Სპორტი და ფიტნესი, Გარე სპორტი
Მოსწავლეთათვის 1 კმ-ის სტანდარტების გაშვება
TRP- ის მიწოდების დროს ("მზადყოფნა შრომისა და თავდაცვისთვის") ერთ-ერთ ფიზიკურ ტესტს წარმოადგენს სკოლების სტანდარტები 1 კმ-ით. ეს ღონისძიება საშუალებას გაძლევთ შეაფასოს სტუდენტების ფიზიკური მომზადების რეალური დონე და ფიზიკური კლასების კლასების ეფექტურობა.
პროგრამის ამოცანა
1 კმ-ზე დამონტაჟებული სტანდარტები ხელს უწყობს სტუდენტების ფიზიკურ განვითარებას, ხაზს უსვამს ყველაზე მტკიცე, ძლიერი და მოძრავი. საუკეთესო მორბენალებს, როგორც წესი, წარმოადგენენ თავიანთი სკოლის ღირსებას ქალაქის დონეზე ან რეგიონულ შეჯიბრში. სპორტულ დავალებების მიწოდება ხელს უწყობს კონკურენტული სულისკვეთების განვითარებას და გამარჯვების სურვილს. ასეთი სკოლის საქმიანობა კარგი სტიმულია აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
TRP- ს შემდეგ მიღებული შედეგების საფუძველზე, ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელს შეუძლია განახორციელოს სასწავლო გეგმების კოორდინაცია, უფრო კონკურენტუნარიანად დატვირთვის ტიპები და საუკეთესო ატლეტური სტუდენტების იდენტიფიცირება.
სტანდარტული მოთხოვნების მიწოდების დონე
მოსწავლეთა ასაკის 1 კმ-იანი სტანდარტი რეგულირდება სტუდენტთა ასაკის უნარ-ჩვევების შესაბამისად. ბავშვების თითოეულ ჯგუფში არსებობს მიწოდების სხვადასხვა ეტაპი, რაც უფრო მაღალია, უფრო სერიოზული მოთხოვნები.
მეორე ეტაპი 9-10 წელია.
მესამე ეტაპი 11-12 წელია.
მე -4 ეტაპი - 13-15 წელი.
5 ნაბიჯი - 16-17 წელი.
ბიჭებისა და გოგონებისათვის, გაშვებული სხვადასხვა სტანდარტი 1 კმ-ზეა განსაზღვრული. ეს იმის გამო ხდება, რომ ბიჭების და ბიჭების ფიზიკური განვითარება სწრაფად ვითარდება ყოველწლიურად (განსაკუთრებით მოზარდი პერიოდში). ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს დიდი იმედი აქვთ, რადგან ისინი მომავალში დედამიწის პოტენციური დამცველები არიან.
სტანდარტები ბიჭებისა და ბიჭებისთვის
TRP სტანდარტების ინდივიდუალური საფუძველზე თითოეული ასაკის. მე -5 კლასში, გაშვებული დრო აღირიცხება 1000 მ.
| კლასი | მარკ | ||
| "შესანიშნავი" | "კარგი" | "დამაკმაყოფილებელი" | |
5 (წთ) | 5.50 | 6.10 | 6.30 |
| მე -6 | 4.40 | 5.20 | 6.10 |
| მე -7 | 4.20 | 4.35 | 5 |
| მე -8 | 4.10 | 4.40 | 5 |
| მე -9 | 3.40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3.45 | 4 | 4.10 |
ნორმები გოგონებისათვის
სამართლიანი სექტორის TRP- ის მიწოდება ცოტა უფრო ლოიალურია. ბიჭების ინდიკატორთაგან განსხვავებით, 1 კმ-ზე დამონტაჟებული სტანდარტები მცირდება.
| კლასი | მარკ | ||
| "შესანიშნავი" | "კარგი" | "დამაკმაყოფილებელი" | |
5 (წთ) | მე -6 | 6.20 | 6.40 |
| მე -6 | 5.10 | 5.30 | მე -6 |
| მე -7 | 4.30 | 4.50 | 5.40 |
| მე -8 | 4.50 | 5.10 | 5.30 |
| მე -9 | 4.20 | 4.40 | 5.30 |
| 10-11 | 4.40 | 4.50 | 5.30 |
ვინ, რომელსაც ნიშა აწარმოებს?
TRP- ის თითოეული დავალების დრო, ამ შემთხვევაში კი, კილომეტრია, დამოკიდებულია სტუდენტის, სქესისა და ატლეტური შესაძლებლობების ასაკში. დამსახურებული "ბრწყინვალე" იქნება სკოლის მოსწავლე აქტიურად ჩაერთო ფიზიკური აღზრდის კლასებში სასკოლო და დამატებითი სპორტულ სექციებში. "კარგი" ნიშნის მისაღებად, საკმარისია სკოლის მოსამზადებლად, რომელიც გაკვეთილებისას ფიზიკური განათლების მასწავლებლის მიერ ხორციელდება. საბოლოოდ, შეფასება "დამაკმაყოფილებელია" გამოითვლება იმ სტუდენტებისთვის, რომლებსაც არ გააჩნიათ განსაკუთრებული ფიზიკური შესაძლებლობები და არ ატარებენ სპორტულ ცხოვრების წესს.
სირბილი გამოწვეული შედეგები მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს მოსწავლეებს თვითდაჯერებულობის გაუმჯობესების მიზნით.
ახალგაზრდული სპორტული კატეგორიები
მოსწავლეები, რომლებმაც გაართვა თავი ამოცანას და აჩვენა უმაღლესი შედეგი, ვიდრე სასკოლო პროგრამა მოითხოვს, იმსახურებს განსაკუთრებულ სპორტულ მდგომარეობას. რანგები სპორტსმენისთვის სიამაყის წყაროა, ზრდის მათ შესაძლებლობების შემდგომ გაუმჯობესებას, მუდმივი განვითარების და პროგრესის სტიმულირებას.
| გამონადენი | მე | II | III |
| ბიჭები | 3 წთ. 10 ს | 3 წთ. 25 ს | 3 წთ. 40 ს |
| გოგონები | 3 წთ. 55 ს | 4 წთ. 10 ს | 4 წთ. 35 ს |
მესამე უმცროსი სტუდენტი 14 წლამდე შეიძლება მიიღოს. მეორე კატეგორია ენიჭება ახალგაზრდა სპორტსმენებს 16 წლის ასაკში. პირველი კატეგორია უმრავლესობის ასაკში მიიღება.
მოსწავლეებს სჭირდებათ ასეთი სტანდარტები?
მოსწავლეთა მოსაზრებები თავად და მათი მშობლები მრავლადაა და მათი უმეტესობა ერთმანეთს ეწინააღმდეგება. ვინმეს მიაჩნია, რომ მოთხოვნილი მოთხოვნები სპორტში ნიჭიერი ბავშვების იდენტიფიცირების საშუალებას იძლევა, ახალგაზრდების მოტივაციის განვითარება, უნარ-ჩვევების გაუმჯობესება. კარგი შედეგის მისაღწევად და ღირსეული შეფასების მისაღწევად აუცილებელია ფიზიკური მომზადება, რომლის დროსაც კუნთების განვითარება და გაძლიერება. რეგულარული ვარჯიში აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას, ინარჩუნებს ემოციურ მდგომარეობას.
ეს პრაქტიკა მნიშვნელოვანია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ცნობილია მათი საქმიანობითა და მაღალი ენერგეტიკული რესურსებით. ფსიქოლოგები ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ სპორტში ჩართული მოზარდები, როგორც წესი, არ განსხვავდებიან გამონაკლისი ქცევით, განსხვავებით მათი არაფორმალური თანატოლებისგან.
არსებობს აზრი, რომ ასეთი სტანდარტების არსებობა არღვევს არასრულწლოვან მოსწავლეთა უფლებებს, რომლებსაც არ აქვთ ფიზიკურ ექსპრესიის მიდრეკილება. 1 კმ-ის სტანდარტი ასევე არაადამიანურია და არ აჩვენებს ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას. თუმცა, ასეთი დისკრიმინაციისას, ნებისმიერი სკოლის სუბიექტი შეიძლება დაადანაშაულოს.
უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად განსხვავებული აზრისა, ფიზიკური აღზრდის კონტროლის შედეგების წარდგენა სავალდებულო სასკოლო სასწავლო გეგმის ნაწილია.
არმიის სტანდარტები
სკოლა არ არის ერთადერთი ადგილი, სადაც რეგულარულად შემოწმდება სტუდენტების მომზადება. იმ ბავშვებს, რომლებიც დაამთავრებენ არმიაში წასვლის შემდეგ, ასევე უნდა დაადგინონ საკუთარი ფიზიკური ფორმა. ტესტის პროგრამა მოიცავს 1 კმ-ს გაშვებას. ჯარების მოთხოვნები უფრო მკაცრია, ვიდრე სკოლაში. ასე რომ, ხელშეკრულების მომსახურების მისაღებად თქვენ უნდა შეხვდეთ 4 წუთსა და 20 წამში.
რამდენად ხშირად დგას ჯარში შემოწმებული სტანდარტები?
მეთაური რეგულარულად უნდა ჩაატაროს გუნდის სპორტული შემოწმება და შეაფასოს ქვედანაყოფების ფიზიკური განვითარება. ასეთი მოვლენები კვარტალურად ჩატარდა ყველა მათ შორის, ვისაც არ აქვს სამედიცინო უკუჩვენებები გაზრდილი დატვირთვისთვის. სამხედრო სამსახურში შესვლისას, საკონტრაქტო უნდა გადაეცეს მის პირველ სტანდარტს - 1 კმ. არმიაში ახალმა ჯარისკაცმა არა უმეტეს 2 კვირით ადრე უნდა მომზადდეს თავისი სპორტული უნარების შეფასებამდე.
ასევე, წესები მოცემულია მომდევნო ხელშეკრულების ხელმოწერამდე და უმაღლესი თანამდებობის დანიშვნისას. დრო, რომელშიც ჯარისკაცი უნდა აკმაყოფილებდეს მანძილს, განსაზღვრავს ასაკობრივ ჯგუფს. ასე რომ, 30 წლამდე ასაკის მამაკაცებმა უნდა განახორციელონ 1 კმ 3 წუთი 55 წამში, ხოლო 30 წელზე მეტია 4 წუთი.
Similar articles
Trending Now