Წმენდის სხეულის წასვლის შემდეგ. აღდგენა სხეულის შემდეგ მოწევა

ასეთი ცუდი ჩვევა, როგორიცაა მოწევა, რამაც გამაყრუებელი დარტყმა ჯანმრთელობის და გამოჩენა კაცი. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრ მწეველებს საბოლოოდ უარი სიგარეტი. პერიოდი აღდგენა სხეულის შემდეგ მოწევა ყოველთვის რთულია, რადგან დრო ახლო ურთიერთობა ნიკოტინის ქვეშ თავდასხმის თითქმის ყველა ორგანოებისა და სისტემების. Man წასვლის შემდეგ მოწევა, სტრესი, გავლენას ახდენს მთელი სხეული. ჩვენ ვართ შეუძლია აღდგენის პერიოდში, როგორც მარტივი და მოკლე.

რა მოხდება, თუ სხეულის დროს მოწევა

ტოქსინები და კანცეროგენები, poisons სხეულის წლების განმავლობაში მძიმე მწეველი, ჩაშლა ენდოკრინული, ნერვული, სუნთქვის, სისხლის მიმოქცევის და იმუნური სისტემის. მაშინაც კი, ხუთი წლის მოწევა ისტორია არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. ხელისუფლება უბრალოდ შეგუება ტოქსიკური დატვირთვის, და მოამზადებენ მათ მუშაობა ახალი გზა არ არის მარტივი როგორც ჩანს, იმ პირს, შეწყვიტოს მოწევა. ენდოკრინული სისტემის წყვეტს სრულად ნეიტრალიზება ტოქსინები, სასუნთქი სისტემის კარგავს უნარი, რათა საჭირო რაოდენობის ჟანგბადს ორგანოებისა და სისხლძარღვების იზრდება დეპოზიტების carcinogens. წმენდის სხეულის წასვლის შემდეგ - ხანგრძლივი პროცესია, და აუცილებელია, რომ მიიღოს.

მოწევის ემუქრება

გარდა ამისა, პრობლემები ფილტვების, გულის, სისხლძარღვების, ღვიძლის ავთვისებიანი მოწევა შეიძლება გახდეს მიზეზი კიბოს. მწეველები ხშირად განიცდიან პრობლემები ფისები, რისკის მიიღოთ რევმატოიდული ართრიტი, სირთულეები არსებობს კონცეფცია და ბავშვის ტარების. ეს უკანასკნელი ეხება არა მხოლოდ ქალები, არამედ კაცები. მოწევა ხელს უშლის მოქმედების გარკვეული სახის მედიკამენტები, რითაც გახანგრძლივების მკურნალობის სხვადასხვა დაავადებების. და ეს ყველაფერი არ არის მხოლოდ აქტიური, არამედ პასიური მწეველი, რომელიც ხშირად იღებს ლომის წილი კანცეროგენული და სხვა მავნე ნივთიერებების.

როგორც სხეულის აღდგენილია

• ბრონქებში და ფილტვებში შემდეგ მოწევა დაიწყოს ფეხზე მეორე დღეს. მაგრამ წმენდის ტოქსინები შეუძლია მიიღოს ექვსი თვის განმავლობაში. შეამოწმეთ რამდენად ეფექტური მუშაობის ფილტვების, შეიძლება იყოს ექვს თვეში, გავლის შემდეგ შემოწმების, რომელიც საშუალებას ნახოთ ფარგლებს ამ ორგანოების. სამწუხაროდ, როგორიცაა ადრე მოწევა, ისინი არ ოდესმე. წმენდის ფილტვების შემდეგ მოწევა - ერთ-ერთი ყველაზე რთული ეტაპები აღდგენა პერიოდში.

• ნერვული სისტემის შემდეგ ბოლო განადგურდეს სიგარეტის ნიკოტინის იტანჯებიან არღვევს. მნიშვნელოვანია, რომ გადარჩეს პირველი თვის. ამ დროს ნერვები ფეხზე, და ნიკოტინის cravings დასუსტება მკვეთრად.
• გულის და სისხლძარღვების დაიწყოს ახსნას მას შემდეგ, რაც რამდენიმე საათის შემდეგ ტოვებს. შემდეგ მხოლოდ სამი კვირა გულის მუშაობას იწყებს თითქმის სრული და სისხლძარღვების ელასტიურობას იზრდება.
• მაცხოვრებელი დაახლოებით ხუთი თვის განმავლობაში მიაღწიოს დონის donikotinovy. უნიკალური ორგანოს შეუძლია ფეხზე, თუ თქვენ დაეხმაროს მას, უარი თქვა ალკოჰოლის და უსარგებლო საკვები. ერთი წლის შემდეგ, ღვიძლის იქნება სრულიად ჯანმრთელი.
• მწეველები ხშირად განიცდიან გასტრიტის გამო დარღვევის კუჭის წვენის სეკრეციას. უარს სიგარეტი, თქვენ შეძლებთ ორგანიზება მუშაობის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ექვსი თვის განმავლობაში. აღდგენა სხეულის შემდეგ მოწევა დავაღწიოთ რიგი კუჭ პრობლემები.

იმის გასარკვევად, თუ რამდენად კარგად არის პროცესი ტოვებს, თქვენ უნდა გაიაროს სამედიცინო შემოწმება წელიწადში. ეს გამოავლენს არსებული პრობლემები და მკურნალობა მსხვერპლთა მოწევა ორგანოებისა და სისტემების.

გარე ცვლილებები წასვლის შემდეგ

მწეველთა განიცდიან სტომატოლოგიური პრობლემები და კანის, თითების შეიძინოს დამახასიათებელი სუნი. დავაღწიოთ უსიამოვნო მოვლენები მოწევის საკმაოდ მარტივია - არ დავთმობთ ჩვევა, და შემდეგ რამდენიმე თვეში თქვენი კანის, თავი დაეღწია მოყვითალო და მშრალი, კბილები, როგორც თეთრი და სუნთქვა მთლიანად ქრება. ზოგიერთი ყოფილი მწეველები ამბობენ აკნე წასვლის შემდეგ. ეს არის მსგავსი არაფერი წმენდის ორგანოს ტოქსინები, და პრობლემა მალე დასრულდება. ცელულიტი - არის ერთ-ერთი პრობლემა, ამძიმებს მოწევა. სროლა სიგარეტის რამდენიმე კვირის შემდეგ ნახავთ პოზიტიური ცვლილებები კანზე thighs და buttocks. Fossa გათლილი და კანის გახდება ახალგაზრდა და უფრო ელასტიური. ზოგჯერ გარე ცვლილებები მთავარი წახალისების მოწევის შეწყვეტის. აღდგენა სხეულის შემდეგ მოწევა გახდის თქვენ არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ ლამაზი.

დახმარება წმენდის სხეულის

ექიმები ურჩია დროს აღდგენა მიიღოს შარდმდენები, რათა დაეხმაროს flush ტოქსინები სხეულიდან სწრაფად და ვიტამინების კომპლექსის, რომ იმუნური სისტემა. გარდა ამისა, მედიკამენტები მიზანია აღადგინოს სხეულის, არის მარტივი, ხელმისაწვდომი ყველა რეკომენდაცია. ხელნაკეთი წმენდის სხეულის გამოყენების ღონისძიებები, რათა დაეხმაროს გაუმკლავდეს დამოკიდებულების გარეშე ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. პირველ რიგში აუცილებელია ზრუნვა მათი გარემო.

სახლი უნდა იყოს სუფთა, ამ შემთხვევაში მავნე ქიმიკატების გამოიყენება გაწმენდა უნდა განადგურდეს. დასუსტებული ორგანოს არ შეუძლია გაუმკლავდეს მაღალი შემცველობის შხამქიმიკატებით და odors. ვინმე თქვენს სახლში აგრძელებენ მოწევას? გავაკეთოთ ყველაფერი შეგიძლიათ, რათა შეამციროს მისი ყოფნა კომპანია მწეველი. თქვენ არ შეგიძლიათ, მაგალითად, ვთხოვთ მწეველი ნათესავი დროებით გადატანა. ამ შემთხვევაში, წმენდის სხეულის ნიკოტინის წავა და თქვენ ხელახლა არ დანებდნენ დამოკიდებულების გამო.

დამხმარე ფაქტორი

წმენდის სხეულის წასვლის შემდეგ - პროცესი საკმაოდ ნერვული, ასე რომ თქვენ უნდა აცნობოს მისი კოლეგები და მეგობრები, რომ თქვენი განწყობა საქანელები - ეს არ არის შედეგი თქვენი ცუდი დამოკიდებულება და ნორმალური რეაქცია ნერვული სისტემის რთული პროცესი. სცადეთ მიიღოს დრო მოწყვიტა დამსწრე ხმაურიანი პარტიების და ზეიმი, სადაც ბევრი მწეველი დღემდე. სავალდებულო პირობაა ჯანსაღი გასვლის გრძელვადიანი მოწევა - შესაძლებელი განხორციელება. ეს შეიძლება აპირებს დარბაზი, და ნახევარი საათის სავალზე, ძილის წინ მიმდებარე პარკში. Man შემდეგ შეწყვიტოს მოწევა, ეს ხდება უფრო და უფრო. მიღების სწავლება, რომელიც ადრე არ იყო ხელმისაწვდომი ეს ძალები. გამოიყენეთ ეს დრო, რომ არა მხოლოდ გამოძევებული შიგნით, არამედ მოწესრიგდება მათი ფორმის.

კვება მოწევის შეწყვეტის

განსაკუთრებული ყურადღება არის საჭირო დიეტა გუშინ მწეველი. წმენდის სხეულის წასვლის შემდეგ შეუძლებელია პრინციპების პატივისცემის სწორი კვების. ხშირად, უარს ცუდი ჩვევა ადამიანი წონაში. ეს არის იმის გამო, რომ მეტაბოლური პროცესების აღარ გაააქტიურა მიერ ნიკოტინის, იმ დროს, შენელდება. არსებობს გამოსავალი! არ არის აუცილებელი, შეცვლის სურვილი ვეწევი მუჭა კამფეტი ან შოკოლადი, უკეთესი, პირიქით, წასვლა იშურებს დიეტა. უარი მძიმე, ცხიმიანი, ტკბილი საკვები, სწრაფი კვების, გაზიანი სასმელებისა და ალკოჰოლის სწრაფად გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები, ტოქსიკური ორგანოებისა და სისტემების.

რეცეპტები გაწმენდის ორგანოს

• გაწმენდის ფილტვების შემდეგ მოწევა იყო ყველაზე ეფექტური, დადასტურებული წლების განმავლობაში და გამოიყენება ტრადიციული მეთოდებით. ეს ინჰალაციის გამოყენებით lavender, celandine, პიტნის, სალბის და ცაცხვის. წიწვოვანი ინფუზიის ასევე დაეხმარება აღდგენას ნათელი. გარდა ამისა, აღნიშნული ინჰალაციის მცენარეთა შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც დანამატების თბილი აბაზანა, რათა დაეხმაროს დაისვენოთ და არ ვიფიქროთ სიგარეტი.
• აბანო და მცენარეული ჩაი - სრულყოფილი გატარება ყოფილი მწეველი. ტოქსინები აღმოფხვრილი ერთად ოფლიანობა, და სამკურნალო ძალა მცენარეები იღებს სხეულის ძლიერი და უფრო მდგრადია სხვადასხვა დაავადებები.

• Aroma დამამშვიდებელი ლავანდის, პიტნის ან ევკალიპტის დაგეხმარებათ დააჩქაროს პროცესი "სამკურნალო" ჩვევა.
• წმენდის სხეულის შემდეგ უარს მოწევა შვრია დაეხმარება დაეღწია ხველა და ქოშინი მხოლოდ კვირაში. Glass შვრიის მარცვლეულის მოსაკლავად ნახევარი ლიტრი რძე და მიიყვანეს მოვხარშოთ და აორთქლებული ნახევარი. ნარევი rubbed მეშვეობით sieve (დაახლოებით ნახევარი უნდა ჰქონდეს მინის slurry). მოხმარებული სასმელი სითბოს სახით სამჯერ დღეში ნახევარი საათით ადრე კვება.
• თეა დამზადებული იები და ორეგანო ეხმარება გარკვევა ფილტვები ფისოვანი გარეშე გამომწვევი ამოსახველებელი ეფექტი. ორი tablespoons of ნარევს სავსე ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, მოხარშული ინფუზიის ერთი საათის განმავლობაში. ვსვავ ნაცვლად ჩაის დღეში სამჯერ შაქრის გარეშე. ეს მარტივი რეცეპტი გაწმენდის ორგანოს გახდის მოწევის ადვილია და უფრო სწრაფად.

რამდენ ხანს არის აღდგენის პერიოდში

აღდგენა ჯერ ყოველთვის ინდივიდუალური. ისინი დამოკიდებული სიგრძე მოწევა და რაოდენობის დღეში მოწეული სიგარეტის, ზოგადად სახელმწიფოს ორგანიზმში. ერთი კაცი ართმევს თავს სიმპტომები ხდება შემდეგ უარს მოწევა რამდენიმე თვის განმავლობაში, კიდევ შეიძლება საჭირო ერთი წლის ან მეტი. როგორ შეამჩნია, რომ სხეულის ართმევს და აღდგება? პირველ რიგში, სიმპტომები ხველა და ნახველის ნახველის. ასე რომ, ისინი მარტივად შეიძლება გაიწმინდოს მავნე დეპოზიტების და სწავლის სუნთქვა ერთხელ. ბევრი ამბობს, განწყობა საქანელები, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს გამოყენებით მედიკამენტები ან მცენარეული infusions.

შორის დადებითი ასპექტები - ნორმალიზაციის მადის და მარტივად იღვიძებს დილით. სუნი და გემო აღქმა იწყებენ ნორმალურ მეორე დღეს მას შემდეგ, რაც უკანასკნელი სიგარეტი შებოლილი. და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ გემოვნების ჯანსაღი ცხოვრების, ისარგებლოს დავიწყებული არომატს. ბევრი მწეველი დაიწყოს თავსატეხი, თუ როგორ შეიძლება წლების განმავლობაში ართმევს თავს ძირითადი pleasures ყველასთვის ხელმისაწვდომი. ვაფასებ თითოეული პლუს ტოვებს. ეს არ დაარღვიოს და არ აწარმოებს, რათა მაღაზიაში მომდევნო ნაწილი შხამი.

როგორ, რათა საკუთარი თავი შეწყვიტონ მოწევა

შეწყვიტოს მოწევა შეუძლია ყოველ! საკმარისი უფლება მოტივაციის თავს. ერთი პირი უარს იტყვის ცუდი ჩვევა, მხოლოდ ითვლიან რამდენი ფული დააგდეს ქარი მხოლოდ წელიწადში მოწევა. კიდევ ერთი ადვილი, რათა შემდეგ ისინი გაეცნობიან გამოწვეული ზიანი სიგარეტის ორგანო. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ გარე ფაქტორები - მოწევა ხდება unfashionable. ეს განსაკუთრებით ეხება სამართლიანი sex, ხშირად მწეველები "კომპანიის".