მიუხედავად ამისა, სეზონური ალერგიის შხამქიმიკატები ბევრი ამ დროს. Pollen, მტვერი, mold და გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. ზოგჯერ უნდა ვეძებოთ ნარკოტიკების, რომ შემსუბუქება სიტუაცია, თუმცა, ზოგიერთი ჩვევები შეიძლება ასევე დაგეხმარებათ.

ხშირად აღდგეს წესრიგი

Kick ხალიჩების, ფარდები, სუფთა, გაწმენდა მტვრის უკან დივანი და საწოლის ქვეშ, რათა აღდგეს წესრიგი შიგნით მანქანა. მტვრის კონტროლის აადვილებს ალერგიის სიმპტომები და თავიდან აცილების მათ მომავალში. თქვენ არ შეგიძლიათ ცხოვრობენ სტერილურ გარემოში, მაგრამ ეს შეიძლება სერიოზულად შეამცირებს დონეზე ალერგენებს თქვენ. თუ თქვენ მუდმივად შენარჩუნება სახლი სუფთა, თქვენ თავს კარგად გრძნობენ.

მიიღეთ მატონიზირებელი ცხვირის გამორეცხვა

ჩადება იზოტონური თხევადი სარეცხი ცხვირის გარკვევა ავიახაზები pollen. ამისათვის, აურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი გარეშე იოდი და მეოთხედი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა, dilute მათ ჭიქა გამოხდილი წყალი და rinse თქვენი ცხვირი.

ჭამა ვიტამინი C

სხეულის აწარმოებს histamines ბრძოლა allergen, რომელიც იწვევს ცემინება, ცრემლდენა და სხვა შემაშფოთებელი სიმპტომები ალერგიის. ბევრი ადამიანი არ ვიცი, რომ ვიტამინი C არის ბუნებრივი ანტიჰისტამინური. სცადეთ მიიღოს იგი რეგულარულად. ვიტამინი C არის აბსოლუტურად უსაფრთხო, ასე შორს, რომ ეს უბრალოდ შეუძლებელია.

დაიბანეთ თმა

ნაკლებად ხშირად დაიბანეთ თმა, უფრო მეტი საფრთხე ემუქრება. სცადეთ წასვლა შხაპი ყოველდღიურ ამოიღონ სხეულის თმის და ალერგენებს. თუ თქვენ დაიბანეთ ადრე აპირებს საწოლი, თქვენ არ გაქვთ ძილის შორის mold და pollen.

განვიხილოთ თქვენი კარადები

შეეცადეთ აცვიათ ბუნებრივი ნაწარმი, როგორიცაა ბამბა და თეთრეული. ისინი ნაკლებად სტატიკური ელექტროენერგიის ამიტომ მოვიზიდოთ ნაკლები ნაწილაკების ალერგენებს. უსაფრთხო ფსონი იქნება აბრეშუმის.

bathe თქვენი pet

თუ თქვენ გაქვთ pet, თქვენ უნდა იცოდეს, რომ ეს იზიდავს pollen ქურთუკი, ისევე, როგორც თქვენი თმის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ყურადღებით მონიტორინგს ჰიგიენის ცხოველთა ალერგია სეზონი. Wipe ცხოველი, რომელიც არის ქუჩაში, ერთად ნესტიანი ქსოვილით, და ცდილობენ bathe მას კვირაში ერთხელ.

თვალის შეკუმშოს

ადიდებულმა და ანთებითი თვალის - არ არის მხოლოდ მახინჯი, მაგრამ ძალიან არასასიამოვნო. გამოიყენეთ ცივი კომპრესები განმუხტვის მათი მდგომარეობა. შეინახეთ ნესტიანი ქსოვილით თვალში, სანამ ის ხდება თბილი. ათ წუთში თქვენ იგრძნობთ რელიეფის.

გუნდის გულშემატკივართა

On ზაფხულის ცხელ დღეს ლამაზი გახსნას ფანჯარა, მაგრამ ქარი თქვენს ოთახში და იღებს pollen. ბევრი ექსპერტი ვურჩევ გამოიყენოს კონდიციონერი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ და გულშემატკივართა რომელიც გაგრილებას საჰაერო თქვენს სახლში. ასევე შეგიძლიათ განიხილოს ყიდვის ჰაერის გამწმენდი.

შენარჩუნება სიმღერა pollen

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ დონეზე pollen ინტერნეტ სანამ სახლიდან. გახსოვდეთ, რომ დილით - იმ დროს, როდესაც pollen განსაკუთრებით ბევრი. ყვავილები გახსნა გამთენიისას, ასე რომ დილის ხუთ ათი ადამიანი ალერგიის ქუჩაში უკეთესი არ უნდა იყოს.

სუნთქვა ადვილია

ექსპერტთა რეკომენდაცია სუნთქავდა ეთერზეთები გარკვევა airway. სანამ დაიწყება aromatherapy, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ ალერგიული აქტიური კომპონენტები ზეთი. თუ არა, ცდილობენ ევკალიპტის ზეთი, ეს არის ყველაზე ეფექტური.