Რა არის ბაზალური ტემპერატურა და როგორ დაეხმარება გეგმავს ორსულობა?

ქალის სხეული

ნებისმიერი ქალი გეგმავს ორსულობის, ადრე თუ გვიან წინაშე უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა და მშენებლობა შესაბამის გრაფაში. მაგრამ არა ყველას, ვისაც აქვს ეს პრობლემა, იცის, რა ბაზალური ტემპერატურა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ უფრო დეტალურად.

ამდენად, ბაზალური ტემპერატურა - არის ტემპერატურა, რომელიც იზომება პირში, საშოში ან სწორი ნაწლავის. როდესაც გეგმავს ორსულობის, როგორც წესი, ამის მეორე ან მესამე გზა.

როგორ შეიძლება დავეხმაროთ? ფაქტია, რომ მენსტრუალური ციკლის ყოველი ქალის დაყოფილია სამ პერიოდს - პირველი, როდესაც სექსუალურ კვერცხი საჭირო სასუქის (ფოლიკულური); მეორე პერიოდი - ovum გადადის საშვილოსნოს მილების (ovulation); ან ორსულობის მესამე ეტაპი იმავე, ან, თუ სასუქის არ მომხდარა, დაწყებული მომდევნო თვეში (luteal). თითოეული ფაზა მერყეობს ბაზალური ტემპერატურა, უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ბოლოს ციკლი, და ქვემოთ, შესაბამისად, - დასაწყისში.

ტემპერატურა სხვადასხვა ეტაპებზე ციკლის

რა არის ბაზალური ტემპერატურა, ჩვენ არ აღმოაჩინა და ახლა მესმის, როგორ დაეხმარება დაგეგმვის კონცეფცია. ეს ძალიან მარტივია. ცნობილია, რომ იდეალური დრო, როდესაც სასუქის შეიძლება მოხდეს, აუცილებელია, რომ ovulation ფაზაში. აქედან გამომდინარე, იცის თვისებები ბაზალური სხეულის ტემპერატურის ამ პერიოდის განმავლობაში, ჩვენ შევძლებთ, რომ გამოვთვალოთ მისი მაქსიმალური და მზად დაორსულდა. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ფოლიკულური ფაზა ხასიათდება დაბალი ტემპერატურა, დაახლოებით 36.5 გრადუსი, და luteal - მაღალი (შეიძლება გახდეს ხარისხი), როგორც ovulation ხდება უმნიშვნელო შემცირება ტემპერატურა - ალბათ მხოლოდ ერთი მეათედი ხარისხი. გაცილება ასეთი ნახტომი ქვემოთ, შეგიძლიათ დარწმუნებული უნდა იყოს, - აღნიშნა ovulation დაიწყო. ეს ასე ხდება, რომ არ არსებობს discontinuity შეინიშნება, მაშინ "წერტილი X" არის ერთი დღით ადრე ტემპერატურის აწევა.

შენობა მიწის ნაკვეთი

ახლა, იცით, რა არის სასარგებლო ბაზალური ტემპერატურა. გრაფაში, თუმცა, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ განსაზღვროს სასურველი დღეს კონცეფცია, ისე, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ იგი. აქ, ყველაფერი უფრო მარტივია. X- ღერძი ნიშნის თვეს, Y ღერძი - ტემპერატურა. ყოველ დღე (Atte ყურადღება: რა თქმა უნდა დილით), საზომი ტემპერატურა შენიშვნა გრაფაში ეტაპზე შესაბამისი დღეს, როდესაც გაზომვის და კითხულობს თერმომეტრი. შემდეგი, დაკავშირება წერტილების და მიიღეთ გაწყვეტილი ხაზი. ზუსტი შედეგები, ვიმეორებ საზომი ყოველდღე რამდენიმე თვის განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ბაზალური ტემპერატურა და როგორ ეხმარება ორსულობა, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ მისი გრაფაში შემიძლია გითხრათ, ბევრი საინტერესო რამ თქვენი სხეულის. მაგალითად, შეგიძლიათ განსაზღვრავს თითოეულის სიგრძე თქვენი ციკლი ფაზის მესმის, მოხდება, თუ ovulate (თუ არა, მიმართეთ ექიმს), რომ გამოვთვალოთ ჩამოსვლას მომდევნო თვეში, ვისწავლოთ ჯანსაღი თუ არა თქვენი რეპროდუქციული სისტემის და, რა თქმა უნდა, რათა დადგინდეს დაწყების ფეხმძიმე თითქმის როგორც კი ეს მოხდა.

წაკითხვის სქემები

ყურადღება მიაქციეთ გადახრა გრაფიკი. მაგალითად, თუ თქვენ უყუროთ ატიპიური ფოლიკულური ფაზა ტემპერატურის ან ნებისმიერ დროს ციკლი გრძელდება არანაკლებ ეს უნდა იყოს - მაშინ იქნებ თქვენ არ გაქვთ ჰორმონების ან თქვენი დანამატები inflamed, იმავე მიზეზის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი ovulation - მეტი სამი დღის განმავლობაში.

შენიშვნა ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს (დასაწყისში), ზოგადად, ისევე, როგორც ovulatory ფაზაში. რა თქმა უნდა, შენარჩუნება გრაფიკი უკეთესი ზედამხედველობის ქვეშ ექიმი. რა თქმა უნდა კონსულტაციები სპეციალისტი, თუ თქვენ გეგმავთ ორსულობა. მან არა მხოლოდ ახსნას, თუ რა არის ბაზალური ტემპერატურა, არამედ დაეხმაროს კითხულობს მისი გრაფიკი.