Რა მოხდება, თუ ჭამა ბევრი ცხიმიანი საკვები და ცუდი?

კითხვაზე, თუ რა მოხდება, თუ არ არის ბევრი, წუხს, თითქმის ყველას, ვინც ვერ გაუძლო დიდი რაოდენობით გემრიელი და მაღალი calorie საკვები. აღსანიშნავია, რომ ჩვევა იმდენი დატვირთვა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სიმსუქნე, არამედ ბევრი სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.

რა მოხდება, თუ თქვენ ჭამეთ ბევრი?

უფრო მეტი პირი მოიხმარს საკვები, ძლიერი მუცლის არეში გადაჭიმული. ექსპერტთა თქმით, კედლის ამ ორგანოს შეუძლია იზრდება ზომის წარმოუდგენელია. მაგალითად, თუ პირი რეგულარულად overeat, მისი მთავარი მომნელებელი ორგანოს შეუძლია ერთდროულად თითქმის ხუთი ლიტრი სითხე და საკვები. ეს იწვევს მუდმივი შიმშილის გრძნობა, რამაც კიდევ უფრო დიდი სურვილი ჭამა დამატებითი ცალი. აქედან გამომდინარე, არსებობს პრობლემები მიმდინარეობს overweight, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ყველა სისტემის ორგანო.

რა სირთულეები წარმოიქმნება ჯანმრთელობის გამო overeating?

დასვით შეკითხვა ექიმი რომ არის, თუ არსებობს ბევრი პაციენტი მოისმენს ბევრი უარყოფითი შედეგები, რომ ეს შეიძლება წინაშე იმიტომ, რომ ამ ცუდი ჩვევა. თუმცა, პირველ რიგში, არსებობს პრობლემები პანკრეასის, რომელიც შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს დაავადებები, როგორიცაა პანკრეატიტი.

როგორც მოგეხსენებათ, ამ პათოლოგიის ხდება ადამიანებში ფონზე, ის ფაქტი, რომ დროს overeating ნაჩვენებია სხეულის ფაქტიურად იწყებს აცვიათ. ის ცდილობს გადაამუშავებს ყველა შემომავალი ცხიმები ორგანიზმში, რომლის დროსაც არ იქმნება stopper, რასაც ე.წ. მწვავე და ქრონიკული პანკრეატიტი.

მეორე პასუხი კითხვაზე, თუ რა მოხდება, თუ არსებობს ბევრი, შეიძლება იყოს გადახრა, რომელიც სამედიცინო პრაქტიკაში ეწოდება ნაღველკენჭოვანი. მიეწერა ამ ფაქტს, რომ პროცესში ჭამა ჭარბი ქოლესტერინის შესანახად ბუშტის, რომელიც მოგვიანებით ჩამოყალიბდა ქვები. უფრო მეტიც, ნივთიერება შესვლის სისხლძარღვებში, შექმნა plaques რომ პროვოცირებას წარუმატებლობის გულსისხლძარღვთა სისტემის. გარდა ამისა, რეგულარული overeating შაქრიანი და ცხიმიანი საკვების ხდება მთავარი მიზეზი ღვიძლის ციროზი.

როგორც ხედავთ, არსებობს საკმაოდ ბევრი ეფექტი, რომ მოხდეს პირი, რომელსაც უყვარს ჭამა ბევრი და ხშირად. მაგრამ როგორ დასამშვიდებლად მადას და შეწყვიტოს შთამნთქმელი საკვები დიდი რაოდენობით? ეს არის ის, რაც ჩვენ აღწერს ქვემოთ.

რამდენი stop ჭამა?

მისი თქმით, ბევრი nutritionists, ეს პრობლემა უფრო ფსიქოლოგიური, ვიდრე ფსიქოლოგიური. ყოველივე ამის შემდეგ, საკმაოდ რთული დავთმობთ მომდევნო ნაწილი ყველაზე გემრიელი კერძები, როდესაც სახლში hovering საოცარი არომატის და დისკო არის დიდი ნაწილი დახვეწილი და ძალიან ლამაზი ტორტი.

იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ რამდენად არ ჭამა, ექსპერტები რეკომენდაციას დაიცვან შემდეგი წესები:

• სცადეთ მოტივაციის თავს ნაკლებად საკვების მიღება. მაგალითად, ყიდვა კაბა ზომა და მიზნად ეს ასვლა საშუალებით წონის დაკარგვა.
• თავიდან ავიცილოთ რაიმე სახის მოვლენების და დღესასწაულები, სადაც შეგიძლიათ დაღწევას და overeat. მართლაც, რომ მომავალში ეს ძალიან რთულია, რათა აღდგეს ნორმალური დიეტა.
• შეეცადეთ დააყენებს თავს არ რეგულარული შოკოლადი ან ორცხობილა, და ცეკვა, საცურაო აუზი, სასწავლო ტრენაჟორების და ასე შემდეგ.