Გვირაბის სინდრომი: რა არის, რა ხდება და როგორ ვუმკურნალოთ

გვირაბის სინდრომი ცნობილი გახდა, ცოტა ხნის წინ, და კარგი მიზეზი - კლების უსიამოვნო შეგრძნებები მასთან - ეს არის შედეგი გრძელვადიანი მუშაობა, მათ შორის მოხრა და გაგრძელების მაჯის. გარდა ამისა, პრობლემა იმაში მდგომარეობს, შეკუმშვის მედიანური ნერვის at მაჯის დონეზე, რომელიც წარმოშობს ტკივილი ან დაბუჟება. მაგრამ არა მგონია, რომ ეს არის სულელური დაავადების სინდრომი შეიძლება სიტყვით სერიოზული დისკომფორტს - განსაკუთრებით მოწინავე შემთხვევაში, პაციენტს აქვს პრობლემა შესრულების ან თუნდაც ძილის.

გარდა ამისა, ზოგჯერ არ გვირაბის სინდრომი, იდაყვის ნერვის, რომელიც წარმოიქმნება იმავე მიზეზების გამო, მაგრამ ზეწოლა მიერ რამდენიმე სხვა ეტაპზე. ამდენად ტკივილი აღინიშნება რეგიონში ლავიწის იდაყვის, მაინც ემთხვევა პატარა თითი.

რატომ და ვის არ არის გვირაბის სინდრომი? იმის გამო, რომ მუდმივი სტრესი იგივე კუნთების ნერვები დაპრესილი წინააღმდეგ ძვალი და გადაიყვანეს. ეს ხდება ბეჭედი იოგების და გვირაბის გავლით, რომელიც გაივლის ნერვის შეამცირა. ეს ყველაფერი შეიძლება ღრმავდება, მაგალითად, დიაბეტი ან რევმატოიდული ართრიტი. ითვლება, რომ მაჯის გვირაბის სინდრომი - დაავადება პროფესიონალი პროგრამისტების, copywriters, compositors, ანუ, ვინც ატარებენ ბევრი დრო კომპიუტერი და შეასრულოს ერთფეროვანი სამუშაოს. ერთად ყველგან საინფორმაციო ტექნოლოგიების არსებობს უფრო მეტი პაციენტი უჩივის ტკივილს და დაბუჟება გააღიზიანა. აი, ეს არის, ფასი პროგრესი - გვირაბის სინდრომი მაჯის.

მკურნალობა არსებობს, როგორც სამედიცინო და ქირურგიული. პირველ შემთხვევაში გვირაბის სპეციალური პრეპარატები, შეამციროს ანთება და შეშუპება, ასევე შეუძლია დაეხმაროს ფიზიკური თერაპიის. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში უნდა მიმართო დახმარებით ქირურგები - ისინი მოჭრილი მეშვეობით ქსოვილზე, compressing ნერვის.

რა თქმა უნდა, უმჯობესია, არ მოიტანს მისი ხელში ასეთი სახელმწიფო, მაგრამ არ შეგეშინდეთ, მან იგრძნო დისკომფორტი გააღიზიანა და იარაღის ყველა. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი უკან ტკივილი, herniated დისკი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, ასე რომ სანამ დააყენა თავს დიაგნოზი, უკეთ დაინახოს, ნევროლოგი. იგი გამოვა საბოლოო დიაგნოზი და დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა ეფუძნება ულტრაბგერითი და elektronejromiografii.

არ უნდა ფიქრი ამაოდ და არ აწარმოებს, ექიმები, აუცილებელია განახორციელოს მარტივი პრევენცია. პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაფასოს თქვენი პოზიცია მუშაობის დროს კომპიუტერი. იზრუნეთ, რომ ზედა მკლავი არის მართი კუთხით, მხრებზე, იარაღი არ ერთი და ბაზის ფუნჯი - squashed მიერ. ხელი უნდა იყოს როგორც შორს ზღვარზე მაგიდასთან, თქვენ უნდა იზრუნოს მათი კომფორტს. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენოს სპეციალური პალმის დანარჩენი და ერგონომიული კლავიატურა და მაუსი. გარდა ამისა, კარგად ეხმარება თავიდან ასაცილებლად გვირაბის სინდრომი თბილი ხელები და გამოყენების სპეციალური ტრენაჟორების და expanders. ენერგიული შერყევისკენ ხელში, clenching და unclamping ხელში, ისევე როგორც რეგულარული შესვენებები ელექტრონული მოწყობილობების შეიძლება მუდმივად გადადებულიყო ან თუნდაც აღმოსაფხვრელად კლების პრობლემები კი ძალიან ინტენსიური რეჟიმში მუშაობს კომპიუტერი.