Არსებობს რაიმე ხალხური საშუალებები თმის ცვენა? სახლში, აღდგენა სქელი curls ნამდვილად

თმის - უძრავი გაფორმება თითოეული ადამიანი. სამწუხაროდ, ზოგჯერ ჩვენ არ ვაფასებთ: მშრალი მათ მუდმივად ფენით, ტალღოვანი zhzhom მათ, საფარი ფენების ლარად და ლაქები, საღებავი გამოიყენება და პეროქსიდი. რა უფრო მიზეზების უსიამოვნო მოვლენაა? რა თქმა უნდა, გენეტიკური წინასწარგანწყობა. გარდა ამისა, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, ჰორმონალური უკმარისობა ორგანიზმში, ცუდი მიმოქცევაში scalp, ნაკლებობა გარკვეული საკვები ნივთიერებების და ვიტამინებით. მაგალითად, არასაკმარისი რაოდენობით ცილის, რკინის დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

წინააღმდეგ ბრძოლაში ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ თმის ცვენა

With მიზეზის გამო, ჩვენ არ ესმოდა. მაგრამ, როგორ უნდა დავეხმაროთ უბედურება? არსებობს რაიმე საშუალებები თმის ცვენა? სახლში, პირველი ნაბიჯი არის სწორი მოვლის.
ეს არის მიზანშეწონილი მშრალი თმა ბუნებრივი გზით, მინიმუმ გამოიყენოთ ფენით, საუთაო და სხვა მოწყობილობები, საზიანო თმა. რა თქმა უნდა, რეგულარული მასაჟი მცენარეული ზეთები ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უშლის თმის ცვენა. სხვა რა თმის დაკარგვა საშუალებების სახლში შეიძლება იყოს გამოყენებული? შესანიშნავი ვარიანტი - რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა იოგა. მათ დაეხმარება დაძლიოს სტრესი, უძილობა, შფოთვა. ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა - დიდი პრევენციის სიმელოტე.

ცვლილებები დიეტა

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ არსებობს სხვა მთავარი საშუალებების თმის ცვენა. შემცირება თქვენი მოხმარების ხორცი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი. კვლევების იაპონური მეცნიერები აჩვენა, რომ მოხმარების ცხოველური ცხიმები შეიძლება გაიზარდოს ცხიმის გამომუშავებას.

რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები ფარისებრი ჯირკვლის და, შესაბამისად, მელოტი, დაამატოთ ზღვის პროდუქტები, ზღვის მცენარეების (nori, kombu) თქვენს დიეტა.

რა შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქციის თმის ცვენა? სახლში არის შესანიშნავი პრევენციის, მაგალითად, ჩართვის თქვენი მენიუს ნიგოზი, თევზი, ავოკადო, სელის თესლი - ყველა პროდუქცია, რომელიც შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს.

ვიტამინები და აძლიერებს თმის

კარგი წამალია თმის ცვენა სახლში გამოიყენოთ სხვადასხვა ვიტამინების:

• გაზრდის კურსი კოლაგენისა დაეხმაროს ვიტამინი C. კოლაგენის შეიცავს Strand თმის, მაგრამ, როგორც ჩვენ ასაკში, იგი განადგურდა, რამაც თმის გახდეს უფრო დაუცველი. საუკეთესო გზა გაზრდის კოლაგენის - მიიღოს მეტი ვიტამინი C მოიცავს ციტრუსი, ხილი, მარწყვი, წითელი წიწაკა. დასწრებული 250 მგ დღეში დაგეხმარებათ ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას.
• ვიტამინი E არის საჭირო ძალა და გააძლიეროს დაზიანებული თმის. დასწრებული 400 მგ ვიტამინი E დღეში შეიძლება იყოს სასარგებლო თმის აღდგენა.
• თმის ცვენა სახლში დაგეხმარებათ რეგულარულ მიღებას საკვები მდიდარია zhelezom.Zhelezo ასევე აუცილებელია თმის ზრდის. ეს არის ნაპოვნი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, პრასი, cashews, ჩირი, ლეღვი, ვაშლი და კენკრა.

გამოყენება გარე სახსრები

რა თქმა უნდა, ბრძოლის თმის ცვენა არის საჭირო, და გამოყენების გარე აგენტები. შესანიშნავი შრატში ეხმარება თმის ცვენა, ასევე განკუთვნილია ამ მიზნით თაფლი, ალოეს წვენი, არაჟანი ან კეფირი ნიღაბი. გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის scalp, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არსებითი ზეთი როზმარი. უბრალოდ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი შამპუნი კოვზი როდესაც შამპუნით.