Როგორ შეამცირონ სისხლში შაქრის: რეკომენდაციები

High სისხლში შაქრის ითვლება მთავარი ნიშანი დიაბეტის ტიპი 2. ეს დაავადება შეიძლება მოხდეს რიგი მიზეზების გამო. პირველ რიგში, ეს არის გენეტიკური მიდრეკილება. თუ ვინმე თქვენს ოჯახს დიაბეტი, თქვენ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში შაქრის, იმიტომ, რომ ის არის გამორიცხული, რომ დაავადება შეიმუშავებს და თქვენ. გარდა ამისა, დაავადების მიდრეკილება overweight ადამიანი ჰორმონალური დარღვევები და დაავადებები პანკრეასის. რისკის ქვეშ არიან ისეთებიც, რომლებიც ექვემდებარებიან მძიმე სტრესი.

დიაბეტის სიმპტომები

სანამ ჩვენ ვსაუბრობთ, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში შაქრის, აუცილებელია სიაში სიმპტომები დამაფიქრებელი გაზრდილი დონის შაქარი. პირველი გამაფრთხილებელი ნიშანი - ეს არის მუდმივი წყურვილი. ადამიანს შეუძლია სასმელი დღეში და ხუთი ლიტრი სითხე, მაგრამ ეს იქნება მუდმივად სიმშრალე. შესაბამისად, წყურვილი თან ახლავს copious შარდვა. ბევრი პაციენტები უჩივიან მუდმივი სისუსტე, დაღლილობა. კანის ასევე გახდეს მშრალი და თხელი, კანის ქავილი და კანი. მცირე ჭრილობები და cuts მოშუშებისა ძალიან ნელა, მუდმივად ხბო კრუნჩხვა. ტემპერატურა ზოგადად შეამცირა. ხშირად აღინიშნება მკვეთრი წონის შემცირება.

რეკომენდაციები

ასე რომ, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში შაქრის? თქვენ უნდა აღმოფხვრა თქვენი დიეტა რიგი პროდუქცია: ყველა სწრაფი ნახშირწყლები (ტკბილეული და ნამცხვრები), ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, semolina, თეთრი პური, რულონებად, ბაგეტები, pastries, რძე, იოგურტი, არაჟანი, მაიონეზი, შესქელებული რძე, კარაქი. აკრძალვის ასევე იხვი და ბატი ხორცი, ყველი, ძეხვი, ბეკონი, ნაყინი და შოკოლადი. რეკომენდირებული ჭამა საკვები, როგორიცაა ქატო მარცვლეულის (ყველა ქატო), ბოსტნეული, პარკოსნები (ბარდა, ოსპი, ლობიო), კარტოფილი, თევზი და ბოსტნეულის სუპები, ხაჭო (მაგრამ არა ცხიმიანი), ხბოს, ქათმის, კურდღლის ხორცი. თქვენ გვინდა ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში შაქრის? ექიმები ურჩია, რომ დაეყრდნოთ ბოსტნეული და მწვანილი: ხახვი, ნიორი, zucchini, ჭარხალი, ბოლოკი, სტაფილო, კომბოსტო, ბადრიჯანი, ისპანახი და წიწაკა უნდა იყოს საფუძველი თქვენი დიეტა. ძალიან სასარგებლო მჟავე კენკრა: ალუბალი, მოცხარი, მოცვი, lingonberry, cloudberry, შტოში, buckthorn.

პრევენცია

კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში შაქრის, ექიმები ჩვეულებრივ ამბობენ, რომ უნდა გაიზარდოს სწავლება, უფრო მეტი დრო გარეთ, დროდადრო მოწყობა სამედიცინო შიმშილი, მიიღოს ყოველდღიურად douches, გადაადგილება უფრო.

phytotherapy

ბევრი პაციენტი დიდება მცენარეული მედიცინის (უნდა აღინიშნოს, რომ ამ მეთოდით ვერ ქმნის საფუძველს მკურნალობა - იგი მოქმედებს მხოლოდ როგორც ჩანართი). ზოგიერთი მცენარეთა დიდი დახმარება დიაბეტი. ამასთან დაკავშირებით, უნდა მოუწოდა ფოთოლი ლობიო, stevia (სხვათა შორის, ეს ცვლის შაქარი), იერუსალიმის artichoke, Veronica ნარკოტიკების (ეს აუცილებელია, რათა, როგორც ჩვეულებრივი ჩაის და სვამენ სუფრის დღეში სამჯერ).

bird-ალუბლის ხე

არის თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ სისხლში შაქრის, თქვენ აგიხსნით დეტალურად კლინიკაში. თუ თქვენ მოულოდნელად გამოჩნდება უმნიშვნელო პრობლემები, შეგიძლიათ პირველი ცდილობენ მათ მოგვარებას, საკუთარი, მაგალითად, მოამზადოს decoction ველური ალუბლის. ამისათვის, მიიღოს კოვზი ხილის, boil და გაემგზავრება რამდენიმე საათის განმავლობაში. სასმელი ნახევარი ჭიქა ერთი თვის შემდეგ კვლავ გადასცემს ანალიზი. თქვენ ნახავთ, რომ შაქრის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა.