Როგორ მახსოვს პირველად წავიკითხე: ეფექტური მეთოდები და რეკომენდაციები

მიუხედავად იმისა, რომ მე დასრულდა კითხულობს პუნქტის - ნახევარი გარეთ ჩემი უფროსი ... ნაცნობი? ეს არის პრობლემა, რომლის წინაშეც თითქმის ყველა მოსწავლეები და სტუდენტები. ის ფაქტი, რომ ადამიანის ტვინი არ პროგრამირდება cramming, და ყველაზე რა წერია წიგნში, ეს არის ზოგადად აღიქმება, როგორც ხმაური - აზრი არა აქვს ინფორმაცია, რომელიც არ უნდა იყოს შენახული მეხსიერებაში. მაგრამ თუ იცით, თუ როგორ უნდა იმოქმედონ ამ მექანიზმების, თქვენ გაიგებთ თუ როგორ უნდა გააკონტროლოს პროცესი და გაგება, თუ გვემახსოვრება წავიკითხე პირველად.

მეხსიერების მეცნიერება

სანამ რაიმე ინფორმაცია მოდის ჩვენი "დისკის", გადის რთული გზა და ექვემდებარებიან მრავალ დონის დამუშავება. პირველი ასეთი მექანიზმების შესწავლილი და აღწერილი გერმანელი მეცნიერი Hermann Ebbinghaus. მან განსაზღვრული 4 ძირითადი მეხსიერების პროცესების: memorization, შენახვა, რეპროდუქცია და დავიწყება.

როგორ უკეთ უნდა გვახსოვდეს, რომ წაიკითხოთ? ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია პირველი ორი ეტაპად. აქედან გამომდინარე, ღირს მათი შემოწმების, უფრო დეტალურად.

შენახვის - უნებლიე აღბეჭდვა, რომ დაზარალებული გრძნობს. ამ შემთხვევაში გარკვეული დრო, თავის ტვინის ქერქის შეინარჩუნა კვალი აგზნების გამოწვეული ელექტრო pulses. მარტივად რომ ვთქვათ, ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვხედავთ, გვესმის და ვგრძნობთ, რის გამოც ფიზიკური კვალი ჩვენი ტვინი.

ეს არის განსხვავებული შეიძლება მოხდეს. ადრეულ ბავშვობაში ბავშვის ააქტიურებს უნებლიე memorization პროცესი. ყველა ვინახავთ მომენტები და ფაქტები, რომ არ ცდილობენ მახსოვს: სასეირნოდ პარკში 5 წლის განმავლობაში, პირველი თარიღი, სურათები საყვარელი ფილმი ... საინტერესო მოვლენაა არის, რომ ყველაფერი ჩვენ გვახსოვს ერთნაირად კარგად. რატომ ხდება ეს?

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ძალა ელექტრო pulses, ასე რომ საუკეთესო უნდა გვახსოვდეს, მხოლოდ გარკვეული სახის ინფორმაცია:

• რა არის სასიცოცხლო (ტკივილი, როდესაც თქვენს ხელში ცეცხლი);
• უჩვეულო, ფერადი მოვლენები და images (ნათელი კოსტუმი კარნავალი მსახიობი);
• ინფორმაცია, რომელიც დაკავშირებულია ჩვენი ინტერესები და საჭიროებები (რეცეპტი უგემრიელესი კერძები);
• ღირებული ცოდნა აუცილებელია ჩვენი საქმიანობის და მიზნების მისაღწევად (სწორი პასუხი გამოცდა).

90%, თუ რამდენად კარგად გარკვეული ინფორმაცია ჩაწერილია მეხსიერება დამოკიდებულია ჩვენი აღქმა. პირველი ნაბეჭდი რა გამოიწვია ძლიერი ემოციები (დადებითი და უარყოფითი) ან ინტერესს.

გარდა ამისა, არსებობს მიზანმიმართული memorization - მხოლოდ ის, რომ პროცესი, რომლითაც ჩვენ შეგნებულად ცდილობენ "დაწვა" გარკვეული ინფორმაცია, როგორიცაა თარიღი ისტორიის წიგნი ან მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომერი.

შენახვა - ამ მკურნალობის პროცესი, კონვერტაცია და შეინარჩუნოს ახალი ინფორმაციის გარკვეულ რეგიონებში ტვინის.

პირველ რიგში, ყველა მონაცემები მოხვდება "ბუფერი" მეხსიერება. აქ მასალა ინახება, რომელიც მოკლე დროში თავდაპირველი სახით. მაგრამ შემდეგი ეტაპი ინფორმაცია მუშავდება, უკავშირდება უკვე ცნობილია, ადვილი და გადადის გრძელვადიანი მეხსიერება. ყველაზე რთული, რათა თავიდან ავიცილოთ სხვაობა თავიდან ტვინის დაამატოთ არარსებული ფაქტების ან "ჩააგდე" ძირითადი მომენტები. იცის, ეს ბევრად უფრო ადვილია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გვემახსოვრება წავიკითხე პირველად.

განათავსეთ მკაფიო მიზნები

მაშინაც კი, თუ თქვენ ყურადღებით წაიკითხა და thoughtfully, perelistnuv გვერდზე, თქვენ ძნელად შეძლებს მოსაყოლი დეტალები, თუ რა ახლახანს შეიტყო.

XIX საუკუნეში იუგოსლავიის ფსიქოლოგ პ Radossavlevich ჩაატარა საინტერესო ექსპერიმენტი. გამოწვევა, რომ შეექმნა ტესტი შედგებოდა იმახსოვრებდა სისულელეა syllables. როგორც წესი, რამდენიმე iterations საჭირო იყო ეს. მაშინ მიზანი შეიცვალა - ახლა მხოლოდ საჭირო წაიკითხა წერილობით. ტესტი კეთდება, როგორც 46 (!) Times, მაგრამ როდესაც ექსპერიმენტატორი სთხოვა ვიმეორებ ნომერი ზეპირად, მას არ შეეძლო ამის გაკეთება. მაგრამ, როგორც კი მივხვდი, რომ მათ უნდა ვისწავლოთ - დასჭირდა მხოლოდ 6-ჯერ დასკანირებული syllables ზუსტად მოსაყოლი მათ. რას ნიშნავს ეს?

უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა წაიკითხოთ, წაკითხვის მეხსიერების მოწყობილობა, აუცილებელია, რომ აშკარა მიზანი - უნდა გვახსოვდეს მასალა.

აქ, ძალიან, აქვს საკუთარი tricks. მთავარი მიზანი უნდა დაიყოს უფრო სპეციალიზებული ამოცანები. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ რა ფოკუსირება. ერთ შემთხვევაში, გამოყოფს საკმარისი ძირითადი ფაქტები მეორე - მათი თანმიმდევრობა, და მესამე - მახსოვს ტექსტში სიტყვა-სიტყვით. მაშინ ტვინი უკვე კითხულობს დაიწყოს მათი "კაკვები", რათა დაეხმაროს მახსოვს საჭირო ინფორმაციის.

შექმნა კომფორტული გარემო

და ჩვენ ვაგრძელებთ განიხილავენ, თუ როგორ გვემახსოვრება ტექსტი წაიკითხა პირველი ლელო. პირველი არის ის, რომ შევხედოთ გარშემო ძიებაში "გამაღიზიანებელი ფაქტორი". ხმაურიანი კლასის ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტით ყურადღება გაფანტულია, და ზოგჯერ თქვენ კი არ ესმოდეს, რომ ეს არის დაწერილი სახელმძღვანელო.

იმისათვის, რომ სრულად immerse თავს ამ პროცესში, ეს არის მიზანშეწონილი დარჩება წყნარ ოთახში ან იპოვოს secluded ადგილზე სადღაც ქალაქგარეთ - სადაც თქვენ არ distractions.

ჩაერთონ სასურველია დილით, როდესაც უფროსი კვლავ, როგორც სუფთა, რაც შეიძლება და ახალი ინფორმაციის შეიძინა ბევრად უფრო სწრაფად.

განიხილავს თქვენს მეგობრებს

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი არ მიყვარს პერიფრაზირებას სასკოლო ლიტერატურაში კლასების, ეს არის ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური გზები, თუ როგორ უნდა გვახსოვდეს მოსმენით. როგორც თქვენ გასწავლოთ არის ის, რაც ცოტა ხნის წინ წავიკითხე, თავის ტვინის იყენებს ორ არხზე ერთდროულად დამახსოვრების და აღწარმოებისა - ვიზუალური და სმენითი (მოსმენა).

კიდევ უკეთესი, თუ არ იქნება წყარო, მზად არის მხარი დაუჭიროს დისკუსია. განხილვის დროს ძირითადი ფაქტები და არგუმენტები, როგორიცაა "ბიძგი" ხსოვნის რჩებიან დიდი ხნის განმავლობაში. ზოგიერთ ქვეყანაში, კლუბები საერთო მოყვარულებს მოსმენით, რომელშიც მონაწილეები იკრიბებიან ზუსტად, რათა განიხილონ მოხმარებლის და გამოცდილების გაზიარება.

სწავლა, თუ როგორ უნდა წაიკითხოთ

თუ გსურთ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ გვემახსოვრება წავიკითხე პირველად, პირველ რიგში, უნდა ვიმუშაოთ ტექნიკა მოსმენით. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ დიდი როლი დამახსოვრების ვიზუალური მეხსიერება: ფსიქიკურად "ფოტოს" გვერდზე, და თუ თქვენ არ მახსოვს რაღაც - ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ დანერგვა და საჭირო ინფორმაცია თავად pops up ჩემი უფროსი. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ ამას?

1. არ დაიწყოს დაუყოვნებლივ დაჯექი მნიშვნელობა თითოეულ სიტყვას და ცდილობენ მთელ გვერდზე აზრით.
2. გაზრდის სიჩქარე მოსმენით. დადასტურდა, რომ სწრაფად პირი სწავლობს ტექსტი, უკეთესი დაიჯესტს ინფორმაცია. ცდილობენ გაფართოებას ფართობი აქცენტი "snatch" გამოიყურება არა ერთი, არამედ მინიმუმ 2-3 სიტყვა. ასევე შეგიძლიათ იწერთ სიჩქარე მოსმენით კურსები, სადაც თქვენ ვისწავლოთ წაკითხვის დიაგონალზე.
3. როდესაც შეამჩნია, რომ სცილდება და გაშვებული ზოგიერთი ფრაგმენტი, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დაბრუნდება მას წაიკითხა. ასეთი "გადასვლა" ჩაერიოს განუყოფელი აღქმა მასალა. უკეთ პუნქტის ბოლომდე, და მერე წავიკითხე ერთხელ მთლიანად.
4. Unlearning ჩვევა გონებრივად შეხედულებებსა წინადადება ან გადაადგილება მისი ტუჩები. იმიტომ, რომ ეს ბავშვთა ჩვევები, ტვინის ვერ კონცენტრირება ტექსტი და ატარებენ ნაწილი რესურსებს თქვენი "შიდა მომხსენებლები".

პირველ 3-4 საათი ეს არის უჩვეულო და რთული. მაგრამ ერთხელ თქვენ აღადგინეს, გაიზრდება არა მხოლოდ სიჩქარე მოსმენით, არამედ რაოდენობით ინფორმაციას, რომ თქვენ გახსოვთ, პირველად.

დაწეროთ შენიშვნები

მეორე ვარიანტი არის გვახსოვს ძველი პირველი. თუ არ მხოლოდ ხტომა გარშემო ტექსტში, მაგრამ შეიმუშაოს მატერიალური და მინიმუმ jot ქვემოთ ძირითადი რაოდენობა მოგვიანებით ამ tagging ადვილი გავიხსენოთ ინფორმაცია გჭირდებათ.

თუმცა, ეს მნიშვნელოვანია, თუ რა და როგორ უნდა მიიღოს შენიშვნები, რადგან მის გარეშე გარკვეული სისტემა უბრალოდ დავრჩებოდით წყობის ფრაგმენტული ფაქტები. აქ არის რამდენიმე ტექნიკას, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

• დაჯგუფება. ყველა მასალა დაყოფილი მცირე ფრაგმენტები, რომლებიც ჯამდება, ზოგიერთი კრიტერიუმები (სათაური, პერიოდში, ასოციაციები და ასე შემდეგ. D.).
• გეგმა. თითოეული ნაწილი ტექსტი (პუნქტი, თავი, ან სექცია სექცია) მოკლე შენიშვნები, რომელიც ემსახურება, როგორც რაოდენობა მხარდაჭერა და დაეხმაროს აღდგენას მთელი შინაარსი. ფორმატი შეიძლება იყოს რამე: ძირითადი მესიჯები, სათაურები, მაგალითები და კითხვები ტექსტი.
• კლასიფიკაცია. იგი იღებს დიაგრამების სახით და მაგიდები. ეს საშუალებას აძლევს გავრცელება სხვადასხვა ობიექტების ან მოვლენების ცნებები ეფუძნება საერთო თვისებები ჯგუფები და კლასი.
• Schematization. ტექსტური ბლოკები, ისრები და ციფრები ნაჩვენებია მარტივი ურთიერთობის სხვადასხვა ობიექტების, მოვლენების და პროცესების.
• ასოციაცია. თითოეული პუნქტი გეგმის ან თეზისი არის დაკავშირებული ჩვეულებრივი, აშკარა ან უბრალოდ სამახსოვრო გზა, რომელიც ხელს უწყობს "აღორძინება" მეხსიერებაში დანარჩენი.

ამავე დროს, ცდილობენ არ ჩაერთოს. გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის სრული შინაარსი, და მცირე ნიშნები, რომელიც წარმართავს აზრები სწორი მიმართულებით.

5 საუკეთესო აქტიური დამახსოვრების ტექნიკა

და ახლა ყველაზე "გემრიელი" და განხილვა, თუ როგორ უნდა გავიხსენოთ ძველი პირველად გარეშეც სასწავლო. ალბათ არ ექვემდებარება კონცეფცია mnemonics - სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც დაეხმარება დაიჯესტს ბევრი ინფორმაციის მოკლე დროში.

1. ვიზუალიზაცია

კითხვისას თქვენ უნდა რაც შეიძლება ნათლად წარმოვიდგინოთ ყველა მოვლენები და მოვლენების აღწერილი ტექსტში. უფრო მეტი "ცოცხალი" და ემოციური გამოსახულებები, მით უკეთესი.

2. შემოქმედებითი ასოციაცია

რამდენიმე ადამიანი ვიცი, მაგრამ გამოგონება, მათ შორის - ხელოვნებაში. არსებობს 5 "ოქროს" წესები, რომელიც უნდა დაიცვას ადვილად დასამახსოვრებელი ნებისმიერი ინფორმაცია:

• არ ვფიქრობ. გამოიყენეთ პირველი სურათი, რომელიც მოვიდა იბადება.
• ასოციაციები უნდა ჰქონდეს ძლიერი ემოციური კომპონენტი.
• წარმოიდგინეთ თავს, მთავარი გმირი (მაგალითად, თუ ლიმონის იწვა მაგიდაზე - ცდილობენ "ჭამა" ეს).
• რჩეულებში აბსურდული.
• ნუ მიიღებთ "სურათი" სასაცილოა.

როგორ მუშაობს იგი? ვთქვათ თქვენ სწავლობს მიმართულებით მხატვრობა და უნდა გვახსოვდეს, რა pointillism. მოკლედ ეს ერთი ფორმა neo-იმპრესიონიზმის, სადაც სურათი შედგება გავურბივარ ნათელი წერტილები სწორი ფორმა (დამფუძნებელი - Pierre Georges გოგირდის). რა სახის ასოციაცია თქვენ შეიძლება ვიფიქროთ? წარმოიდგინეთ, ბალერინა, POINTE არის smeared in საღებავი და whirling ცეკვის, რის გამოც სცენა სურათი მრავალფუნქციური ფერადი წერტილები. ის მოძრაობს და შემთხვევით ავნებს ფეხი jar ყვითელი გოგირდის, რომელიც მოდის ხმამაღლა კრახი. ასე რომ, ჩვენი ასოციაცია: POINTE ფეხსაცმელი ნათელი ლაქების - pointillism, კონტეინერი ნაცრისფერი - Georges-Pierre Seurat.

3. მეთოდი განმეორება I. A. korsakova

ეს მეთოდი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ დიდი ნაწილი ინფორმაციას ჩვენ დაგვავიწყდეს, თითქმის მყისიერად. თუმცა, თუ მასალა მეორდება რეგულარულად, მტკიცედ ინარჩუნებს ხსოვნას. რა უნდა გვახსოვდეს?

1. ახალი ინფორმაცია უნდა განმეორდეს 20 წამის შემდეგ მისი აღქმა (იმ შემთხვევაში, თუ დიდი ფრაგმენტი ტექსტი - მდე წუთი).
2. პირველ დღეს, ასწავლე მასალა რამდენჯერმე 15-20 წუთი, შემდეგ - მას შემდეგ, რაც 8-9 საათის განმავლობაში და საბოლოოდ 24 საათის შემდეგ.
3. გახსოვდეთ, რომ წავიკითხე დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა გაიმეოროს ტექსტი რამდენჯერმე კვირის განმავლობაში - მე -4 და მე -7 დღეს.

ტექნიკა არის ძალიან მარტივი, მაგრამ ამავე დროს ძალიან ეფექტური. რეგულარული განმეორება აძლევს ტვინის უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არ არის მხოლოდ ხმაური ინფორმაცია და მნიშვნელოვანი მონაცემების, რომლებიც მუდმივად გამოყენება.

4. მეთოდი Cicero

სასარგებლო ტექნიკით მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, თუ როგორ ინფორმაციის შესანახად წავიკითხე წიგნი. ქვედა ხაზი საკმაოდ მარტივია. თქვენ აირჩიონ რა სახის "ბაზა", - მაგალითად, სიტუაცია თქვენი ბინა. შეგახსენებთ, თუ როგორ უნდა დაიწყოს თქვენი დილით, რა და რა თანმიმდევრობით თქვენ. ამის შემდეგ, თითოეული ქმედება აუცილებელია "bind" გარკვეული ნაწილი ტექსტი - კიდევ ერთხელ, დახმარებით ასოციაციები. ასე რომ, თქვენ გახსოვთ, არა მხოლოდ ნივთიერება, არამედ თანმიმდევრობით ინფორმაციის წარდგენა.

დავუშვათ სწავლის სექციაში ისტორიაში, თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად "მიაპყროს" ბატალურ სცენას bedside მაგიდა და "გაგზავნას" Columbus სერფინგის აბაზანა სივრცეში.

5. მეთოდი პიქტოგრამები

მომზადება ცარიელი ფურცელი და კალამი. მარჯვენა მოსმენით პროცესი უნდა გონებრივად აღსანიშნავად სიტყვა და მიმოხილვას. თქვენი ამოცანაა - ამუშავება თითოეული პატარა გრაფიკული ხატი, რომელიც შეახსენებს თქვენ რა იქნა განხილული. არ უნდა გავაკეთოთ სქემატური ან, პირიქით, ძალიან დეტალური სურათები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ შეძლებს ფოკუსირება ტექსტი და ჩვეულებრივ მახსოვს. როცა მიაღწევს ბოლოს პუნქტის ან თავი, ცდილობენ ეძებს მხოლოდ ხატები, რომ არაადამიანური მხოლოდ წაიკითხა ტექსტი.