Შემიძლია გარუჯვა აგვისტოში და მიიღოს ლამაზი tan?

Fans soak მდე შეეგება, მაგრამ ვერ მოახერხა ამის გაკეთება, რომ პირველი ორი თვის ზაფხულში, ხშირად მაინტერესებს, არის თუ არა ეს შესაძლებელი გარუჯვა აგვისტოს გაუსვლელად ამით რუსეთიდან? პასუხი მარტივია: ეს არის შესაძლებელი. მაგრამ მხოლოდ საჭირო ზომები.

საჭიროება მიიღოს მზის აბაზანების მისაღებად

უძველესი დროიდან, ადამიანები გვიყვარს უნდა იყოს თბილი სხივები. ამ შემთხვევაში, არა მხოლოდ დადის, მოსარგებლე მათ, არამედ მზის აბაზანების მისაღებად. რატომ არის კაცი ისე ისარგებლოს ამ ზეციური სხეულის? ზოგადად, სარგებელი მზის აშკარაა:

1. ეს ხელს უწყობს ფორმირების ვიტამინი დ ეს კომპონენტი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანის სხეულის, როგორც არის პასუხისმგებელი გონებრივი და ფიზიკური სფეროში. მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადება და ინვალიდობის.
2. გაუმჯობესება ფსიქიკური ჯანმრთელობის. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ როდესაც დაუცველებს მზე 15 წუთის კაცი გააუქმა განწყობა და განცდა სიმსუბუქე.
3. გამოჩენა ლამაზი tan. ნაფიცხარა კანი ბევრად უკეთესი დაცული მწერების ნაკბენები. გარდა ამისა, იგი გამოიყურება ბევრად უკეთესი, ვიდრე თეთრი.

ასე რომ, ეს არ არის საჭირო მაინტერესებს, არის თუ არა ეს შესაძლებელი tan ბოლოს აგვისტოს. უკეთესი ჩქარობს სანაპიროზე.

რა განსაზღვრავს გამოჩენა sunburn?

აგვისტოს Sun მიღების ხდება, როდესაც არსებობს კომბინაცია ორი პირობა: მზე ცაში და განთავსება პოზიცია ორგანო. პირველი ფაქტორი დამოკიდებული პირველ რიგში, სეზონი, და შემდეგ - თვეში. ივნისში, მზე ათბობს საკმაოდ სუსტი, არამედ იმიტომ, რომ თურმე tan ზედაპირზე და მხოლოდ ერთ მხარეს ორგანოს. ამ სიტუაციაში არ დაეხმარება თუნდაც sunbed ერთად დააყენა უკან.

ივლისში მისაღებად tan - კარგი იდეა. 12 საათი დღეს ეს ნაჩვენებია ჰორიზონტალური პოზიცია ორგანოს, ხოლო მეორე ნახევარში - ვერტიკალურად. რაც შეეხება აგვისტოს, ხოლო მზე იქნება ზუსტად იგივე. თუმცა, თვის ბოლოს სიტუაცია იცვლება: მზე შემცირდა და აღარ გასცემენ ბევრი სითბო. ამიტომ, როდესაც ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა აგვისტოში, პასუხი ცალსახაა: დიახ. და ტყუის, რომ მზე არის რეკომენდირებული შუა თვეში.

როგორ მივიღოთ ლამაზი tan?

აბსოლუტურად ყველა ხალხი იყოფა თეთრკანიანი და მუქი skinned. ამდენად, მიზანშეწონილია, არა მხოლოდ საინტერესოა, შესაძლებელია თუ არა, გარუჯვა აგვისტოში განმარტავს: ვინ და როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი კანის ტონი?

მუქი skinned ხალხი tan საკმაოდ მარტივად. მელანინის იმყოფება მათი სხეულის თავდაპირველად, და ამიტომ მოითხოვს პატარა ძალისხმევა, რათა უზრუნველყოს დამატებითი ჩრდილში. With თეთრების, ყველაფერი არის სრულიად განსხვავებული. შეუსრულებლობა ძირითადი უსაფრთხოების წესების მათი კანი არ მხოლოდ დამწვრობის, არამედ კიბოს. თავიდან ასაცილებლად ფორმირების ავთვისებიანი სიმსივნეები უნდა მიმართოს ძირითადი წესი: lubricate კანის მზისგან დამცავი ზეთი ან მუქი, ვიდრე სხეულის ფერი ჩრდილში სანამ სახლიდან. გარდა ამისა, მაგრამ არანაკლებ, მიღების sunburn წესები შემდეგ საქონელს:

• სავალდებულო გამოყენების scrub. ეს საშუალებას მომზადება კოსმეტიკური ორგანოს მისაღები sunburn მიერ გამწმენდი მისი ლიოციტები კანის.
• როდესაც გამოჩენის სანაპიროზე, რა თქმა უნდა გამოიყენოს მალამოები, რომელიც დაეხმარება მიიღოს სწრაფი და უსაფრთხო tan.
• სახლში დაბრუნებისთანავე მთელი სხეული უნდა გაირეცხოს და ატენიანებს კრემი.

შესაძლებელია თუ არა, თან აგვისტოში მოსკოვსა და რუსეთის სხვა ქალაქებში? შესაძლებელი. ამისათვის, თქვენ უნდა განახორციელოს ყველა რეკომენდაციების ზემოთ მოცემული ყოველდღიურად. შემდეგი, თქვენ უნდა შეასრულოს შემდეგი პროცედურები:

1. თავიდან აცილების მიზნით, აქერცვლა კანის უნდა გამოვიყენოთ scrub საფუძველზე ყავა. ამგვარად მოგვარდება ორი პრობლემა: თურმე ლამაზი tan და გლუვი.
2. ყოველ დილით უნდა გამოიჩინოს სარეცხი ჩაი. Welding არ არის მხოლოდ ტონა და ქამრების კანის, არამედ ხელს უწყობს მიცემა swarthiness ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
3. დიეტაზე. ამავე გამოყენების ხილისა და ბოსტნეულის, როგორიცაა გარგარი, სტაფილო, ნესვის და ისპანახი, თქვენ საკმარისი რაოდენობის melanin, ეხმარება გასაუმჯობესებლად tan. და როდესაც ჯგუფის ვიტამინები A, C, E, შოკოლადი ჩრდილში მუდმივად დაცული.

განცხადება ასეთი წესები შეამცირებს ზიანის სამართლიანი skinned ადამიანები და მათი ხელმისაწვდომობის ლამაზი და, პირველ რიგში, უსაფრთხო tan.

კრიტერიუმები არჩევის მზისგან დამცავი

მიმართვა sunscreen რეკომენდირებულია არა მხოლოდ თეთრკანიან, არამედ მუქი skinned ხალხის - საფრთხე კიბოს იმ ბოლო დაბალია, მაგრამ ის არსებობს. ყველა სახის ინსტრუმენტები, რომ დაიცვას წინააღმდეგ UV სხივები, განსხვავდება ფაქტორი მზის ქვეშ. ეს ტერმინი ახასიათებს განაკვეთი დაცვის ეფექტი UV სხივები. ასე რომ, არსებობს ორი ძირითადი ჯგუფების მზისგან დამცავი მალამოები:

• Sanskriny. მათ აქვთ ძალიან მიმართულებითი action. იცავს კანს ზემოქმედების UV B სპექტრი, მათ არ მოახდინონ წინააღმდეგობის სხივები დიაპაზონი, რამაც გამოჩენა სიმსივნეები.
• Sanbloki. ეს მრავალმხრივი ინსტრუმენტები, რომელიც გამოირჩევა საკმაოდ ძვირია. თუმცა, ისინი საკმარისად ეფექტური და დაიცვას ყველა სახის მავნე გამოსხივება.

გარდა ამისა, ეს არ არის კიდევ ერთი ჯგუფი აგენტები. ეს კარგად არის დაცული ეფექტი ინფრაწითელი გამოსხივება. In კომერციულად ხელმისაწვდომი როგორც მალამო ვიწროა და მრავალმხრივი. "შესაძლებელია თუ არა, თან აგვისტოში რუსეთის ასეთი საშუალება?" - თქვენ ჰკითხავთ. არ არის გამორიცხული, მაგრამ ეს უნდა შეარჩიო კრემისფერი, დამოკიდებულია ბინადრობის დროს და მიღების tan.

სწორი არჩევანი SPF

ბევრი გადაწყვიტა იყიდოს კრემი მზე, არ ვიცი, როგორ უნდა აირჩიოს უფლება SPF დონეზე. შედეგად, შესწავლა კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა აგვისტოს გამოყენებით დამცავი აღჭურვილობა, წერენ თაღლითობის მწარმოებლები. ამავდროულად, არსებობს შემდეგი შერჩევა წესები:

1. პირველი, თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი კანის ტიპის. არსებობს 6 ტიპის, რომელთაგან პირველი - მსუბუქი და 6 - darkest. თანდასწრებით ტიპის 1 ფაქტორი დონეზე უნდა შეირჩეს 50-ზე მეტი რაოდენობა. შესაბამისად, ბოლო - ყველაზე დაბალი.
2. პირი, - ეს არის ყველაზე ხშირად ექვემდებარება მზის ექსპოზიცია ორგანო. სწორედ ამიტომ, კრემი, შეგიძლიათ აირჩიონ, თუ როგორ დაბალი SPF და იგივე, რაც მთელი სხეულის.
3. ტუჩები ძალიან ხშირად განიცდიან მზე აქრობს ლორწოს და cod. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მათ ურჩია შეძენა lipstick მზე რისკის ფაქტორი.

როგორ მივმართოთ მზისგან დამცავი?

შემიძლია გარუჯვა აგვისტოს ურალის? დიახ, თქვენ მიიღებთ საკმაოდ შოკოლადის ჩრდილში, თუ თქვენ უნდა ხარჯვის ბევრი დრო დღის განმავლობაში ადგილობრივი სანაპიროზე. მთავარია, გახსოვდეთ, რომ ეს პროცესი უსაფრთხო, თქვენ უნდა იცოდეს და დაიცვას ძირითადი წესების გამოყენების კრემი. პირველ რიგში, მცირე რაოდენობით უნდა იყოს გამოყენებული. კრემი მიმართა ერთ phalanx საკმარისი ფართო არეალი კანის პალმის. მეორე, მიზანშეწონილია საშუალებების გამოყენება, რაც შეიძლება ხშირად - მეშვეობით ყოველ 2 საათში. როდესაც ბანაობის - 30-60 წუთი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ იქნება ძალაში. მესამე, კრემი უნდა rubbed. ასე რომ, გავლენა უფრო ეფექტური იქნება.