Როგორ დავაღწიოთ გაზი?

პრაქტიკულად ყველამ იცის, რა არის bloating და გაზის ფორმირება. ჩვენ ვცდილობთ გვესმოდეს იმ მიზეზების გაგება, რომლებიც გაზის ფორმირების მიზეზს იწვევენ, როგორ მოვიშორებთ ამ არასასურველ და უსიამოვნო პროცესებს ჩვენს კუჭში. პრობლემები, რომლებიც გამოიხატება გაზის წარმოქმნის სახით და ჩამარტყეს ჩვენს კუჭში, ჩვეულებრივ გამოწვეულია კვების. კომბოსტოსა და ბარდაში გაზის საშიში თვისებებია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს ყველა "პროვოკატორს". ასეთი მოვლენები შეიძლება ეგზოტიკურ საკვებს, იაპონურ სამზარეულოს ჭამის შემდეგ გამოავლინონ თავი და ა.შ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი ორგანიზმები არ შეესაბამება ასეთ საკვებს და შედეგად, ფერმენტების ნაკლებობა მონელების პანკრეასის შედეგად, რის შედეგადაც დაუზუსტებელი საკვები ნარჩენების დუღილი , რომელიც თან ახლავს გაზების ევოლუციას.

საჭმლის გადამუშავების პროცესში მცირე როლი შედის მიკროორგანიზმებით ჩვენს კუჭებში, შეშუპება და გაზის ფორმირება შეგვიძლია მოგვაწოდოთ დისბაქტერიოზი, როდესაც პათოგენური ბაქტერია უფრო სასარგებლო ხდება. მათ ასევე შეუძლიათ უფრო სერიოზული დაავადებების სიგნალი: გასტრიტი, კოლიტი, წყლულები, ნაწლავის გაღიზიანება და კიბოს კი. კუჭის გადატვირთვის გრძნობა და რამდენიმე დღის განმავლობაში გაზების გადაჭარბებული გათავისუფლებით, უნდა გაიაროთ კონსულტაციები კოლპროკოლოგთან ან გასტროენტეროლოგთან.

როგორ შემიძლია შემცირება გაზის ფორმირების კუჭის?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გავიხსენოთ წესი ჩვენი ბავშვობიდან: "როცა ჭამს, მე ყრუ და მუნჯი ვარ" და ვჭამ მას. ნელა და ლაპარაკის გარეშე, ისე, რომ საჭმლის საჰაერო არ დაივიწყოს. ასევე აუცილებელია გაზის შემცველი სასმელების გამოყენების შეზღუდვა და ჭამის შემდეგ სასურველი იყოს მსგავსი. ვისაც უყვარს და რეგულარულად ჭამს legumes, სასურველია, სანამ მომზადება მათ soak და შემდეგ ყურადღებით მოვხარშოთ დასაკარგი ზოგიერთი გაზის ფორმირების თვისებები.

უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება შეამცირონ სორბენტებით, რადგან მათ აქვთ ჭარბი შთანთქმის გაღიზიანება. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნარკოტიკებზე დაფუძნებული სემეთიკონი, რადგან მას შეუძლია ჰაერის ბუშტების ჩახშობა, ამიტომ ისინი არ გადააქვთ კუჭის კედლებს და ადვილად ამოიღებენ სხეულს. დიფუზოზი შეიძლება გაუმკლავდეს ლაქტოს, ბიიბიდოქტერიას.

იმ შემთხვევაში, როდესაც კუჭში გაზის ფორმირება გამოწვეულია დაავადებების გამო, ექიმებთან დაუკავშირდით მკურნალობის კურსის დანიშვნას, რადგან საჭიროა მკურნალობის მიზეზი და არა შედეგი, რომელიც გამოწვეულია გაზის წარმოების გაზრდით, რაც ხელს უწყობს დისკომფორტს და ტკივილს.

იმ შემთხვევაში, თუ საკვები ან ბანალური overeating გამოიწვია გაზის ფორმირება, როგორ უნდა მოშორდეს თავს უსიამოვნო შეგრძნებები? საკვები, შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოება, როგორ უნდა მოშორება - მიერ მორგება კუჭის, ანუ საჭიროა სწორი დიეტა, აირჩიოს რიგი საკვების მიღება, რომელიც შეიძლება პროვოკატორებად იქცეს: კარტოფილი, ახალი პური, ნედლეული ბოსტნეული, ლუდი, საფუარი ცომი, ვაშლი და ა.შ.

შესაძლებელია გააქტიურებული ნახშირის პრევენციული აგენტის მიღება, რაც ხელს შეუწყობს გაზის ფორმირების თავიდან აცილებას ან შემცირებას. საჭიროა კურსით: 10 კგ საკუთარი წონა - 1 ტაბლეტი ნახშირი. ქვანა აქვს თქვენი სხეულის ტოქსინების შეგროვება და ამოღების უნარი.

ხალხური საშუალებებით, რომლებიც ამცირებენ გაზირებას, როგორ მოიცილოთ:

- კამა წყალი. ასეთი ინფუზია უნდა ჩატარდეს დიდი ხნით ადრე ½ ჭიქა;

- ნარევი ნავთობისა და წყლის ნარევი თანაფარდობა 1:10 მიიღოს 1 სტადიის. მინიმუმ 6-ჯერ დღეში;

- გაანადგურა ოხრახუში. მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში დაჟინებით ითხოვს და მთლიანი მთვრალი უნდა იყოს მთელ დღეებში და ა.შ.

ზოგჯერ გაზის ფორმირება შეიძლება გამოწვეული იყოს იმის გამო, რომ აბსოლუტურად ჯანსაღი ადამიანებიც კი არიან. ფიზიოლოგიური ასაკის ცვლილების გამო გაზის გაზრდის მიზეზი შეიძლება იყოს ასაკი, როგორც ინფანტილური, ისე მოწინავე.