Სულ სხეულის მასაჟი. მასაჟს და სამკურნალო მნიშვნელობა

მასაჟი - უძველესი ფორმა რეგენერაციული მედიცინის, ნახსენები, რომელიც გვხვდება უძველესი ჩინური ხელნაწერები დათარიღებული მეორე ათასწლეულში. სხვადასხვა grindings, ჩხვლეტა და შეხება შემცირდა კუნთების ტონი და ათავისუფლებს ტკივილი ექიმები ძველ საბერძნეთში და რომში. ზოგადი მასაჟი სხეულის გამოიყენება მეცხრამეტე და მეოცე საუკუნეების განმავლობაში, მაგრამ ფართე გავრცელება და შემდგომი განვითარების ამ მეთოდით მკურნალობის აქვს შუა 70s მეოცე საუკუნის.

მთავარი მიზანი მასაჟი - გასაუმჯობესებლად სხეულის ტონი, საერთო კეთილდღეობის დაძაბულობის შემცირებით კუნთების, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ის არის ძალიან კარგი რბილი ქსოვილების დაზიანებები და კუნთების ტკივილი. სულ სხეულის მასაჟი ნაზად გადაჭიმული ქსოვილი, ზრდის მობილობის სახსრების, და ასევე ამცირებს არტერიული წნევის და გულისცემის და რიტმი სუნთქვის აუმჯობესებს. აღდგენითი მასაჟი ფუნქციები იმის გამო, რომ, რა თქმა უნდა, მისი ტვინის აწარმოებს endorphins - ტკივილი ქიმიკატების, რომ მოდუნების და soothe ქსოვილის უჯრედები. სხვა სამკურნალო და აღდგენითი მასაჟი ფუნქცია მდგომარეობს ბუნება შეხება, რომელიც არის ძალიან პოზიტიური ეფექტი პაციენტის, გათავისუფლების დაბლოკა ემოციები საპასუხოდ შეშფოთება და ჩართულობა.

ამჟამად გავრცელებული სხვადასხვა სახის მასაჟი ორგანო. კლასიკური ევროპული იყენებს ტრადიციული მეთოდების საფუძველზე ცნობილი თეორიები ანატომია და ფიზიოლოგია. ხუთი სახის მეთოდები ზეგავლენა რბილი ქსოვილების - stroking, kneading, rubbing, პერკუსია და ვიბრაცია up მისი ტექნიკით. Stroking იწყება და მთავრდება სრული სხეულის მასაჟი. ეს ზრდის სისხლის ნაკადის, ათბობს კუნთების. Kneading - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის კუნთების და ატროფია. Trituration ხშირად მასაჟი periarticular სფეროებში. ეს ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აღადგინოს მოძრაობა. Percussion აძლიერებს ზედაპირული სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ნახველის და აღმოფხვრას ის ფილტვებში. Vibration - მივესალმებით სტიმულირება და დაისვენოთ სხეულის ქსოვილებს. ის განსაკუთრებით ეფექტურია ფეხები და ხორციანი ქსოვილებში.

თანამედროვე ევროპული მასაჟი ტექნიკა განკუთვნილია უახლესი ცოდნა, მისი ზეგავლენა ნერვული სისტემის, ემოციები, პოზა და მოძრაობა. ერთ-ერთი ასეთი არის Rolfing - რომელიც აერთიანებს მასაჟი ტექნიკას სხეულის ორიენტირებული თერაპიის და ფსიქოთერაპია. არსი მეთოდი - მისაღწევად თერაპიული ეფექტის საშუალებით ვაძლევთ სხეულის სწორი ვერტიკალური პოზიცია და ამით მივაღწიოთ იდეალური თანაფარდობა წონის და სიმძიმის.

აღმოსავლეთ მასაჟი იყენებს acupressure და Shiatsu აღდგენას სხეულის ენერგეტიკული სისტემა და მოუტანს მას ჰარმონიული დაბალანსებული სახელმწიფო.

ფართო პოპულარობა ბოლო წლებში შეიძინა ქვის ცხელი ქვის მასაჟს, რომელიც ეფუძნება ალტერნატიული გამოყენების ცივი და ცხელი ქვები, რომ დაისვენოთ და შემდეგ ტონი კუნთების სხეულის, რითაც გაუმჯობესების მათი თავდაცვითი.

საუბრისას სამკურნალო და აღდგენითი მასაჟი ფუნქცია, გვახსოვდეს, რომ ამ ტიპის თერაპია საკმარისია და უკუჩვენებები. არ ცდილობენ სამკურნალო სხდომები კონსულტაციის გარეშე ექიმს, რომელიც მისცემს საჭირო რეკომენდაციები. რა თქმა უნდა, სასურველი რელიეფის და სამკურნალო ეფექტი შეიძლება მხოლოდ პროფესიული მასაჟი. კარგი სპეციალისტი, რომელიც შეისწავლის ისტორია, გაეცნონ მის არსებული მდგომარეობა და განავითაროს მკურნალობის პროგრამა ეფუძნება ინდივიდუალური მახასიათებლები.

პრევენციული სრული სხეულის მასაჟი - ეს არის კარგი სისტემის შენარჩუნების კუნთების ტონი, შეამციროს სტრესი და დაძაბულობა, გააუმჯობესოს კეთილდღეობა და შესრულება. სპორტსმენები რეგულარულად გამოიყენოთ ეს დათბობა კუნთების ადრე სერიოზულ ფიზიკურ დაძაბვას, ისევე როგორც ფეხზე დაზიანებები და სისხლნაჟღენთები კომპლექსური მკურნალობა.