Პროსტრაციაში - ეს არ არის დაავადება,

ასე ხდება, რომ დონეზე სასიცოცხლო ენერგია მოდის, არ არსებობს სურვილი და კომუნიკაციის ან მოუვლის თავს. ასეთი სახელმწიფოს ეწოდება "prostration". ეს გულგრილობა ყველაფერი ხდება გარშემო. ეს ხშირად დანაშაულის გრძნობა მათი idleness.

მიზეზები prostration

ასეთი სახელმწიფოს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ძლიერი დაღლილობა ორგანიზმის საფუძველზე ხანგრძლივი ძაბვის კუნთოვანი სისტემა, განსაკუთრებით გულის კუნთის. პროსტრაციაში - მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება იყოს შედეგი სერიოზული ინფექციური დაავადებების და ამოწურვის მოხდეს, როდესაც, იმის გამო, რომ შიმშილით. პირი მგრძნობიარე გამოჩენა ასთენია, brake აფექტური რეაქციების (შიში, მწუხარება, სირცხვილი) ასევე შეიძლება მოხდეს ასეთი სახელმწიფო.

ინდივიდუალური შეიძლება prostration შემდეგ განიცდის მძიმე ემოციური distress. მაგალითად, დაკარგვის შემდეგ შექმნილი ადამიანის. ეს არის უზარმაზარი სტრესი. მას შემდეგ, რაც ასეთი ღონისძიება აზრი დაკარგა შემდეგ ცხოვრებაში, შეიძლება სრული prostration. ამ შემთხვევაში, დამოუკიდებელი პიროვნება გაუმკლავდეს, თუ რა ხდება არ გვჭირდება დახმარებით კვალიფიციური პროფესიული.

როგორ აკეთებს prostration?

ეს სახელმწიფო არის მსგავსი consternation. პირი შეიძლება, რამდენიმე საათის განმავლობაში არ შეცვალოს პოზიცია, შეხედეთ, ერთი მხრივ, და აბსოლუტურად არაფერი გრძნობს. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევაში, შეიძლება გაქრეს მნიშვნელოვანი ფიზიკური რეფლექსები, როგორიცაა შიმშილი. არსებობს ნაკლებობა ენერგეტიკული და აბსოლუტური გულგრილობის ყველაფერი. თუ ეს პირობა არ არის ცუდ ხასიათზე, აკლია ნებისმიერი გრძნობა. ეს არის ის, რაც განასხვავებს prostration დეპრესია. არსებობს ასევე შეიძლება იყოს სიტყვიერი და საავტომობილო ჩამორჩენას.

როგორ უნდა გავიდნენ ამ სახელმწიფოს?

არსებობს რამდენიმე ეფექტური გზები, რათა დაეხმაროს დაეღწია აპათია და დაუბრუნდნენ ნორმალურ ცხოვრებას:

• გაუმკლავდეს prostration საჭირო მხიარული ემოციებს. აქედან გამომდინარე, არ უყურადღებობა თვალს ტელევიზიით fun და კომედია, შეხვედრების მეგობრებთან ერთად, და მხოლოდ დადის.

• ადამიანი ამ სახელმწიფოს მუდმივი ნიშნის irresistible სურვილი ძილის. ასე რომ, სხეულის ცხადყოფს, რომ მას სჭირდება შესვენება. ძილი არის ეფექტური წამალია ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემები. და prostration - ეს არ არის გამონაკლისი. მთავარი მიზეზი ამ სახელმწიფოს უკიდურესი ფიზიკური და ემოციური ამოწურვის. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა ძილის, როგორც თქვენ გსურთ.

• სახელმწიფო prostration რაღაც თავი კაცი არ არსებობს სურვილი. ამიტომ, თქვენ უნდა აიძულოს თავს იზრუნოს ვინმე მიმდებარე. თავისსავე სასარგებლო სხვა ადამიანი შეცვალოს მათი ნაცნობ გარემოს და ამავე დროს იღებს დადებით ემოციებს.

• მოგზაურობა, სავაჭრო, შეცვლის იმიჯი - ყველა აპრობირებული გზები აპათიური სახელმწიფო. თუმცა, რაც დრო იყო ასეთი სახელმწიფოს არ სურს არაფრის შეცვლას და ამის გაკეთება. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვცდილობთ, რათა აიძულოს თავს დაიწყოს მცირე ცვლილება sheets, rearrange ქოთნები ყვავილებით, შეცვალოს ჭამა ჩვევები.

თუ ეს სახელმწიფო გრძელდება უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა ნახოთ სპეციალისტი. არ არის აუცილებელი, რომ თვითმმართველობის medicate გაითქვა არანაირი ნარკოტიკები. ეს შეიძლება მხოლოდ დაძაბოს სიტუაცია.

პრევენცია

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვართ შეუძლია გავლენა იქონიოს უამრავი მოვლენები ჩვენს ცხოვრებაში, და prostration - ფენომენი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდება მოულოდნელად. თუმცა, მას შემდეგ გარკვეული წესები, შეგიძლიათ დაიცვას თავს საწყისი აპათიური სახელმწიფო. ჩართეთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა უფრო ახალი ხილი და ბოსტნეული. ნუ დაგავიწყდებათ რომ განებივრებულია თავს ერთად შოკოლადი და სხვა ტკბილეული, რადგან ისინი შეიცავენ endorphins - ჰორმონების სიხარული. მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად, დაესწრონ გართობა მოვლენების, დაიცვან სამუშაო და დასვენების, ფეხით სუფთა ჰაერზე.