Როდესაც შთაგონების არ არის საკმარისი ჰაერი: რა შეიძლება ითქვას, ეს სიმპტომია

ფრაზა "მე სუნთქვა - და არ არის საკმარისი ჰაერი" ხდება ასე ხშირად, რომ რეაგირება sluggishly კი ახლო მეგობრები მომჩივანს. დრო და პირის განიცდის ასეთი გრძნობები, იგი იწყებს იგნორირება მათ, ელოდება "თვითმმართველობის უღელტეხილზე". მაგრამ ეს სულაც არ არის მიზანშეწონილი. თუ სუნთქვის არ არის საკმარისი ჰაერი, მაშინ სხეულის არ არის საკმარისად გაჯერებული ჟანგბადის არის ძალიან საჭირო. ხანგრძლივი პერიოდი დეფიციტი შეიძლება კიდევ უფრო სერიოზულად იმოქმედებს საერთო კეთილდღეობა და ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, ხშირ შემთხვევაში, სხეულის ცდილობს გითხრათ "მფლობელი", რომ ეს არ არის კმაყოფილი.

სარგებელი სპორტი

ყველა ჩვენგანი არ არის საუკეთესო ფორმაში. გამორთვა ლიფტით შეიძლება დამღუპველი, კი ვინც ცხოვრობს მეოთხე სართულზე. Crawled ბინა, უბედური moans: "choke". არ არის საკმარისი ჰაერი ის მხოლოდ იმ მოტივით, რომ უჩვეულო ჩატვირთვა ორგანოს არ მართოს მიაწოდოს თავის ჟანგბადის. თუმცა, თუ ქოშინი ხდება მაშინაც კი, თუ თქვენ ფეხით მხოლოდ ერთი გაჩერება, თქვენ უნდა განიხილოს უფრო რეგულარული იტვირთება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უახლოეს მომავალში, თქვენ მიიღებთ გულის პრობლემები, რომლებიც გამოიყენება მუშაობა lazily.

გარე გავლენა

პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს, როდესაც პირი ამბობს "შარვალი, არ არის საკმარისი ჰაერი, არ არის" მას შემდეგ, რაც ასვლა მეათე სართულზე, - თუ არაფერი ის აქვს, რომ სასუნთქი სისტემა. და ეს არ უნდა იყოს მყარი ობიექტი: ბლოკი სარქველი შეიძლება და ბლანტი ნივთიერება და მოულოდნელი შეშუპება. ყველა ამ შემთხვევაში, აქცია უნდა იყოს, როგორც სწრაფი, ან სახელმწიფო "ვერ ვსუნთქავ" გადავიდეს სწრაფად ეტაპზე "არ ვსუნთქავ".

ხშირად დროს შთაგონების არ არის საკმარისი ჰაერი ადამიანი, ვინც დაეცა ქვეშ "ქიმიური თავდასხმა", ანუ სუნთქვა ორთქლი ზოგიერთი ნაერთები. სიმპტომი უფრო ართულებს რისკებს, ტოქსინები, მოქმედი სისხლის. ასე რომ, ნებისმიერი ქიმიური მოწამვლა პირის სასწრაფოდ უნდა იქნას მიღებული, რათა საავადმყოფოში.

დაავადებები სასუნთქი ორგანოების

გასაგებია, მეორე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ქოშინი. როდესაც ისინი უნდა განახორციელოს გაიზარდა სიფხიზლე ხშირად აკლია, როდესაც სუნთქავდა ჰაერში, როდესაც განვითარებადი შეშუპება ყელის (მძიმე სტენოკარდიული მიედინება, მაგალითად), ან ბრონქებში დაგროვილი საკმაოდ დიდი ლორწოს. კარგი ამბავი ის არის, რომ მოულოდნელი თავდასხმების იშვიათია. თუ თქვენ ყურადღებით დააკვირდება ავადმყოფი და არ უნდა უგულებელვყოთ ექიმის რეკომენდაციით, სერიოზული შედეგები შეიძლება არ შეგეშინდეთ.

Asthmatics დროს ინჰალაციის საჰაერო რეგულარულად. თუმცა, დაავადება თანდათანობით ვითარდება, ხალხი, როგორც წესი, საკმაოდ იცის მიზეზები მათი უკმარისობა და ახორციელებს ინჰალატორი.

სტრესი სახელმწიფო

Beach თანამედროვე ადამიანი - მუდმივი (ან მოულოდნელი) დაძაბულობა. შეგრძნება, თითქოს არ არსებობს საჰაერო, მოდის ის ფაქტი, რომ მთელი სხეული ინსტინქტურად ემზადება აქტიური ბრძოლა - ბრძოლა და ფრენის. პირველ რიგში, ადამიანი იწყებს სუნთქვა მძიმედ მიაწოდოს სისხლის ჟანგბადით აუცილებელია გარღვევა. თუმცა, გარღვევა არ მოხდა, მიზეზი რაღაც ემოციური, არავინ ისვრის თქვენ თავისი მუშტებით. გარდა ამისა, "სუნთქვა" ჟანგბადის რჩება unclaimed. და იწყებს იმოქმედებს ნახშირორჟანგი დეფიციტი. შედეგი: ხაზი გაუსვა და შეშინებულ ადამიანს ვერ ვსუნთქავ. სწრაფად ახსნას, არ არის მარტივი და ეფექტური რეცეპტი: ხელში დაკეცილი ნავი და სუნთქვა მათ. ეფექტი იქნება მანიფესტი თავად უფრო სწრაფად, თუ იგივე გავაკეთო ჩემი ჩანთა: დახურულ სივრცეში სწრაფად ნახშირბადის დიოქსიდით გაჯერებული. ძლიერი ნებაყოფლობითია ადამიანები, რომლებიც შემდეგ შიში დროს ინჰალაციის საჰაერო უბრალოდ აიძულოს თავს ვსუნთქავ ნორმალურად გარეშე უკიდურეს რეჟიმში.

ნაკლებობა რკინის

მეორე უბედურება ის არის, რომ ცივილიზებული სამყაროს - არასწორი, შორს ბუნებრივი საკვები. ხშირი შედეგად მისი ხდება ანემიის რკინის დეფიციტი. განიცდიან მას, როგორც წესი, ქალები, და შეესაბამება ერთი trendy დიეტის დროს. და თუ ლედი დროს შთაგონების არ არის საკმარისი ჰაერი, შესაძლებელია, რომ მისი სხეულის სჭირდება რკინის. მსგავსი პრობლემები ხშირად ორსულობის, რომელშიც ელემენტს "მოპოვებული" სისხლში მზარდი ნაყოფი. Check ეჭვი შეიძლება, რომელმაც გაიარა შესაბამისი ტესტები. მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მათ გარეშე: გამოყენების ღვიძლის, წითელი ხორცი, წიწიბურა ბროწეული და არავინ დაშავებულა. გსურთ სწრაფად შედეგები - დასაცავად ვიტამინები, მათ შორის რკინის.

Overweight და გულის დაავადება

სიმსუქნე - შედეგად უკვე აღწერილი პრობლემები ცივილიზაციის: არასწორი დიეტა და ნაკლებობა განხორციელება. გარდა ამისა, სიმსუქნე ადამიანი არ არის საკმარისი ჰაერი, გულის ზემოქმედების ქვეშ სხეულის ცხიმის და გაიზარდა დატვირთვა ასევე იწყება იყოს naughty. იმ შემთხვევაში, თუ სრული ადამიანის ქოშინი გამოვლინდა პირველად, მას სასწრაფოდ სჭირდება ექიმი: ახალგაზრდა მამაკაცი, ხშირად ერთად იშემიის ინფარქტი. მუდმივი ქოშინი, თანმხლები გადაჭარბებული სისრულეს, აშკარად ჩანს, რომ წონა უნდა დაიწყოს ბრძოლა, და არა დამოუკიდებლად, მაგრამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. არ დაიწყოს ჩაწერა სიმულატორი და მათ ორი საათის განმავლობაში: ამ faint უფლება დარბაზი, და კიდევ გულის შეტევით. რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ, რათა საკუთარი, - ეს მხოლოდ სამი რამ:

1. შეისწავლონ ნებისმიერი სუნთქვის წვრთნები და პრაქტიკაში იგი რეგულარულად.
2. ექიმთან და ტესტირება.
3. გადახედოს თქვენს დიეტა.

სხვა, უფრო რადიკალური ქმედება შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო და ასე საეჭვო ჯანმრთელობის. თუმცა, დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები იქნება ძალიან meticulously, თქვენ არ გსურთ ცხოვრება ქოშინი არ არის ძალიან გრძელი და არ არის ძალიან კომფორტული.