Დროის განსხვავება თურქეთთან: რჩევები ტურისტებს

დაწყებამდე ზაფხულის საკურორტო სეზონის, ბევრი რუსი იწყებენ ვიფიქროთ, თუ რა ქვეყანაში უნდა აირჩიოს დაძაბულია. თურქეთი არის ალბათ ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული ადგილები დღესასწაული.

ძირითადი მიზეზი ასეთი მაღალი პოპულარობით ტურისტებს არ არის მხოლოდ რბილი, იდეალური დასვენების, კლიმატი, არამედ ის ფაქტი, რომ რუსები არ არის საჭირო გასცეს ვიზა თურქეთში. ასე რომ, თუ რა უნდა იცოდეს, ვინც პირველად შეხვდა შვებულებაში ამ საოცარ ქვეყანაში?

როგორც მოგეხსენებათ, მთავარია, თითოეული ჩვენგანის - ეს არის დიდი. ამიტომ, რაც შეიძლება, როგორც ჩანს, აღსანიშნავია, რომ ქვეყანაში, სადაც თქვენ აპირებთ გაატაროთ თქვენი შვებულება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გააფუჭებს შთაბეჭდილებას დანარჩენი შეუძლია არა მხოლოდ მოულოდნელი დაწყების თავის ტკივილი, ან ინფექციური დაავადება, და ჩვეულებრივი აკლიმატიზაცია.

პირველ რიგში თქვენ უნდა იცოდეთ - დროის განსხვავება თურქეთთან მოსკოველებისთვის პლუს ერთი საათის (თურქეთში ერთი საათის წინ). მაგალითად, თუ მოსკოვში, გაკეთებული 18.00, თურქეთში, ამავე დროს - 17.00.

შესაბამისად, მოსახლეობას რუსეთის სხვა ქალაქების დროის განსხვავება თურქეთთან ასევე იქნება სხვადასხვა. ეს ასეთია:

• Saint-პეტერბურგში, კრასნოდარში, Samara - 1 საათი;
• ჩელიაბინსკის, პერმის, Ekaterinburg - 2 საათი;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 საათის
• Vladivostok - 8 საათი;
• კალინინგრადის - ამავე დროს, თურქეთი.

იმ შემთხვევაში, თუ დედაქალაქის მოსახლეობის მოსკოვში თურქეთის დროის განსხვავება საკმაოდ მცირე და შეუძლია სხეულის თითქმის მთლიანად, რომ მათთვის, ვისაც ფრენა დღესასწაული თურქეთის სხვა რეგიონებში რუსეთის, უნდა გვახსოვდეს, რამდენიმე მარტივი წესი. გვაცნობოთ და ჩვენ გაიგო.

განსხვავება რუსეთ-თურქეთის დრო: როგორ უნდა მოამზადოს აკლიმატიზაციის

თუ თქვენ ხართ რეზიდენტი თურქეთი, დისტანციური რუსეთის რეგიონებში, აუცილებელია იზრუნოს, რომ მკვეთრი ცვლილება დროის ზონები არ იწვევს ბევრი ზიანი თქვენს ჯანმრთელობას. ამ მიზნით, რამდენიმე კვირით ადრე მოგზაურობა დაიწყოს ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ბუნებრივი ვიტამინები, რომელიც დაეხმარება ორგანოს ადვილად გადაადგილება აკლიმატიზაცია. ესენია ვიტამინი C და B ჯგუფის ელემენტების

განსაკუთრებით მგრძნობიარე ბუნებას, და ვინც არ სურს აიძულოს ორგანოს გამკლავება ბუნებრივი რითმებს ბუნების, დროის განსხვავება თურქეთთან რჩება თითქმის უხილავი, თუ თქვენ ცდილობენ დაჯავშნოთ ბილეთი ფრენის რომ ჩამოდის ღამით ან დილით. ასე რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაეწიოს on ძილის თვითმფრინავი და უსაფრთხოდ დაიწყოს ზრუნვა ბიზნეს დაუყოვნებლივ ჩამოსვლის შემდეგ.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ იმ შემთხვევაში, თუ დროის განსხვავება თურქეთთან აქვს ძალიან მცირე, ე.წ. აკლიმატიზაციის რეაქცია შეიძლება მოხდეს რამდენიმე დღის შემდეგ მისი ჩამოსვლა. ისინი ხასიათდება საერთო მოდუნება, უძილობა ან ძილიანობა, შემცირდა შესრულება და არასტაბილური ემოციურ მდგომარეობას. ამ პერიოდის განმავლობაში არსებობს შემცირება იმუნიტეტი - შეიძლება გააუარესოს ქრონიკული დაავადებები.

იზრუნეთ საკუთარ თავს და თქვენი ოჯახის რამდენიმე კვირით ადრე მოგზაურობა, თქვენ მნიშვნელოვნად ზრდის ალბათობა იმისა, რომ დანარჩენი გაიმართება გარეშე ზედმეტი გართულებების, და თქვენ დაანებოს ზღვის მხოლოდ დადებითი მოგონებები.