მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ტრენინგი, მოისმინოს ლექცია მეგობრები და ნაცნობები ქალთა მშობიარობის, ბევრი მომავალი დედები დროს ბებიაქალს დაიწყო ნამდვილი პანიკა. ზოგიერთი კი არ ვიცით, როგორ დააყენებს მშობიარობის დროს, იმიტომ, რომ, ერთი მხრივ, ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, რომ ეს არ არის დიდი გარიგება, მაგრამ თქვენ პასუხისმგებელნი არიან თქვენი შვილის ცხოვრებაში. სწორედ ეს პროცესი ითვლება ყველაზე მნიშვნელოვანია, როგორც დედა და მისი ბავშვი. მეან ზოგჯერ დაგავიწყდეთ გაატაროს სათანადო კონსულტაცია მშობიარობის ადრე დაწყების პროცესში და დაიწყოს არა მისი ხმა ყვირილი: "მოდი, ძვირფასი!" მას შემდეგ, რაც თქვენ უკვე კითხულობს, მაშინ თქვენ იცით, რამდენად დააყენებს დროს მიწოდება, და ყველაფერი კარგად იქნება.
ძალიან ხშირად, ახალი დედები შეცდომები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი დაიწყოს დააყენებს "სახე", რომ არის, მთელი სხეულის წინაშე წინ, და მთელი ტვირთი მოდის სახეზე. შედეგად, არსებობს დაჟეჟილობები, რომ არ გასვლა რამდენიმე დღის განმავლობაში, ან თუნდაც კვირის განმავლობაში. ეს არის იმის გამო, რომ სისხლძარღვების დაიწყება ადიდებული თვალები და სახე. შეიძლება ითქვას, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში შეუძლებელია დააყენებს "თქვენი სახე". მთელი სხეული უნდა უარყო, და ძალისხმევა იქნება საჭირო კუჭის. აუცილებელია მიაპყროს ფეხები სპეციალური სტენდი, დაიბრუნოს სახელურები და გაიყვანოს მათ, რითაც ეხმარება დააყენებს თავის სწორად.
ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც იგი იწყებს პროცესში მშობიარობის, მეან და ექიმები უნდა გითხრათ, თუ როგორ დააყენებს მშობიარობის დროს. ალბათ ზოგიერთი ბევრად უფრო ადვილია, განახორციელოს მათი ბრძანებები, აზროვნების დრო არ. როგორც კი ბრძოლა, დამიჯერეთ, თქვენ ამის გაკეთება არაფერი აღრეული. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა და დაიწყოს დააყენებს რთულია. მიიღეთ სწორი პოზიცია და ეძებს თქვენს navel, მაშინ ამოისუნთქეთ და დაიწყოს თავიდან. სუნთქვა არის ძალიან მნიშვნელოვანი როლი მშობიარობის: ღრმა სუნთქვა, უფრო ადვილად გადაიტანა ტკივილი. ექიმმა გითხრათ, თუ როგორ სუნთქვა დაბადების, მაგრამ უმჯობესია ვიცოდეთ, წინასწარ, ასე რომ თქვენ დაიწყოს ღრმად შეუძლია უკვე პირველი ნიშნები შეკუმშვა. სწორად სუნთქვა არის საჭირო და ინტერვალით შორის შეკუმშვა. ნუ ტირი, ნუ ტირი, და ღრმად ვსუნთქავ. აუცილებელია დაიცვას თავისი ძალების ბრძოლა, რადგან მათ აქვთ გარკვეული პერიოდულობით, და, შესაბამისად, იქნება რამდენიმე წამში დაისვენოს.
მაშინაც კი, თუ თქვენ იცით, ყველაფერი მშობიარობის: როგორ უნდა მოიქცეს, როგორ ვსუნთქავ, თუ როგორ უნდა გააკეთოს, რათა - ეს არ არის საჭირო მიმართო ინიციატივით. მხოლოდ ნებართვით მეან და წინასწარი ექსპერტიზა შეიძლება დაიწყოს, რათა ძალისხმევა, უკვე სკამზე პირდაპირ მშობიარობის. საშვილოსნოს ყელის უნდა იყოს სრულიად ღია და მზად გათავისუფლების ბავშვი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგები შეიძლება მძიმე. ასევეა მცდელობა, თუ თქვენ არ იცით, თუ როგორ უნდა დააყენებს დროს მიწოდება, მოუსმინეთ ექიმების გუნდმა, და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დაიწყოს ძალიან მალე.
ნუ გეშინია, უბრალოდ კონცენტრირება თქვენი სუნთქვა, და მცდელობა, და ყველა უნდა გავიმარჯვოთ. თქვენ არა პირველი და არა ბოლო თქვენ. მთელი რომ გაივლის, კიდევ ერთხელ. თუ ყველაფერი კეთდება სწორად, მაშინ მიწოდების იქნება უფრო სწრაფად და უსაფრთხოდ.