Სიმულატორი GymBit Wonder Core Smart: მიმოხილვა, ინსტრუქციები, რეკომენდაციები ტრენინგი

მომხმარებლის taut ფიგურა ოცნება არა მხოლოდ ქალები, არამედ კაცები. აქედან გამომდინარე, და სხვები საშიში ან ბუნდოვანი დაკიდებული მუცლის მხარეს, კენჭს "ოცნება ფიგურა" სპორტული კლუბის. მაგრამ ეს ენთუზიაზმით ხშირად დაშრტების ELEMENTARY ნაკლებობის დროს. ოცნება ფიგურა ხშირად და რჩება ოცნება. მაგრამ ერთადერთი, რაც მას სჭირდება - რეგულარული დასაქმება. რა უნდა გავაკეთოთ? მოამზადებენ სახლში. GymBit Wonder Core სმარტის - ერთგული თანაშემწე ამ.

Super-სასწავლო სახლში

"Gee Bit Wonder" - სიმულატორი პრესისა და მუცლის არეში. Universal ფიტნეს მოწყობილობა შექმნილია ისე, რომ ეს არ არის მხოლოდ გააძლიეროს კუნთების უკან, ფეხები და იარაღი. სიმულატორი აიძულებს მუშაობა მაქსიმალურად ყველა კუნთების და შექმნას ოცნება ფიგურა, როგორც საფუძველი მას აქვს ექვსი სხვადასხვა ტრენაჟორების, რომ უზრუნველყოს აერობული და ძალა დატვირთვა.

სიმულატორი GymBit Wonder Core Smart (მიმოხილვა დაადასტურეთ) მუშაობს კუნთების არა მხოლოდ ქვედა ნაწილი სხეულის, არამედ ხელს უწყობს მხარეს კუნთების. შედეგად ინტენსიური მუშაობა, თქვენ კარდიო, რომელიც ცნობილია გააქტიურება ცვლის და ამით აჩქარებს დაწვის კალორია.

როგორ აკეთებს simulator GymBit Wonder Core Smart?

მიმოხილვა ცხადყოფს, რომ სიმულატორი ქმნის ძლიერი წინააღმდეგობისა, მოქმედი ორივე მიმართულებით, რაც უზრუნველყოფს ოპტიმალური შედეგი განხორციელება. როგორც ცნობილია, ძირითადი საქმიანობა არის ზუსტად დაბრუნებას. როგორ მუშაობს იგი? შინაგან simulator გაზაფხულზე და გვერდითი ნაწილები სახის წინააღმდეგობის თითოეულ მხარეს - 12-დან 22 კგ-მდე.

როდესაც ვმუშაობთ ნაკლები წინააღმდეგობა თქვენ შეგიძლიათ უფრო reps. მცირე დატვირთვის და ინტენსიური წვრთნები - ის რეალურად აერობული განხორციელება, რომელიც ხელს უწყობს წონაში. მუშაობა დიდ წინააღმდეგობას და საშემსრულებლო ნაკლები გამეორებას, არ არსებობს ძალა დატვირთვის კუნთების, შესაბამისად, ხელს უწყობს კუნთების მასა.

აღწერა "Vander კორ Smart"

Wonderful სიმულატორი პრესისა და კუჭის აქვს მარტივი, მაგრამ უნიკალური დიზაინი. ბოლოში simulator - პატარა ჰორიზონტალური პლატფორმა. ორი ჰორიზონტალური სახელურები მხარეებს, დამოკიდებულია exercise ხორციელდება ის, ეხმარება შეიმუშაოს: biceps, triceps, forearms და უკან კუნთების, პრესა, ფეხები და glutes. On სიმულატორი სახელურები ლილვაკები, რომ აქვს მასაჟის ეფექტი, რა თქმა უნდა, დასაქმების.

სიმულატორი "Gee Bit Wonder" - ეფექტური ასისტენტი წონის დაკარგვა. მოყვება მათ დავალებით მიდის - ის შესახებ დეტალური ინფორმაცია ტექნიკა აღსრულების წვრთნები და სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული მხედველობაში სასწავლო რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება და სხვა პრობლემები.

მთავარი უპირატესობა სიმულატორი

• versatility: აერთიანებს წვრთნები, რომლებიც შესაძლებელია 6 სხვადასხვა ტრენაჟორების;
• მოსახერხებელი და მარტივი;
• განკუთვნილია დამწყებთათვის in fitness, და გამოცდილი სპორტსმენი;
• კომპაქტური ტრენაჟორების - არ დასჭირდეს ბევრი სივრცე;
• მორგებული და pilates;
• ეფექტი exercise შესრულებული სიმულატორი 4-ჯერ მეტია, ვიდრე სართულზე;
• კონტროლირებადი (12-დან 22 კგ) წინააღმდეგობა.

მახასიათებლები simulator

• simulator დიზაინი - ვეტო.
• მასალები - პლასტმასის, რკინის.
• წონა - 7130 გრ
• წინააღმდეგობის ნაწილები - 12-დან 22 კგ-მდე.
• ტრენერი ზომა ადგილი ჰქონდა - 55 * 52 * 38 სმ (სასწავლო).
• ზომები simulator დაკეცილი - 49 * 55 * 12 სმ (შენახვის).
• შეზღუდვის წონა - 120 კგ.
• მოდელი - GymBit Wonder Core Smart.
• ფასი - 2790 to 7990 რუბლი (დამოკიდებულია მწარმოებელი და ღირებულება მიწოდების).

ოპერაცია simulator

1. "ჯიმ Vander Bit" სრულად არის აწყობილი. დაიწყოს გამოყენებით, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ ამოიღონ გარეთ ყუთი.
2. ამაღლება თქვენი arm დაფარული ქაფი.
3. დააყენებს უკან სახელური და ჩაკეტვა ბერკეტი. შეასრულოს იგივე ქმედება, მეორე მხარეს სიმულატორი.
4. წინააღმდეგობის მორგებული სახელური, როგორც კუთხე მიდრეკილება. იმისათვის, რომ შემცირდეს სახელური გარდამავალია საწინააღმდეგოდ. გაზრდა - საათის ისრის მიმართულებით.

სიმულატორი GymBit Wonder Core Smart

თანდართული წესების სრული სავარჯიშო მოწყობილობები, იგი შეიცავს მთელ რიგ წესებს, გამოყენების, უნდა აღინიშნოს, როგორც precaution:

• სიმულატორი განკუთვნილია პირების გარეშე ჯანმრთელობის პრობლემები. წინააღმდეგ შემთხვევაში - ექიმს.
• ადრე ასრულებენ წვრთნები უნდა შემოწმდეს სიმულატორი დაზიანება: ბზარები, ნაკაწრები, ჭრა. სტატუსის შემოწმება იარაღი, წყლები, ხრახნები და ადგილს.
• რეკომენდებული ხანგრძლივობა განხორციელება - 30-ე წუთზე, აღარ სხდომები შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი.
• დადგენილი შესაფერისი სიმულატორი ტრენინგის ადგილი ბინა, მყარ ზედაპირზე. დარწმუნდით, რომ მანძილი 1 მეტრი სიმულატორი არ არსებობს დაბრკოლებები.
• თუ დისკომფორტი სხეულის workout უნდა შეწყდეს.
• Root workout არა უადრეს 1 საათის შემდეგ კვება.
• კლასების აირჩიოს შესაფერისი სპორტული. გრძელი თმა რეკომენდირებულია შეგროვება.
• ადრე ასრულებენ წვრთნების სიმულატორი აუცილებელია თბილი up.
• უსაფრთხოების მიზნით, აუცილებელია შეასრულოს simulator მხოლოდ მოძრაობა, რომელიც ხელს უწყობს "გზამკვლევი წვრთნები."

როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს?

სიმულატორი დაეხმარება აღდგენას არა მხოლოდ ფიზიკური ფორმა, ეს არის - კარგი დამხმარე წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა. მაქსიმალური ეფექტი მიზანშეწონილია რეგულარული ვარჯიში. ხანგრძლივობა სასწავლო დამოკიდებულია მომზადების დონე.

Beginners ფიტნეს კლასების დაიწყოს, სასურველია მინიმუმ დონეზე წინააღმდეგობის და შეცვალოს ხანგრძლივობა არაუმეტეს 5 წუთი. თანდათანობით გაზრდის დრო ოკუპაცია, ხოლო იზრდება წინააღმდეგობა.

ხშირად მომხმარებლებს შეუძლია დაიწყოს სასწავლო მძიმე ტვირთი, ტრენინგი 30 - 40 წუთის განმავლობაში.

რამდენად ეფექტურია simulator GymBit Wonder Core Smart?

მომხმარებელი მიმოხილვები ვარაუდობენ, რომ რეგულარული პრაქტიკა simulator არა მარტო მოსაპოვებლად მოხდენილი ფიგურა, არამედ გააუმჯობესებს სხეულის როგორც მთელი. მოკლე 15 წუთიანი ტრენინგი შედარებით სრული დატვირთვით დარბაზი. შედეგები ტრენინგი სიმულატორი:

• გაუმჯობესების ცვლის
• მნიშვნელოვნად შემცირდა წონა;
• იზრდება კუნთების მასა;
• გაუმჯობესებული გამოჩენა;
• ერთობლივი მობილურობა;
• იგი აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• ზრდის გამძლეობა.

სიმულატორი GymBit Wonder Core Smart: მიმოხილვა

ეს იზიდავს სიმულატორი, რომ ეს არის ძალიან კომპაქტური. მაგრამ ეს ფუნქცია არ არის inferior სარბენი. მარტივი და მარტივი. ასრულებს რეკომენდებული წვრთნები pumped კუნთების. პირველი სხდომის შემდეგ, შეგრძნება, რომ წვრთნები არ მუშაობს - არ არის ტკივილი და კუნთების დაძაბულობა. მაგრამ მეორე დღეს დატვირთვის თავად იძლევა, თუ რატომ საწყის ეტაპზე სასწავლო საუკეთესო 5 წუთი - 10.

წევრები simulator დარჩა "რკინის მეგობარს" მხოლოდ Rave მიმოხილვები. ძალიან პროცესში სასწავლო სიამოვნებით იმუქრება პრეს იატაკზე, ძალის დახარჯვა ამაღლების სხეულის და ხერხემლის მიდის დიდი ტვირთი და simulator ემსახურება, როგორც დამხმარე მოწყობილობა, ასე რომ დატვირთვა ხერხემლის არის მინიმალური და პრესის გავრცელდა უფრო ეფექტურად. იგივე შედეგი, როდესაც ასრულებენ push-ups. ეს არის მოსახერხებელი განახორციელოს "ველოსიპედს" და "მაკრატელი" - ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური წვრთნები ბრძოლაში ჰარმონია.

წონა მიდის შესანიშნავად: არ დიეტური შეზღუდვები, 2 - 3 კგ ორ კვირიანი სასწავლო. შესანიშნავი შედეგები: გამკაცრდა buttocks, thighs მთლიანად წავიდა ერთად "ყურები" მხარეს fat მარცხენა. მისი თქმით, მომხმარებლებს, რამდენიმე თვეში მუცლის კუბურები გამოჩნდება. როდესაც ერთად დიეტა და გაშვებული 8 - 10 თვის განმავლობაში 15 კგ. რაც ყველაზე მთავარია, კანის ტონს და ახალი, ისევე, როგორც ბევრი გაუმჯობესებული ჯანმრთელობის.