Როგორ მიიღოს სელის თესლი მაქსიმალური ჯანმრთელობის სარგებელი?

ბოლო წლების განმავლობაში, მზარდი რაოდენობის ხალხი ეძებს ისწავლოს სელის ჯანმრთელობის სარგებელი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველა ბუნებრივი მცენარეული პროდუქტი არა მხოლოდ საშუალებას nasyt სხეულის ვიტამინებით, ცხიმები და ბოჭკოვანი, მაგრამ ასევე შეუძლია დაეხმაროს გაუმკლავდეს ბევრი დაავადებები. კონკრეტული მეთოდის გამოყენებით flaxseed დამოკიდებული, თუ რა არის მიზანი კაცი. დღეს ეს ყველაზე ხშირად გამოყენებული აღმოფხვრას ყაბზობა, რომ სათანადო და გლუვი წონის დაკარგვა. იგი გამოიყენება დიაბეტის მქონე პაციენტებში და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის.

მოშორების ყაბზობა

სამწუხაროდ, ყოველ წელს იმ ადამიანთა რიცხვი, ქრონიკული შეკრულობა, სწრაფად იზრდება. ეს ხელს ნაკლებობა განხორციელება, ცუდი კვება და გარემოს შეურაცხყოფას. თუმცა, არ არის მარტივი, ბუნებრივი და იაფი ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად და გარეშე ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, რათა თავი დაეღწია ამ დაავადების, - სელის თესლი. როგორ მიიღოს ამ პროდუქტის, და რას უნდა მიაქციოს ყურადღება?

უნდა მიიღოს ინფუზია, რომელიც მოამზადა მწიფდება 2 tablespoons თესლი ჭიქა მდუღარე წყალი. გამოიყენეთ იგი დღეში ორჯერ. გარდა ამისა, თუ პრობლემა თავმჯდომარე ხნის მანძილზე, ეს არის გამორიცხული, რომ გაიზარდოს დოზა კიდევ ერთი მინა. გააძლიეროს ეფექტი, თქვენ უნდა დაამატოთ ადგილზე თესლი და იოგურტი ან წვენი. მაგრამ ეს რეკომენდირებულია გამოიყენოთ არაუმეტეს 2 tablespoons დღეში.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს შუალედი მიღება ნიშნავს - ის არ უნდა აღემატებოდეს 6 საათი და არ უნდა იყოს ნაკლები 2. ქალთა პოზიცია, ისევე როგორც პრაქტიკოსი ძუძუთი, ასეთი საშუალებები შეიძლება იქნას გამოყენებული მხოლოდ მაშინ, როცა თანხმობის მიღების ექიმი. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, შესაძლებელია ალერგიის. შემესწავლა მისი ყოფნა ან არარსებობის, პირველი სამი დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა ზოგჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ერთი და ნახევარი ჭიქა ინფუზია სელის თესლი. მაქსიმალური ვადა გამოყენება ინსტრუმენტი - არაუმეტეს 2 თვე.

სათანადო წონის დაკარგვა

ის ფაქტი, რომ ეს ქარხანა ხელს უწყობს წონის დაკარგვა, ისმის ალბათ ყოველ გოგონას და ქალს, მაგრამ არ იცის, რამდენად იგი ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. აქედან გამომდინარე, თუ როგორ უნდა მიიღოს სელის თესლი, თავი დაეღწია ზედმეტი კილოგრამი, ჩვენ Pohorje აქ.

პირველ რიგში, შეამციროს წონა შეიძლება მიღწეულ იქნას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პროდუქტი გამოიყენება ყოველდღიურად და არანაკლებ 2-3 თვის განმავლობაში. მეორე, დიეტა შეიძლება იქნეს, როგორც თესლი თავს, და საინფუზიო დამზადებული მათ. მესამე, ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა დასძინა, რომ მათ პირდაპირ საკვები, არა მხოლოდ ჭამა მარტო. ასე რომ, თუ როგორ უნდა მიიღოს სელის თესლი ამისთვის წონის დაკარგვა? ეს არის საუკეთესო ამის საუზმეზე ან სადილზე. პირველ შემთხვევაში, რამდენიმე tablespoons თესლი რჩეულებში დილით ნაწილი შვრიის, და მეორე - ავურიოთ მათ ჭიქა კეფირი. ჭამა ამ საკვები ყოველდღიურად 4-5 კვირის განმავლობაში, შეიძლება ითქვას, მშვიდობით 4-6 კგ. და თუ ჩვენ სვამს ნახევარი ჭიქა შორის კვებით ბულიონი თესლი, წონის დაკარგვა შეიძლება გაიზარდოს 6-8 კგ. ეს იმას ნიშნავს, ემზადება წონის დაკარგვა იმავე პრინციპით, როგორც, რომ ბულიონი წინააღმდეგ ყაბზობა, მაგრამ რაოდენობით წყლის გაუნახევრდებათ.

სელის თესლი წინააღმდეგ დიაბეტის

გაძლიერება ინსულინისადმი, მაგრამ ასევე შესაძლებელია დაიცვას ორგანოს ამ დაავადების ასევე შეუძლია ამ პროდუქტის შესახებ. საუბარი, თუ როგორ უნდა მიიღოს flaxseed ამ შემთხვევაში, უნდა მიხვდნენ, რომ ყველაფერი დამოკიდებულია მიზნით.

ასე რომ, თუ სასურველი ეფექტი ნარკოტიკების და გააძლიეროს სხეული, აუცილებელია მომზადება ინფუზია შემდეგნაირად. შერეული სელის თესლი, ოროვანდის ფესვი და ვარდკაჭაჭა, მოცვის ფოთლები და ლობიო (1/1/1/3/3) და ივსება გაფილტრული 500 მლ თბილი წყალი. 12 საათის შემდეგ ნარევი იყო გაფილტრული და ინფუზიური გამოიყენება მხოლოდ ჭამის შემდეგ და არა უმეტეს ოთხი ჭიქა დღეში.

თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ საინფუზიო როგორც პრევენციის დიაბეტის, იგი მზადდება შემდეგნაირად. 1-დან 3 პატარა spoonfuls თესლი გაჟღენთილია ჭიქა ცივი წყალი, გაჟღენთილია ბნელ ადგილას მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში. მხოლოდ გამოიყენოს ინფუზია ძილის წინ და მხოლოდ მინის.

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა მიიღოს flaxseed კონკრეტულ შემთხვევაში, ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, ინდივიდუალური მახასიათებლები ორგანიზმში. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ არასასიამოვნო სიტუაციაში მაინც უნდა სპეციალისტის კონსულტაცია.