Თავბრუსხვევა ორსულობის

ძალიან ხშირად ქალები უჩივიან სხვადასხვა დაავადებების ორსულობის დროს. ყველაზე გავრცელებული, მათ შორის: თავბრუსხვევა ან სისუსტე, ქოშინი, დაუღალავი ძილის, გულძმარვა, ყაბზობა, და უკან ტკივილი (არსებობს მოგვიანებით ეტაპებზე). ეს ailments განმარტა საწყისი სამედიცინო თვალსაზრისით, ცვლილებები ქალის სხეული დადგომაზე კონცეფცია. მიუხედავად ამისა, expectant დედა თავს კომფორტულად ვგრძნობ და სრულად, თქვენ უნდა ყოველმხრივ დაეღწია ამ დაავადებების ჩართვის გარეშე მედიკამენტები.

Vertigo ორსულობის. როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?

ეს ჩვეულებრივ ხდება პირველ ტრიმესტრში. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება თან ახლდეს თავბრუსხვევა, მაშინაც კი, გულის წასვლა. მიზეზი საკმაოდ მარტივია სისუსტე. მართლაც, ეს ზრდის სისხლის ნაკადის საშვილოსნოს ფეხმძიმე ქალის, რომელიც მოითხოვს 10-ჯერ მეტი სისხლი, ვიდრე ადრე. ამიტომაც არის, რომ ნაკლებობა სისხლის ტვინში შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი თავბრუსხვევა, როცა სხეული არ არის ადაპტირებული. გარდა ამისა, თუ ქალს ტანჯვა ერთად ძლიერი ტოქსიკურობა და ღებინება, ეს სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს.

თუ თქვენ გაქვთ მძიმე თავბრუსხვევა ორსულობის, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ არ მიიღოს ნებისმიერი მოულოდნელი მოძრაობები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ მიიღოს საწყისი სხდომაზე ან ცრუობს პოზიცია. სცადეთ ventilate ოთახში უფრო ხშირად, ისე, რომ ჰაერის ეს არ იყო მძიმე. აუცილებელია დაიცვას ქალს კი ყველაზე უმნიშვნელო ხაზს უსვამს, ტვირთის და მჭიდრო სივრცეში, სადაც ბევრი lyudey.Eti ფაქტორები იწვევს თავბრუსხვევა ორსულობის. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ გაიზარდოს სისხლის ნაკადის ტვინის მეშვეობით ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს.

ცუდი სიზმარი

თქვენ უნდა ყურადღებით მონიტორინგი მათი დიეტა და ცდილობენ არ ჭამა ბევრი ცხიმი და მძიმე საკვები, განსაკუთრებით ძილის წინ. მას შემდეგ, რაც კარგი ძილის expectant დედა არის დამოკიდებული საკვები იღებს. თუ თქვენ ჭამა გვიან ღამით, თქვენი საკვები უნდა იყოს, როგორც მსუბუქი, რაც შეიძლება, ისე, რომ არ გადატვირთვისაგან კუჭის ღამით. გარდა ამისა, გამოყენების ყავა ან ძლიერი შავი ჩაი ხელს უშლის დამამშვიდებელი ძილის expectant დედა რა თავიდან ასაცილებლად საღამოს. სცადეთ სასეირნოდ ადრე აპირებს საწოლი - და შემდეგ თქვენ ძილის soundly და მშვიდად.

სუნთქვის

ეს ხდება ყველაზე ხშირად მეორე ნახევარში ელოდება პერიოდში ბავშვი, რადგან მისი ზომა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ზრდის ბავშვის ხელს უწყობს ზეწოლა ორგანოებისა და მკერდზე. ისევე როგორც თავბრუსხვევა ორსულობის, ქოშინი არის საკმაოდ გავრცელებული შორის ailments, რომლებიც გამოცდილი ქალების მიერ. ეს უნდა თავიდან ავიცილოთ ფიზიკურ დაძაბვას და თუ ქოშინი არის ძალიან ძლიერი, უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს.

ყაბზობა

ამ შემთხვევაში აუცილებელია, პირველ რიგში, უყურებს თქვენს დიეტა. და რაც მთავარია, ჭამა, როგორც ბევრი ბოსტნეული, ხილი, რძის და რძის პროდუქტების, ხორბლის პური (მაგალითად, ქატო). გარდა ამისა, საჭიროა მონიტორინგი თანხის მთვრალი დღეში სითხე. თუ თქვენ დაიცვას სწორი კვების, იგი შეწყდება შეუშალოს შეკრულობა მომავალი დედა. ზოგიერთ შემთხვევაში, სწორი კვების ასევე გავლენას ახდენს თავბრუსხვევა ორსულობის. ასე რომ, საკვები dlozhna არა მხოლოდ იყოს მარტივი, არამედ, რათა ყველა საჭირო ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც აუცილებელია განვითარების ნაყოფს.

გულძმარვა

თუ დიახ, ხშირად შეიმჩნევა კლების გულძმარვა ორსულობის დროს. ეს ხდება მზარდი ზომის საშვილოსნოს, რომ იზრდება და ბადებს კუჭის. ეს გულძმარვა არ არის შეშფოთებული მომავალი დედა, თქვენ უნდა ჭამა მცირე ნაწილი დღეში რამდენჯერმე, ხოლო ცდილობს აღმოფხვრას ცხიმიანი, შემწვარი, ცხარე, მჟავე, წიწაკის საკვები. თუ თქვენი გულძმარვა არ შეწყვეტს პრობლემები, ეს არის საუკეთესო არ ნარკოტიკი (მათ შორის, სოდა გადაწყვეტა), და ექიმს.