Ჩვენ ვეძებთ პასუხს კითხვაზე: "რატომ მე ყოველთვის მინდა ჭამა?"

ხშირად არსებობს სიტუაციები, როდესაც ქალს კითხვა სჭირდება "რატომ მე ყოველთვის მინდა ჭამა?" პირველად არ შეგიძლია ყურადღება მიაქციოთ ამ პრობლემას, რომელიც ეხება სხეულთან გარკვეულ პრობლემებს, მაგრამ დრო მოვიდა - და ამ პრობლემის გადასაჭრელად.

მარჯვნივ

სიცოცხლე ჭამს და არ იცოცხლოს. ეს ცნობილია ყველა ცნობილი სიბრძნე. მაგრამ რატომ ხდება ხანდახან სხვაგვარად აღმოჩნდება და ადამიანი საჭმელ მძევლად იქცევა? ეს მარტივია, თქვენ უნდა ვისწავლოთ განასხვავოს საკვები აუცილებელია სხეულის და იმ დელიკატესები, რომ თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვას. დღესდღეობით უზარმაზარი პრობლემაა სუპერმარკეტები, სხვადასხვა პროდუქტების ხელმისაწვდომობა, რომელთა საშუალებითაც ხშირია ადამიანების დაბნეულობა და მათთვის არაეფექტური ბედნიერების შეძენა. აქ ფსიქოლოგიური პრობლემა უკვე მიდის წინ, მას შემდეგ, რაც ყველა ადამიანი, ფაქტობრივად, არ სურს ჭამა, ის უბრალოდ უნდა შევეცადოთ სხვა yummy. დროთა განმავლობაში კუჭის გამოყენება შთანთქავს საკვები, გადაჭიმული და შიმშილის მუდმივი განცდა. რა საჭიროა ამის თავიდან ასაცილებლად? ჭამა მხოლოდ სასარგებლო საკვები ყოველდღიური სიტუაციიდან.

მადა

"მე მუდმივად მშიერი ვარ", ფიქრობთ, თუ რა ხდება სხეულისთვის. ყველაზე ხშირად ეს ეხება ქალებს. ესენი არიან, რომლებსაც აქვთ გლუტონის აშკარა პერიოდი - მენსტრუაციის დაწყებამდე და შემდეგ, როდესაც სხეული ინახება ამ პერიოდში აუცილებელი ენერგიით და კალორიით ან აღადგენს დეფიციტს. ასევე, შეიძლება უფრო სასურველია ჭამა ხალხი, ვინც განიცადა ნებისმიერი დაავადება. ამიტომ სხეული ცდილობს ენერგეტიკული რეზერვების შესავსებად, რათა ადამიანის სხეული ნორმალურად მოვიდა. და, რა თქმა უნდა, სხეულის თხოვნები. თუ არ დააკმაყოფილებთ მათ, ასევე შეგიძლიათ ჭამა ბევრი ზედმეტი. მაგალითად მაგალითზე: ადამიანი სურდა ფორთოხალი, რადგან სხეული საჭიროებს ვიტამინის C. მაგრამ მაცივარში არ იყო ასეთი პროდუქტი და აუცილებელია ამ სურვილის დაძლევა სხვა რამეზე. იშვიათად, როდესაც აღმოჩნდება, რომ დაივიწყოს ფორთოხალი და მშვიდი ადამიანების დევნა შეიძლება ჭარბი ჭარბი. და თუ ასეთი ქმედებები ჩვევად იქცევა, კვლავ შეგიძლიათ გაჭიმოთ კუჭის და ზოგადად გააფუჭოს მეტაბოლიზმი.

ფსიქიკური

დაჭერა თავს ფიქრობდა "მე მუდმივად მშიერი" შეიძლება ადამიანი, რომელიც ცდილობს გაუმკლავდეს გარკვეული სახის დამოკიდებულება. მაგალითად, მოწევის დატოვების სურვილია. ხშირად ასეთ ადამიანებს აქვთ მოწევის "ჩამორთმევის" საჭიროება და ეს გარკვეულ პრობლემებს წარმოქმნის სხეულთან. ასევე, შეუქცევადი შიმშილი შეიძლება გადალახოს იმ პირს, რომელიც სტრესულ მდგომარეობაში იმყოფება ან დეპრესიაში იმყოფება. ბევრი ადამიანი მარტო ჭამს მარტოხელა, უკმაყოფილო ადამიანს.

წესები

ზოგჯერ ადამიანი ცდილობს საკუთარი თავის გაგება და საკუთარ თავს სთხოვოს: რატომ ყოველთვის მინდა ჭამა? ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ყოველდღიურ გრაფიკს. იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ საკმარისი ძილი, მოიხმარენ ცოტა გაჯერებული და ოდნავ გამდიდრებული საკვები, იჯდეს დაბალი ნახშირწყლების დიეტა, შეიძლება მუდმივად მშიერი იყოს. და თუ რომელიმე ზემოთ არ არის შესაფერისი და პიროვნებას არ უნახავს პასუხი თავის კითხვაზე "რატომ მე მუდმივად გვინდა ჭამა?", აზრი უნდა მოიძიოს სამედიცინო დახმარებას, რადგან ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი დაავადების სიმპტომი.

ბავშვები

ახლადჩამოყალიბებული მშობლები შეიძლება შეწუხებულ იქნეს შემდეგნაირად: ბავშვს მუდმივად სურს ჭამა, არ იცვლება მკერდის უკან. არ პანიკა! ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ იმის ჩვენება, რომ ჯერ კიდევ ძნელია ბავშვის აღება და საძირკველი. გარდა ამისა, ლაქტაცია ჯერ კიდევ არ არის შექმნილი. ამიტომ, ბავშვი ხშირად მოითხოვს დედის ძუძუს. და მხოლოდ რამდენიმე ხნის შემდეგ, დაახლოებით სამი ოთხი კვირის განმავლობაში, ყველაფერი სტაბილურია და ბავშვი ვითარდება მისი ნორმალური კვების გრაფიკი.