Ჩვენ იბრძვიან sagging

გამოც კანი სხეულზე ხდება flabby, აღების სილამაზე და გაიხსენა, რომ ასაკში? შესაძლებელია, რომ როგორმე ბრძოლა ამ უბედურების? ეს აზრი? არსებობს გზები, რათა აღდგეს სილამაზის საკუთარი სხეულის?

თავიდანვე ჩვენ obraduem ჩვენს მკითხველს: კანის შეიძლება აღდგეს ელასტიურობას! იმის გათვალისწინებით, იმისათვის, რომ ეს არის გონივრული გამოვთვალოთ დრო და ძალისხმევა, შეგიძლიათ მისაღწევად სასურველი შედეგი. ამიტომ, პრობლემა მოდუნებულ კანს ხელები, ფეხები და მუცლის შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაითვალოს მოგვარდეს: ეს არის საკმაოდ შეუძლია ჯანმრთელ ადამიანს. ახლა აუცილებელია, რათა დადგინდეს, მოტივაცია (რატომ ვახვევთ, რათა სხეული, რათა) ესმით მიზეზების მოდუნებულ და ავირჩიოთ ყველაზე ხელმისაწვდომი გზები საბრძოლო.

ლამაზი სხეული - ეს არის ჯანმრთელობის, თავმოყვარეობა, ბედნიერი პირად ცხოვრებაში, აღტაცება სხვები, თუ როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ფიტნეს. (ეს კითხვა, მოტივაცია).

იწვევს სხეულის sagging, ფაქტობრივად, ორი: ფიზიოლოგიური ცვლილებები ორგანოს (ორსულობა, ასაკის, გარკვეული დაავადებების) და მხოლოდ სუფთა სიზარმაცე. მეორე მიზეზი, ჩვენ კი არ განიხილება. მაგრამ პირველი ის არის გამორიცხული, გაუმკლავდეს.

დეტალები კოსმეტიკური ტექნიკის ბრძოლის კანის მოდუნებას, იხილეთ: როგორ დავაღწიოთ მოდუნებულ კანს

ზოგიერთი ყველაზე ეფექტური ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი. მაგრამ გახსოვდეთ, სანამ დაძლევის პრობლემა ნაწილები, მაინც უნდა კონსულტაციები კარგი ექიმი. გარკვეული პროცედურები (მაგალითად, საუნა, მასაჟი) მოსთხოვოს გარანტია, რომ თქვენი სისხლძარღვები და სახსრების არ დაეცემა მსხვერპლი სილამაზის ...

აქვე უნდა მიხვდნენ, რომ ერთ მშვენიერ დღეს თქვენ ხართ ახალგაზრდა თქვენი სხეულის არ დაბრუნდება. სრულყოფილი მკაცრი რეჟიმის პირველი სამი კვირის განმავლობაში (21 დღე - ოპტიმალური დრო, რომ შექმნან ახალი ჩვევები), და შემდგომი რეგულარული განმეორება პროცედურები. და მაშინ, სილამაზის, ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობა გარანტირებული!

ორშაბათს. დაწყება თქვენს დღეში Jog. ეს არის ეფექტური ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგენს კანის turgor და შეინახოს იგი ფორმაში. 15-20 წუთი სირბილი საკმარისია იმისათვის, რომ აქტიური სისხლის მიწოდება კანქვეშა ქსოვილის. უკეთესი პერსპექტივაში მიმართულებით უახლოეს აუზი. გამოწერა.

სამშაბათს. დაბრუნების დილით პერსპექტივაში, თქვენ უნდა გავაკეთოთ ორი მნიშვნელოვანი რამ: მარჯვენა საუზმე - სუფთა წვენი ნაცვლად ყავის და muesli ნაცვლად სენდვიჩს (პირობითი საუზმე დილით!), და დაგეგმოთ თქვენი მკურნალობა, იმის გათვალისწინებით, ხელმისაწვდომობის აუზი ყოველ ორ დღეში. საცურაო შეიძლება აღადგენს კანის ელასტიურობას ხელები და ფეხები არ არის!

ოთხშაბათს. დროა საბოლოოდ გავიდნენ კარადა hula-hoop და გამოიყენოს იგი თავისი დანიშნულებისამებრ. ყოველდღიურად წვრთნები 10 წუთის საგრძნობლად გამკაცრდეს კანის ბოლოსთვის მეორე კვირას თქვენს კუჭის.

ხუთშაბათს. გამოყოს ამ დღეს აბანო. ხუთშაბათი მოგცემთ "სუფთა", და ჩვევა ყოველკვირეული გამოყენება საუნა დარჩება წლების განმავლობაში მოდის. ეს პროცედურა იძლევა კანის ელასტიურობას, აქვს ბევრი სხვა სასარგებლო თვისებები. მით უმეტეს, თუ თქვენ მიიღოს არყის ცოცხი, თერმოსი სამკურნალო ინფუზიის კომპანია და ახლობლები.

პარასკევს. გუშინდელი აბანო გაწმენდის ორგანოს, ამოღებულია მისი მკვდარი უჯრედები, და ახლა მათ ადგილას, როგორც ჩანს, ახალი, ახალგაზრდული კანი. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის აღდგენას სილამაზის ნიღაბი პრობლემა სფეროებში ორგანო. ამისათვის, მიიღოს თეთრი ან ლურჯი თიხის - უძველესი და ძალიან ეფექტური კოსმეტიკური. მას შემდეგ, რაც ჩვევა ასეთი ნიღაბი კვირაში ერთხელ იქმნება, კანის სილამაზის თქვენ.

შაბათს. დღეს, მკურნალობა თავს და დასძინა, რომ უკვე ნაცნობი თქვენ პროცედურების აბაზანა არომატული ზეთები. Wrong არიან ისეთებიც, რომლებიც არ მჯერა, რომ ეთერზეთები არ დაეხმარება დაბრუნების სილამაზის. დახმარება, დავეხმაროთ ბევრი! რაც მთავარია - იცოდეს, თუ როგორ და რა უნდა გამოვიყენოთ. გრეიფრუტი, ღვიის ზეთი, და ფორთოხლის მუშაობა სასწაულები და დასძინა, რომ მათ აბანო, და გამოიყენება როგორც შეავსებს whirl საფუძველზე.

აღდგომა. დაძაბულია. ნება თავს რაიმე გემრიელი, შეაჯამებს, დიდება საკუთარ თავს უფლება გამართოს კვირაში. და სანამ დაიწყოს ყველა თავიდან ხვალ, ვიფიქროთ, თუ რა შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი ახალი, ჯანსაღი რეჟიმის? რა შეიძლება, გთხოვთ, და სარგებელს?

როგორც ეფექტური საშუალება მოხსნას კანის მოდუნებას, მოშორების ცელულიტს (cellulite გამოიყურება აქ: როგორ დავაღწიოთ ცელულიტს?) და მოცულობის შემცირება სხეულის დადოს exercise რეჟიმი: Bodyflex ან oksisayz - არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა ძალიან ეფექტური ტექნიკა, რომელიც შეიძლება საკმაოდ shabby ცხოვრებაში ფიგურა სწრაფად გადაიქცა სპორტული ორგანოს. არსებობს ტექნიკას, რომელიც წარმოიშვა აუდიტორია ტრენინგი - ყველა ეს მეთოდი ღირს დაიწყოს უბრალოდ წაიკითხა, და თუ გრძნობს, რომ ისინი შესაფერისი, მაშინ მიიღოს. რაც მთავარია - ეს არ დაკარგავს დანახვაზე მისი მთავარი მიზანია, დაბრუნების კანის ელასტიურობას, და მერე რა იქნება თქვენ გამოიყენონ თანხები (თუ ისინი ჯანმრთელობის სარგებელი), არ აქვს მნიშვნელობა.