Მწვანე ჩაი: ზიანი მიაყენოს ან სარგებელს?

In სლავური კულტურის, ჩაი იკავებს იმავე ცნობილი როგორც ბლინები ან dumplings. მიუხედავად იმისა, რომ იმპორტირებულ პროდუქტზე, privozimy შრი, ჩინეთი, ინდოეთი და იაპონია, ჯერ ისე ჩაჯდა, რომ პრაქტიკულად ყველა სახლში სვამენ ყოველდღე. მწვანე ჩაი ჩვენს ტერიტორიაზე გამოჩნდა უგვიანეს შავი, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, უკვე იპოვა თავისი გულშემატკივარი და თაყვანისმცემლებს.

ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ ვერ გადაწყვეტს, თუ რა გავლენა აქვს ადამიანის ორგანიზმში არის მწვანე ჩაი - ეს მოაქვს ზიანი ან სარგებელს? ზოგიერთი ექიმები აცხადებენ, რომ ეს არის - ის downright elixir ჯანმრთელობას. ყველაზე "ადვოკატები" საქართველოს მატონიზირებელი სასმელი - მეცნიერებმა იაპონიაში, სადაც ამ ტიპის ჩაის, რეალურად გაიზარდა. ისინი გამოიწვიოს მათი არგუმენტები.

ასე რომ, 10 წლის ან მეტი განხილულ იქნა დაახლოებით ათი ათასი ადამიანი იაპონიის ცენტრი შესწავლა ონკოლოგიური დაავადებების, და მოვიდა განსაცვიფრებელი დასკვნა. გამოდის, რომ სიცოცხლის მათ, ვინც დალია ნახევარი ათეული ათეული პატარა იაპონური თასები (არა რუსეთის კათხა!) დღეში, დაახლოებით ასაკში 6 აღემატება სიგრძე თქმა უნდა, ცხოვრების, ვინც არ მინდა მწვანე ჩაი, სამი ჭიქა დღეში საკმარისი იყო მისთვის . გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ მოსამართლეები სასწაულებრივი ინფუზია 25% ნაკლებად განიცდიან სხვადასხვა კიბოს, როგორც ნივთიერებების, რომ იგი შეიცავს ბენეფიციარი ეფექტი სიმსივნის, და არ დაუშვებს, რომ იზრდება.

გარდა ამისა, ეს ჩაი აჩქარებს საუცხოო და ქოლესტერინის, ტონა გულის კუნთის, ამცირებს წნევის, ბენეფიციარი ეფექტი ღვიძლის. ბევრი იაპონური ნაცვლად კბილის გამოიყენოთ პასტა მწვანე ჩაი, და გაუმკლავდეს გულისრევა დროს ზღვის ავადმყოფობა ან ორსულობის, საღეჭი გამხმარი ფოთლების ჩაის ბუჩქი. ჩვენ ვხედავთ, თუ რამდენად მომგებიანი მწვანე ჩაი. ზიანი ეს მოხდება, თუ შეურაცხყოფა მიაყენეს. მნიშვნელოვანია, რომ წესი "ოქროს შუალედი": არ არის ბევრი და არ არის საკმარისი.

რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ისინი, ვინც სვამს ბევრი ჩაი, საყვარელი იაპონური, ძალიან, განიცდიან სხვადასხვა დაავადებების, აგრეთვე მათთვის, ვინც უპირატესობას სხვა სახის ჩაი ან ყავა. მაგრამ თუ კანონიერად იმ შემთხვევაში, მაინტერესებს მწვანე ჩაი არის საზიანო? ეს სასმელი აქვს უნარი ქვედა წნევა, ასე რომ, ეს თანაბრად სასარგებლო მაღალი არტერიული წნევის და მავნე ჰიპოტენზიური. როგორც ნაწილი შეიცავს ვიტამინებს K, PP, C1, B1 და B2, ისევე, როგორც სპილენძი, თუთია, კალიუმის და იოდი, რომელიც ვარაუდობს, რამდენად სასარგებლოა მწვანე ჩაი. მოუტანს ზიანს სხეულის შეიცავს სახით ჩაის purines, ხელს შეუწყობს ფორმირების ტოქსიკური შარდოვანა. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები. მარილის საბადოები შეიძლება გამოიწვიოს gout, ართრიტი, რევმატიზმი და მრავალფეროვანია.

თუ გავაანალიზებთ შემადგენლობის სასმელი უფრო, ჩვენ ვხედავთ, რომ იგი შეიცავს უამრავი გამაღიზიანებელი ფაქტორი. Caffeine, სხვა საკითხებთან ერთად, იგი მოიცავს უფრო მეტია, ვიდრე ყავა. ეს ნივთიერება გამამხნევებელი ეფექტი, ამიტომ უმჯობესია სვამს ამ ტიპის ჩაის დილით. მაგრამ ეს ასევე ცნობილია, რომ wily თვისებები კოფეინს - სხეულის იღებს გამოიყენება ეს და საბოლოოდ მოითხოვს უფრო და უფრო დიდი დოზით. მწვანე ჩაი არის საზიანო, ვინც განიცდიან უძილობა, ნევროზული, მომატებული გაღიზიანებადობა. გარდა ამისა, აუცილებელია უარი თქვას gipotonikam, ქრონიკული, დაავადებული ოსტეოართროზი, პოდაგრა და რევმატიზმის, თირკმლის დაავადება.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა brew მწვანე ჩაი. Damage არასწორი შედუღების და არასწორი მოხმარება შეიძლება აღემატებოდეს სარგებელი სასმელი. ასე რომ, მწვანე ჩაის ფოთლები მოხარშული 2-ჯერ უფრო მეტია, ვიდრე მათი შავი კოლეგას. თქვენ უნდა brew ჩაის ფოთლები არ მდუღარე წყალში, ისევე გემოვნებით და განადგურდა უმეტესობა საკვები ნივთიერებების და ცხელი წყლით (70-80 C). ეს უნდა გაკეთდეს სამ ეტაპად: მესამე tea pot მოცულობა (გამოითვლება ნახევარი ჩაის კოვზი ჩაის შეესაბამებოდა წყლის ჭიქაში); ორი წუთის შევსება ჩაიდანი ნახევარში, და მას შემდეგ, რაც რამდენიმე წუთის - 3 მეოთხედი. ცლიან იგი შუა, თქვენ შეგიძლიათ დაასხით მდუღარე წყალში შევიდა მას ზედა. მწვანე ჩაი არ არის თავსებადი შაქარი და, მით უმეტეს, რძე. თუ თქვენ გამოიყენება დალევა ტკბილი ჩაი, სვამენ თაფლით.