Როგორ გააუმჯობესოს ხედვა myopia შეუძლებელი არაფერია

დღეს, როდესაც მხედველობის პრობლემები არსებობს თითქმის ოცდაათი პროცენტი მსოფლიოს მოსახლეობის, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ხედვა at წინდაუხედაობა, ახარებს ბევრი. რა თქმა უნდა, არსებობს ფუნდამენტური მეთოდები ოპერაციებში. ნებისმიერი გადახრები ნორმა შეიძლება აუნაზღაურდეს საშუალებით ლინზები ან სათვალე. მაგრამ თუ იცით, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს მხედველობის სახლში, არ არის ეს უკეთესი უნდა ვეცადოთ, რომ ისარგებლოს ამ? ალბათ, შედეგი იქნება გაამართლოს დრო და ძალისხმევა. რატომ, იცის, რომ ვარჯიში შეიძლება გაუმჯობესდეს მათი ფიგურა, გამძლეობა, ჯანმრთელობა, ადამიანი არ მინდა, რომ მოიპოვოს ცოდნა თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ხედვა myopia, ხერხებით, მაგრამ თვალში. ალბათ, ამის მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ ეს სხეული აღიქვამს ადამიანი, როგორც ძალიან რთული მოწყობილობა, რომელიც შეიძლება არ შეიქმნება.

თუმცა, ეს არ არის. არსებობს მთელი რიგი წვრთნები, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ შეინარჩუნოს ხედვა, არამედ გააუმჯობესებს მას. და თუ ამავე დროს გარკვეულ კორექტირებას მათი საქციელი, დიეტა, და ზღუდავს ალკოჰოლის, მიღებული შედეგებით შეიძლება გაოცება პირს, myopia. თუმცა, შესწავლის შესაძლებლობა თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ხედვა myopia, უნდა მიხვდნენ, რომ აღნიშნული პროცესი საკმაოდ შრომატევადი და ხანგრძლივი განათავსე ხედი. როგორც წესი, ექიმები რეკომენდაციას გამოყენების ცხრა მარტივი ვარჯიშები. მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ხედვა მიოპია, ისინი ქვემოთ ჩამოთვლილი.

პირველი - ხშირი მოციმციმე ერთი წუთით. სავარჯიშო რეკომენდირებულია უნდა განმეორდეს რამდენჯერმე მცირე ინტერვალით. მეორე - ძლიერი squinting ხუთ წამში (8-ჯერ), რომელიც interstices ინახება ღია თვალები. მესამე - კონცენტრაცია ხედი finger arm შემდგომი ნელი მისი მიდგომა-to-face (6-ჯერ). მეოთხე - დაჭერით სამი თითი ზედა ქუთუთოს 1-2 წამში (3-4 ჯერ ყოველ მხრივ, შესაბამისი თვალი). მეხუთე exercise ხორციელდება 8-10 ჯერ, მისი არსი იმაში მდგომარეობს, მოძრაობა კანის გამოყენებით brow კუნთების. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ თქვენი თითების, და შეეცადეთ სახურავები, დახურულია. ექვსი წვრთნები გაკეთება 8-10 ჯერ. ამისათვის, სამი თითი განთავსებული ერთნაირად გარე კუთხეში თვალის შიგნით და იგივე მოძრაობები, რაც წინა განხორციელება. მეშვიდე შესრულებული ნელა მოძრავი მხედველობა ჭერი სართული და პირიქით. ხელმძღვანელი არ შეიძლება გადავიდა, რაოდენობის გამეორებას - 8-12 ჯერ. მერვე exercise შეადგინოს ექვსი ჯერ (მინიმუმ ოთხი). ამავე დროს გააკეთა უნიფორმა, ნელი თვალის მოძრაობები წრეში, პირველი და მერე მეორე მხარეს. მეცხრე ამოცანა აუცილებელია, რათა ათი თორმეტი ჯერ. ამ მხრივ გადავიდა მარჯვენა მხარეს, ეს იწვევს Crouching პოზიცია. შემდეგ ნელა დაიწყოს გადაადგილება თითის მარჯვნიდან მარცხნივ. ამ დროს, აუცილებელია ფოკუსირება თვალებში უყურებს მას, აფიქსირებს ერთ მომენტში თავის არეში.

შედეგად, შეიძლება ითქვას, რომ თუ ადამიანი იწყებს საინტერესოა: "როგორ შეუწყობს თქვენი მხედველობა?" - მიოპია წყვეტს იყოს რაღაც მუდმივი და გარდაუვალია. მთავარი ის არის, რომ პირველ რიგში, ფოლადის თავი და დაიწყოს, რათა სისტემატურად მოამზადებენ თვალში.