Როგორ აირჩიოს სპორტული მუხლის მხარდაჭერა: რჩევები და მიმოხილვები

აქტიური ცხოვრების წესი და გატაცება სპორტული ისარგებლოს ორგანო. მაგრამ, სამწუხაროდ, ასეთი ენერგიული არსებობა იშვიათად გარეშე დაზიანება. მეცადინეობის მოძრავი სპორტის დიდი ფიზიკური ტვირთი ეკისრება მუხლის სახსრებში. შედეგად, მოულოდნელი მოძრაობები, მუწუკები, წვეთი, ზედმეტი ტალღოვანი ან გასწორება წარმოიქმნება მუხლის ტრავმის , რომ იძულებულია შეამციროს exercise ინტენსივობის ან მთლიანად შეუშალოს განხორციელება.

კონკრეტულად, რათა დაიცვას შესაძლო დაზიანება მუხლზე დახმარება მიზნად, რომელიც ხელს უწყობს შემდგომი უზრუნველყოს ერთობლივი ვარჯიშის დროს, რითაც თავიდან აცილების ნებისმიერი გადაადგილების, ამოვარდნილობა, დაჭიმულობა ან კუნთების. Bandage არა მხოლოდ ეხმარება რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება, მაგრამ ხშირად გამოიყენება მკურნალობის და რეაბილიტაციის სპორტსმენების სერიოზული დაზიანებები მუხლის ერთობლივი. მოდი, უფრო დეტალურად რა მხარდაჭერა მუხლზე, რომლის საფუძველზეც იგი განკუთვნილი.

მუშაობის პრინციპი

Caliper განკუთვნილია დაიცვას დაზიანების დროს აქტიური სპორტული. ეს საიმედოდ და ნაზად დაფიქსირება ერთობლივი, დამატებით მხარს უჭერს ზედმეტად დატვირთული და დაღლილი კუნთების, ხოლო შენარჩუნების კარგი მობილურობა და ჩარევის გარეშე მიმოქცევაში სისხლის მიმოქცევის კიდურების. მხარდაჭერა ეხმარება შეამციროს დატვირთვა მუხლზე დროს მოულოდნელი აჩქარების, თურმე, jumps, რომლებიც თან ახლავს ბევრი თამაში და სპორტის სხვა (ფრენბურთის, კალათბურთის, ფეხბურთის, ხელბურთის, თროუბოლი, საბრძოლო ხელოვნების და ასე შემდეგ. D.).

მუხლზე გაუწიოს - კარგი თავდაცვისა და ერთობლივი hamstrings როდესაც მძიმე ტვირთის bodybuilding, ძალისმიერ სამჭიდში, ძალოსნობა. მხარდაჭერა ამცირებს რისკს კუნთების დაძაბვა, დაზიანება meniscus და იოგების. იგი ეხმარება არა მხოლოდ, რომ დაიცვას თავი დაზიანება, არამედ ზრდის ეფექტურობას სასწავლო, შექმნა დამატებითი cushioning ეფექტი ვარჯიშის დროს.

Knee მხარდაჭერა სპორტი ხელს უწყობს ასრულებს ერთობლივი ინტენსიური ფიზიკურ დაძაბვას. მას აქვს შესანიშნავი დათბობის ეფექტი, რამაც აქტიური სისხლის ნაკადის ერთობლივი. ამ კავშირი პრინციპი გაზრდილი კუნთების შესრულების, გაზრდილი მოქნილობა და ელასტიურობას იოგების შეამციროს ტკივილი და დაღლილობა გადამეტებული დაძაბვას. თუ თქვენ ხართ აქტიური სპორტული, მხარდაჭერა დაეხმარება მხარდასაჭერად თქვენი მუხლებზე ჯანსაღი მრავალი წლის განმავლობაში.

სარგებელი

სპორტული bandage ინარჩუნებს მობილობის მუხლის ერთობლივი, შეზღუდვის გარეშე გადაადგილების თავისუფლება დროს აქტიური ფიზიკური ვარჯიში. გამოყენება caliper დაგეხმაროთ გააუმჯობესოს ეფექტურობის სასწავლო, თავიდან უარყოფითი შედეგების ზედმეტი დატვირთვის. მუხლზე გაუწიოს მოაქვს მატერიალური სარგებელი, როგორც ეს საშუალებას აძლევს:

• შეამციროს ტკივილი;
• შეამციროს სტრესი და კუნთების დაღლილობა;
• გარკვეული დატვირთვა მუხლზე;
• შეამციროს შეშუპება;
• დაიცვას მუხლის დაზიანების ან დაზიანება;
• გასაუმჯობესებლად კუნთების და მყესების;
• გაზრდის მოქნილობის მუხლზე.

ატარეთ მუხლის caliper ინტენსიური სასწავლო კონკურსში მოვლენები. ეს საშუალებას მოგცემთ, რათა გააუმჯობესოს თქვენი სპორტული შესრულება, დაცვის მუხლის შესაძლო ზიანი. სასწავლო დღის ნორმალური დატვირთვის მიზანშეწონილია გაუმკლავდეთ გარეშე გამოყენება მუხლზე გაუწიოს, რომ კუნთების და სახსრების მიიღოს სრული ფიზიკური შემუშავებაში.

უკუჩვენებები

მუხლის bandage - სრულყოფილი დაცვა ჯანსაღი სახსრების დაზიანება. შესყიდვების მხარდაჭერა, გვახსოვდეს, რომ ეს არის დახმარების აქტიური იტვირთება. მუდმივი ტარება band უარყოფით გავლენას მუშაობის ჯანსაღი მუხლის ერთობლივი. შედეგად ბოროტად შესუსტება კუნთების, სახსრების და მყესების. გარდა ამისა, კონკრეტული აკრძალვის ტარება მუხლზე ბალიშები არსებობს. ეს არ არის რეკომენდირებული აცვიათ მხარდაჭერა მუხლის:

• ალერგია bandage მასალა;
• კანის დაავადებები;
• ერთობლივი ანთება აკრძალული სითბური პროცედურები;
• დაავადებები ქვედა კიდურების.

იმ შემთხვევაში, თუ მხარდაჭერა გამოიყენება რეაბილიტაციის მუხლის შემდეგ სერიოზული დაზიანება (მყესის ruptures და სახსრების, გადაადგილების patella, დისლოკაციის და ასე შემდეგ. D.), სანამ გამოყენება, კონსულტაციები ექიმს. გახსოვდეთ, რომ მხარდაჭერა არ განკურნოს დაზიანება. მას შეუძლია მხოლოდ განმუხტვის ტკივილი დაზიანებული მუხლის და შეწყვიტოს შემდგომი დარღვევები. გამოყენება bandage როგორც ჩანართი ძირითადი მკურნალობის და რეაბილიტაციის პერიოდში ტრავმის შემდეგ ან ოპერაცია.

რა სახის მხარს უჭერს?

On სპორტული საქონელი ბაზარზე არის ფართო სპექტრის მხარს უჭერს, რომელიც შეიძლება გაყოფილი მისი ფუნქციონირება და ხარისხი ფიქსაცია. სხვადასხვა მასალები გამოიყენება წარმოების ბაფთით: ელასტიური ქსოვილის, პლასტმასის, ლითონის ნაწილები და კრონშტეინები, Velcro, მარეგულირებელი, დამოკიდებული. Caliper სპორტული მუხლის იყოფა შემდეგ კატეგორიებად: რბილი, ნახევრად ხისტი, ხისტი. განვიხილოთ თითოეული ტიპის მუხლზე ბაფთით უფრო დეტალურად.

რბილი calipers

ეს კატეგორია მოიცავს ყველა სახის საბურავებს მზადდება მკვრივი დაჭიმული ქსოვილი. ძირითადი მიზანი - დაავადების თავიდან ასაცილებლად და ამცირებს დატვირთვას მუხლის ერთობლივი ვარჯიშის დროს. Soft მუხლის მხარდაჭერა, მიმოხილვა ამ ფაქტს ადასტურებენ, ასევე ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ტკივილის დროს ანთებითი პროცესების, ამცირებს შეშუპებას.

სრულად padded მუხლზე შეიძლება დაეხმაროს შემცირება ფიზიკური სტრესი დროს პერსპექტივაში ან როდესაც ასრულებენ ძალა სასწავლო, მაგრამ ვერ დაგიცავთ დაზიანებები შემოდგომაზე. თუ თქვენი სპორტული მოიცავს მაღალი რისკის მუხლზე დაზიანება, აირჩიოს მოქნილი მოდელი დამატებით ბეჭედი ერთობლივ თასი.

ნახევრად ხისტი calipers

ეს კატეგორია შეიცავს ყველა მოდელები, რომ როგორმე შეზღუდოს ფუნქციონირებას მუხლის ერთობლივი. ისინი განკუთვნილია ისე, რომ თავიდან აცილების არასასურველი მოძრაობები, რომ დაიცვას და სტაბილიზაციას მუხლის, ამავე დროს, საშუალებას აძლევს შეასრულოს ქმედება დასაშვებია.

ასეთი calipers გაქვთ უფრო რთული სტრუქტურა, ვიდრე რბილი. ელასტიური მასალა მოდელები ავსებს სხვადასხვა საკვალთები, მარეგულირებელი, ანჯამები, მხარეს რელსები დამოკიდებულია მიზნით. ნახევრად ხისტი პროდუქტები რეკომენდებულია იყოს ნახმარი აღდგენა პერიოდის შემდეგ უმნიშვნელო ან ზომიერი დაზიანება, გამწვავება ერთობლივი დაავადების ან ქრონიკული არასტაბილურობა მუხლზე. ყველაზე პოპულარული მოდელი ასეთ შემთხვევაში, მუხლის მხარდაჭერა 708 LP, განვითარებული მსოფლიოს წამყვანი სპორტული საქონელი LP მხარდაჭერა.

ფიქსირებული Caliper

Calipers ხისტი ფიქსაცია განკუთვნილია ფეხზე სერიოზული დაზიანება ან ოპერაცია. ასეთი მოდელები თითქმის მთლიანად შეზღუდოს მობილურობა მუხლზე ერთობლივი საშუალებას დაზიანებული ქსოვილის შეკეთება. მშენებლობა ნეკნები იდეას მარეგულირებელი ტრაფიკის და მოცურების საბურავები. Hard calipers საშუალებას გაძლევთ ზღუდავს ამპლიტუდა მოძრაობა კიდურის შესაძლებლობა მისი ზრდა იმდენად, რამდენადაც აღდგენა.

შერჩევა bandage მუხლზე, თქვენ უნდა გადაწყვიტოს, მისი დანიშვნა, და შემდეგ აირჩიეთ ტიპის მუხლზე ბალიშები. თუ გსურთ შეიძინოთ მოდელი სპორტული და მუხლებზე არ დაშავებულა, მაშინ ჯდება პროდუქტის კატეგორიაში რბილი მხარს უჭერს. ყველა სხვა შემთხვევაში, სანამ შეძენის აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

მასალები

Knee მხარდაჭერა მზადდება სხვადასხვა მასალა, რომელიც უზრუნველყოფს შესანიშნავი დაცვა და დინამიური შეკუმშვის ვარჯიშის დროს. მწარმოებლები აქცენტი breathability და wicking ნაწარმი უნარი უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს და მოხერხებულობას, როდესაც გამოყენებით სპორტული მუხლის ბალიშები. წარმოების მხარს უჭერს ძირითადად გამოიყენება:

• ნეილონი, პოლიესტერი, spandex და სხვა სინთეზური ბოჭკოები - გამძლე მასალების, გამძლეობით მსხვრევა და abrasion. მათ აქვთ კარგი ელასტიურობას, არ crumple კარგად ინარჩუნებენ ფორმა, მსუბუქი წონა, მაგრამ არ აღიქვას ტენიანობის.
• Neoprene - რეზინის საბანი ერთად მიკროსკოპულ ხვრელებს, რომელიც გამოიყენება გაუმჯობესების თერმული იზოლაცია caliper. ყველაზე ხშირად გამოიყენება როგორც შიდა ფენის იდაყვის, რათა უზრუნველყოს breathability და მოქნილობის ქამარი, რითაც იზრდება გათბობის ეფექტი.
• ბამბა და სხვა ბუნებრივი ბოჭკოები ტრიკოტაჟის იქსოვებოდა. გამოიყენება წარმოების შიდა ფენების მხარდაჭერა, რათა უზრუნველყოს კარგი ტენიანობა absorbability და breathability kneecaps. მთავარი უპირატესობა - მარტივი crumple სწრაფად აცვიათ და დაკარგოს ფორმა.

გამოყენების მატერიალური წარმოების დამოკიდებულია ფუნქციური დანიშნულების მუხლის გაუწიოს. ყველაზე გამძლე აცვიათ პროდუქციას სინთეზური ბოჭკოების, მაგრამ ისინი არ გაჟონვის საჰაერო და ტენიანობა. ბუნებრივი მასალები აქვს კარგი absorbency და breathability, უფრო სასიამოვნო სხეული, მაგრამ სწრაფად აცვიათ, ცრემლსადენი და დაკარგოს ფორმა. შერჩევა caliper, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ყურადღება მიაქციონ შემადგენლობის წარმოების მასალა, რომელიც ჩამოთვლილია პროდუქტის ეტიკეტზე, რათა გაიგოს, თუ როგორ იქნება მოსახერხებელი და კომფორტული რომ აცვიათ მუხლზე.

როგორ ავირჩიოთ ზომა მუხლის caliper?

შერჩევა მხარდაჭერა, მნიშვნელოვანია, რომ სწორად განსაზღვროს ზომის მოდელი კარგად იარაღი მუხლის გარეშე ჩარევისგან სისხლის მიმოქცევას ქვედა კიდურების. ამ გავზომოთ წრეწირს ქვედა ნაწილი ბარძაყის საზომი ლენტი. გაითვალისწინეთ, რომ მოცულობა დამოკიდებულია მასშტაბები caliper სიგრძე - ვიდრე ეს არის, აღარ bandage. მაღაზიებში მუხლის წარმოდგენილი ოთხი ზომის, იყოფა პარამეტრების ქვედა ბარძაყის გარშემოწერილობა :. S - 33-35 სმ, M - 36-38 სმ, L - 38-42 სმ, XL - 42-46 სმ არჩევის უფლება ზომა, არ არის საჭირო, რომ ცდილობენ პროდუქტი.

მწარმოებლები

ბევრი სპორტული საქონელი მწარმოებლები შევიმუშავეთ საკუთარი ტექნოლოგიების წარმოების მხარს უჭერს მუხლზე. ყველაზე ცნობილი რუსულ ბაზარზე არის ამერიკული კომპანია LP მხარდაჭერა, წარმოების ფეხსაცმელები სავაჭრო ნიშნის ქვეშ LP. ის სპეციალიზებულია მხოლოდ წარმოების პროდუქტების სპორტული მედიცინისა და ტექნიკური დაცვის საშუალებები.

Jowners - ნებაყოფლობითი ასოციაცია მწარმოებლები და დისტრიბუტორები, ერთობლივად მწარმოებელ სპორტული პროდუქცია ბრენდის ქვეშ Torres. Knee მხარდაჭერა ამ ბრენდის პოპულარული გახდა რუსეთის სპორტსმენების მისი ხელმისაწვდომი ფასი და მაღალი ხარისხი. შესანიშნავი რეპუტაცია პროდუქტები ქვეშ ბრენდების: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ასოს, OPPO, Push-აფრთხილებს, მიერ გაცემული კომპანიების სპეციალიზაცია წარმოების სპორტული საქონელი და ორთოპედიული საშუალებები.

ფასი

საშუალო ფასი მუხლზე გაუწიოს მერყეობს 200-დან 7000 რუბლი. მარტივი მოდელები დამზადებული სინთეზური მასალები, რომლის მიზანია შეამციროს დატვირთვის დროს სპორტული, ეღირება 2000 რუბლი. Kneepads უფრო რთული სტრუქტურა - უფრო მეტი, ვიდრე 2000 რუბლი. მისი თქმით, არაერთი დადებითი მომხმარებლის მიმოხილვა, საუკეთესო თანაფარდობა ფასი და ხარისხი არის მუხლის მხარდაჭერა LP.

ამ სტატიაში ჩვენ დეტალურად განიხილა, თუ როგორ უნდა აირჩიოს უფლება მუხლის მხარდაჭერა, რა საშუალებები და რა უნდა ვეძებოთ, როდესაც ყიდულობენ. მუხლზე გაუწიოს - შესანიშნავი კომპანიონი აქტიური სპორტული. თუ მოდელი არის წარმატებული, მაშინ მხარდაჭერა გაგრძელდება თქვენ დიდი ხნის უნდა იყოს კომფორტული გამოიყენოს და შესანიშნავად ასრულებენ თავის ფუნქციას.