Სპორტისა და ფიტნეს, Ტექნიკა
Როგორ ავირჩიოთ თოკზე: რჩევები და მაგალითები
აირჩიე თოკზე - ეს არის მარტივი და ხელმისაწვდომი racing simulator. ეს ხელს შეუწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება კუნთების ტონი და მოშორება ზედმეტი კგ. მაგრამ, რომ დატვირთვის თანაბრად ნაწილდება მთელ ორგანიზმში, და კლასების მაქსიმალური სარგებელი, მნიშვნელოვანია, რომ იცით, თუ როგორ უნდა აირჩიოს თოკზე, იდეალური თქვენთვის.
რა თოკზე?
არსებობს რამდენიმე სახეობის ამ simulator:
- Plain, მრავალმხრივი თოკზე. შესაფერისი ორივე ბავშვთა და მოზარდთა. მას აქვს ნათელი კალამი და არის შესანიშნავი არჩევანი ახალბედა მომხმარებლებს.
- GYM, გამოიყენება როგორც სრულფასოვანი სპორტული აღჭურვილობა და განკუთვნილია ტანვარჯიშისა tricks. როგორც წესი, ეს არის ერთჯერადი ტვინის, ერთად კვანძების ზე მთავრდება, გარეშე ამუშავებს.
- სიჩქარე, jumping მაღალი სირთულის და ინტენსიური workouts. Pen მისი ფილტვები, მაგრამ ტვინის, პირიქით, მძიმე. ხშირად საფუძველი არის რკინის საკაბელო იგი.
- შეწონილი, დატვირთული აშენდა სახელურები. იგი ემსახურება უფრო ინტენსიური დატვირთვის კუნთების ხელები და forearms.
- ელექტრონული, ითვლიან რაოდენობის jumps და დაკარგული კალორია. ზოგიერთი მოდელები აღჭურვილი ტაიმერი. ასეთი ჭურვი იქნება იდეალური მათთვის, ვინც თვალს მათი ფიგურები და სასწავლო მასთან ერთად იქნება საინტერესო და სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის.
სანამ თქვენ თოკზე, უნდა განისაზღვროს საკუთარი მომზადების დონე და სასურველ შედეგს.
არჩევანი თოკზე ზრდის
ძალიან მოკლე თოკზე სცემეს ფეხები ხოლო jumping. In ძალიან დიდი ხანია, ძალიან სასიამოვნო საკმარისი - საკაბელო, არასასურველი მასშტაბით სართული, აღრეული და ხელს უშლის სასწავლო. როგორ ავირჩიოთ თოკზე ზრდა, რომელიც იქნება იდეალური თქვენთვის?
- Take თოკზე თქვენს ხელშია, ოდნავ გავრცელების იარაღის ხელში და ნაბიჯი შუა კაბელი. იდეალური თოკზე შაბათ უნდა მიაღწიოს თქვენი armpits.
- ჯერ ნახევარი თოკზე და დაჯექი ორივე სახელურები ერთი მხრივ. გაიყვანოს მკლავი ზუსტად მის წინაშე. ხტომა თოკზე, კარგად შეეფერება ზრდის თქვენ უნდა ძლივს შეეხება სართულზე, მაგრამ არ გადაიტანეთ იგი.
თანაფარდობა ზრდა და სიგრძის საბაგირო
რა სახის თოკზე უნდა აირჩიოს, თუ თქვენ ყიდულობენ ამჟამად, და მას ხელში არ არსებობს გზა? ამ შემთხვევაში, მიიღოს საკუთარი ზრდის:
- დაბალი ადამიანი მდე 150 სმ შესაფერისი ორმეტრიანი თოკზე.
- თუ თქვენი სიმაღლე 150-167 სმ, ოპტიმალური სიგრძე - 2,5 მ.
- პირი, საშუალო სიმაღლის, 168-175 სმ, ეს იქნება მოსახერხებელი თოკი, კაბელი, რომლის სიგრძე არის 2.8 მეტრი.
- ზრდასთან ერთად ზემოთ საშუალო, 175-183 სმ, ყიდვა თოკზე სიგრძე 3 მეტრი.
- თუ თქვენ ხართ tall პირი, 183 სმ და ზემოთ, თოკზე უნდა იყოს 3.5 მეტრია.
მიუხედავად ამისა, ცდილობენ, რათა შეძენის სპეციალობის მაღაზია, დახმარებით კონსულტანტი. ის გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოს უფლება საბაგირო ზრდა და მისცეს სხვა ღირებული რჩევა არჩევის.
კიდევ ერთი გზა - აირჩიოს თოკზე რეგულირებადი სიგრძე. ამ შემთხვევაში, თქვენ ვერ წავიდეთ არასწორი. გარდა ამისა, შერჩეული shell შეძლებთ გამოიყენოთ სხვა ოჯახის წევრები.
შეცვალოს სიგრძის საბაგირო
Skipping თოკები რეგულირებადი სიგრძე არის ძალიან მოსახერხებელი. ახლო იარაღის ისინი სპეციალური კლიპები, რომლებიც ასახული in ტვინის prodernuty სასურველ სიგრძეზე. ყველაზე მარტივი კლასიკური თოკები ეს კი ადვილია: უბრალოდ უნდა გაჭრა ტვინის იმ სასურველი სიგრძის და ჰალსტუხი კვანძი.
სიჩქარე თოკზე ასევე აქვს კონტროლის სიგრძე. გარდა ამისა, მათ უნდა გაუმკლავდეს და აქვს სპეციალური იდეას, რომელიც იძლევა დაჩქარება კაბელი. თუ ყიდვა თოკზე მაღაზიაში, ნუ დააყოვნებთ ვთხოვო გამყიდველი, თუ როგორ შეიძლება მორგებული ზრდის შერჩეული პროდუქტი.
შერჩევა ტვინის მასალა
თოკები ასევე განსხვავდება მასალა, რამაც ტვინის. შეიძლება რამდენიმე ვარიანტი.
- Nylon. იდეალურია ბავშვთა და მოზარდთა თოკები, როგორც პირველი projectile. რბილი, ძალისხმევას არ ფეხზე, მაგრამ ინტენსიური სპორტული შედეგები არ გამოიყურება.
- Rope. ძალა და მაღალი სიჩქარით გადასვლა ტვინის ასევე ვერ დაიკვეხნის. მაგრამ ეს არის მარტივი და უსაფრთხო.
- Plastic. ეს მასალა არის მტკიცე და ხისტი კარგად "ჭრა" ჰაერში, რომელიც ხელს უწყობს უფრო სწრაფი კურსი jumping. თუმცა, თოკი არ შეიძლება შენახული იკეცება ან დახვეული.
- Steel. ეს არის კაბელები გამოიყენება მაღალი სიჩქარით თოკზე. ისინი საუკეთესო გამოცდილი სპორტსმენები, რადგან არსებობს რისკი დაზიანება.
- ტყავი. თოკები ტყავის ტვინის პროფესიონალები იყენებენ. ისინი მტკიცე, კარგად პერსონაჟები და არ დაბნეული. ერთადერთი პრობლემა - მაღალი ფასი.
სანამ თქვენ თოკზე, ვიფიქროთ, თუ რა სურს გამოიწვიოს და რა იქნება საუკეთესო თქვენი კონკრეტული მომზადების დონე.
არჩევის მასალა სახელურები
როგორც ჩანს, რომ სახელურში თოკზე - ყველაზე უმნიშვნელო დეტალი მისი. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია, რომ იცით, რამდენიმე ფუნქციები.
- Plastic. მსუბუქი და კომფორტული, თუმცა, მხრივ სასწავლო ხშირად ოფლი, და პლასტიკური თოკი შეიძლება ხელიდან მათ.
- Neoprene. Rope ასეთი სახელურები და მოკლებულია ზემოთ ხარვეზები კარგად შთანთქავს ჭარბი ტენიანობა.
- ხე. ეს მასალა არის არასამთავრობო slip, ბუნებრივი და სასიამოვნო, რომ დაუკავშირდა, თუმცა, გარკვეულწილად ჩამოუვარდება neoprene პრაქტიკულობა.
- რეზინის. მასალა არ არის ძლიერი და მტკიცე, განსაკუთრებით რეკომენდირებულია გამოცდილი სპორტსმენი, რადგან მას აქვს საკმარისი წონა მომზადების მხარის ზემოთ დაიკავეს.
- Metal. ამ სახელურები მიიღოს წმინდა მამრობითი თოკზე, რადგან მათი წონა აყენებს დამატებით დატვირთვის და აძლევს projectile საჭირო წონის.
ნებისმიერ შემთხვევაში, სანამ თქვენ თოკზე, შეამოწმოს იარაღი და ყურადღება მიაქციონ ხარისხის მათი workmanship. სახელურები უნდა იყოს გლუვი და თანაც, უხეში კიდეები და ბზარები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სასწავლო იქნება არასასიამოვნო და თოკზე რუბლს შეადგენს კანის ხელში.
რჩევები შერჩევის პირველი საბაგირო
უშედეგო თოკი შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს დაზიანება, არამედ ბრძოლა off სურვილი ტრენინგი ყველა. აქედან გამომდინარე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ მისი შერჩევა.
- ეს არის საუკეთესო, როგორც პირველი საბაგირო ავირჩიოთ ყველაზე მარტივი, მაგრამ არ არის აუცილებელი შესაფერისი წონა და სიგრძე თქვენ.
- იდეალური გზა აირჩიოს სიგრძის თოკი და მესმის, რომ ეს არის სწორი თქვენთვის - მას და ამის გაკეთება რამდენიმე jumps.
- სცადეთ აირჩიოს shell რეგულირებადი სიგრძე.
- სისქე კაბელი ასევე მნიშვნელოვანია. თხელი, რომ ეს არის, ნაკლებად ჰაერის წინააღმდეგობა და, შესაბამისად, უფრო სწრაფად spin თოკზე.
- სახელურები უნდა იყოს მარტივი, მოსახერხებელი წასვლა ხელი და არ გადაიჩეხო როდესაც jumping.
ზოგიერთი მოღვაწეები
ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ არჩევანის უფლება საბაგირო, შეგიძლიათ გადადით მაღაზიაში. მოხარული ვარ, რომ ყველა მისი სარგებელი, ეს ჭურვი არის ძალიან დემოკრატიული ფასი. შეიძლება შეიძინა 30-40 რუბლი. რა თქმა უნდა, არსებობს ასევე უფრო ძვირი თოკზე, 500-600 რუბლი, განკუთვნილია პროფესიული გამოყენება, მაგრამ ეს მაჩვენებელი არ არის.
რასაც თქვენ შეიძლება არ იყიდა skipping თოკზე, შედეგი არ დაველოდოთ ხანგრძლივი. მას შემდეგ, რაც 10 წუთის განმავლობაში ინტენსიური jumps შეიძლება დამწვრობა 200 კალორია. გარდა ამისა, წონის დაკარგვა, jumping თოკზე შეუწყოს ჰარმონია და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის. მოკლედ, კარგი და კარგი განწყობა გარანტირებულია!
Similar articles
Trending Now