Რა არის ნორმალური გულისცემის ადამიანებში?

რა არის ნორმალური პულსი? პასუხი ამ კითხვაზე უბრალოდ არ შეიძლება იყოს არაორაზროვანი, იმიტომ, რომ სხეულის თითოეულ ადამიანს ძალიან ინდივიდუალური. თუმცა, სავარაუდო გულისცემის, რომელიც შეიძლება ნორმალურად, მაგრამ შეიძლება იყოს გათვლილი. რა განსაზღვრავს ამ მაჩვენებლების? უფრო დიდი, ასაკის და ფიზიკური ჯანმრთელობა. ნორმალური პულსი აქვს სხვადასხვა წარმოდგენა მამაკაცები და ქალები. სამართლიანი sex, იგი გარკვეულწილად მაღალია, და მაქსიმალური სიხშირე შეკუმშვა და სხვა.

და თუ ეს აუცილებელია ვიცოდეთ გულისცემა? რა თქმა უნდა, იმიტომ, რომ ეს მაჩვენებლები მისცეს იდეა ხარისხი გულის ჯანმრთელობას. საფუძველზე მათი სპეციალისტი შეიძლება გამოავლინოს რაიმე სერიოზული დარღვევა ორგანიზმში. მაგალითად, პირი გულისცემის, მნიშვნელოვნად აღემატება ნორმას, რისკავთ გულის შეტევით. თუმცა, ეს პრობლემები შეიძლება შენახული თუ დროულად ექიმს.

სანამ ჩვენ ვსაუბრობთ რა ნორმალური გულისცემის, თქვენ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გავზომოთ იგი. ეს არის მარტივი საკმარისი. ადგილი შუა და ინდექსი თითის არტერია, რომელიც მდებარეობს მაჯის, ისევე, როგორც კისრის, ახლოს მისი ყელის. შენიშვნა დროს, თქვენ უნდა 15 წამი ის რაოდენობის დარტყმები. შედეგი უნდა იყოს ოთხჯერ. ეს არის საუკეთესო გავზომოთ პულსი დილით, როდესაც თქვენ ისვენებდა და სიმშვიდეს. შედეგები ამ შემთხვევაში იქნება უფრო ზუსტი.

კაცი მაჩვენებელი 60-80 წუთში. გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენ ხართ სერიოზული შესახებ სწავლება, შედეგი იქნება ქვედა, რომელიც არ უნდა ფიქრი, რადგან ეს არის შესანიშნავი მაჩვენებელი გული. რა არის ნორმალური გულისცემის ქალს? მომხმარებლის 65-90 წუთში.

გაითვალისწინეთ, თუ თქვენ აპირებთ რეგულარულად შევაფასებთ გულისცემის, ეს უნდა გაკეთდეს იგივე პოზიცია გარკვეულ დროს. HR (გულისცემის) დამოკიდებულია პოზა, რომელშიც კაცი ზის, ისევე, როგორც კონკრეტული დრო. სწორედ ამიტომ, თუ გსურთ მიიღოთ ზუსტი შედეგი, თქვენ უნდა შეასრულოს ზემოაღნიშნული მოთხოვნების.

რა მოხდება, თუ გულისცემის იყო გარეთ ნორმა? ეს იმაზეა დამოკიდებული, ცუდი კვება, მძიმე ფსიქოლოგიური სტრესი, ავადმყოფობის, ცუდი ცხოვრების წესის არჩევანი. თუ თქვენი გულისცემის ახლოს არის ნორმალური, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ იგი საკუთარ თავს. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ იზრუნოს მათი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის. თუ სერიოზული გადახრები არ უნდა გადადოს ვიზიტი სპეციალისტი.

რა არის ნორმალური გულისცემის ადამიანებში სხვადასხვა დროს წელს? როგორც წესი, ეს არის დაბალია ზამთარში, ვიდრე ზაფხულში. პულსის ხდება ის პირი, რომელიც ცოტა ხნის წინ eaten რაღაც ცხელი, ან უბრალოდ სითბო, მაგალითად, აბანო. როდესაც ნორმალური slowing გულისცემის? შენელებული გულისცემა შეინიშნება პირი, რომელიც საძილე ან უბრალოდ ძალიან მოდუნებული. როდესაც ჩვენ დასხდნენ, გულისცემის ხშირდება დაახლოებით 5 პარალიზის. როდესაც მიღების up, პულსი ხდება უფრო მაღალია 10-15 წუთში. გულისცემის ხშირდება საღამოს საათებში და ანელებს დილით.

გაითვალისწინეთ, რომ მონაცემები, რომ არის, თუ როგორ ნორმალური გულისცემის, გათვლილი ჯანსაღი შუახნის მამაკაცი. ასევე შეგიძლიათ სწრაფად გამოთვლა, რა მაჩვენებლები უნდა პირადად. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ მათ შორის 220 გამოვაკლოთ თქვენი ასაკი. პასუხი იქნება თქვენი ნორმალური გულისცემის. იმისათვის, რომ მიიღოს ზუსტი შედეგი, თქვენ უნდა გაზომოთ თქვენი გულისცემის მინიმუმ 2-3 დღის განმავლობაში, ამავე დროს. ამ შემთხვევაში, თქვენ დარწმუნდით, რომ თქვენ არ უნდა ფიქრი. ან, პირიქით, შეძლებს მაშინვე ვხედავ სპეციალისტი, რათა გაიაროს საფუძვლიანი გამოკვლევა და კიდევ უფრო რჩევა. ასე, რომ თქვენ თავიდან განვითარების სერიოზული დაავადებები.