Ვეგეტარიანული სალათი საახალწლო. ვეგეტარიანული სალათები დღესასწაულების რეცეპტი

ვეგეტარიანული სალათი on საახალწლო როგორც წესი, მომზადებული იმ შემთხვევაში, ზოგიერთი მოწვეული სტუმრები არ ჭამა ხორცისა ან უბრალოდ ინარჩუნებს ჯანსაღი და დიეტური საკვები. ასევე მინდა ვთქვა, რომ დღეს არის დიდი რაოდენობით რეცეპტები როგორიცაა კერძები. გამოყენება მათ, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად ნებისმიერი სალათი გარეშე ხორცი. მოდი, განვიხილოთ რამდენიმე გზა მომზადება უფრო სრულად.

სწრაფი და მარტივი ვეგეტარიანული სალათები: რეცეპტები

ამ სექციაში სტატიაში გადავწყვიტე, რომ გითხრათ, თუ როგორ უნდა მარტივი სალათი "ჯანმრთელობა" სოკოთი. იმისათვის, რომ საახალწლო მაგიდა შეიძლება მიწოდებული სითბოს სახით. თუ გადაწყვეტთ, რომ ამის გაკეთება ზაფხულში, snack რეკომენდირებულია წინასწარი დამთავრდება მაცივარში.

ამდენად, ინგრედიენტები:

• ახალი სოკო არ არის დიდი - დაახლოებით 300 გ;
• დაკონსერვებული თეთრი ლობიო - მცირე jar;
• დაკონსერვებული ბარდა - პატარა jar;
• ხახვი - 1 ცალი;
• ახალი მწვანილი - გემოვნებით მიმართოს;
• კაკალი - ვრცელდება თქვენი გემოვნების;
• სხვადასხვა სანელებლები - მიმართოს თქვენი გემოვნების;
• მზესუმზირის ზეთი არ არომატი - გამოყენების შეხედულებისამებრ.

დამუშავებას ინგრედიენტები

წარმოდგენილი ვეგეტარიანული სალათი სოკოთი უნდა დაიწყოს საზ ინგრედიენტები დამუშავება. პირველი, ჩვენ უნდა დაიბანეთ სოკო, და შემდეგ ამოეთხარა შევიდა ზოლები. შემდეგი, ჩვენ უნდა სუფთა ხახვი და chop ეს ნახევარი რგოლები. რაც შეეხება ნიგოზი, მათ უნდა წავიდეს ბიუსტი, ჩამოიბანეთ და იყოფა დიდი ცალი. ბოლოს კონსერვი უნდა დაიწია ყველა მარილწყალში.

Frying ინგრედიენტები ნაწილი

უგემრიელესი ვეგეტარიანული სალათები შეიძლება შეიცავდეს ძალიან სხვადასხვა ინგრედიენტებს. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი. ზოგიერთი მათგანი უნდა ფრაის პან. ამ მიზნით, კერძები უნდა დავასხათ ზეთი (ისე, გემოს, მზესუმზირის), და შემდეგ ქმნის out ხახვი ნახევარი ბეჭდები და მათი ვარდისფერი ფერი. შემდეგი ბოსტნეულის უნდა დავასხათ სოკო. შემადგენლობა seasoned ერთად სანელებლები, ისინი მზად უნდა იყოს, რათა დასრულდეს სინაზეს.

ბოლოს პროდუქტების გსურთ აქვეყნებს wrung თეთრი ლობიო და soak სითბოს დაახლოებით 5 წუთი.

შერევით და კვების სალათის მაგიდა

ვეგეტარიანული საშობაო სალათი მზად იქნება გაწერილი თბილი და ცივი. მას შემდეგ, რაც ყველა ინგრედიენტები, რომლებიც დამზადდება, მათ უნდა ამოღება, სითბო. შემდეგი მათთვის საჭირო დაუყოვნებლივ დააყენა დაჭრილი მწვანილი, გარეცხილი ნიგოზი და დაკონსერვებული ბარდა. შემდეგ შერევით ყველა პროდუქცია უნდა დასვა სალათი თასი სახით სითბოს იმყოფება მაგიდასთან.

ჩვენ მიიღოს hearty სალათი კარტოფილი და სოკო

თითქმის ყველა მცენარეული სალათები საახალწლო ემზადება საოცრად სწრაფად. ეს არის იმის გამო, რომ მათი ფორმირების თქვენ არ უნდა დიდი ხანია დამუშავებას ხორცი, მოვხარშოთ და მაშინ chop სასურველი ცალი. ეს არის ამ მიზეზის გამო, ამ საჭმლის ძალიან პოპულარულია შორის, ვინც არ მიყვარს, დიდი ხნის განმავლობაში დგანან ღუმელი.

ასე როგორ ვეგეტარიანული სალათები? რეცეპტები ასეთი საკვები შეიძლება შეიცავდეს ნებისმიერი კომპონენტების, რა თქმა უნდა, გარდა ხორცი. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გვჭირდება:

• ახალი სოკო არ არის დიდი - დაახლოებით 300 გ;
• პატარა კარტოფილი - 3 ცალი.;
• მაწონი საშუალოდ ცხიმის შემცველობა მაღაზიაში - 110 გ;
• ხახვი - 1 pc.;
• ახალი მწვანილი - გემოვნებით მიმართოს;
• კიტრი - 2 ცალი.;
• ლიმონის წვენი - ორი teaspoons;
• ძმარი - 60 მლ;
• სხვადასხვა სანელებლები - მიმართოს თქვენი გემოვნების;
• მზესუმზირის ზეთი არ არომატი - გამოყენების შეხედულებისამებრ.

მომზადება ინგრედიენტები

New მცენარეული სალათები უნდა იყოს განსხვავებული სხვა კერძები მხოლოდ, რომ არ შეიცავს ხორცი. დანარჩენი კერძები ძალიან უნდა იყოს თბილი, გემრიელი და nutritious.

ასე რომ, მომზადება კვება უნდა იყოს წინასწარ მოხარშული კარტოფილის ტუბერები ერთიანი, და მაშინ გაგრილებას მათ off და გაიწმინდა. ამის შემდეგ, ბოსტნეულის ახალი კიტრი უნდა დაჭრილი შევიდა ნაჭერი არ არის ძალიან მცირე.

რაც შეეხება საშუალო ზომის სოკო, მათ უნდა გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა ზოლები. ამის შემდეგ სოკო მოითხოვს Fry, მზესუმზირის ზეთი, სანამ მსუბუქი ოქროს ყავისფერი.

თუ გსურთ ვეგეტარიანული სალათები დღესასწაული ცოტა tartness, მაშინ მიზანშეწონილია დაემატოს კიტრის ხახვი. ამ ბოსტნეულის გაიწმინდა და დაჭრილი შევიდა თხელი ბეჭდები. შემდეგ მას მოსაკლავად ძმარი და ინახება იქ ნახევარი საათი. ბოლოს პროდუქცია დიდად დაიწია, გაირეცხოს და როდესაც საჭირო.

ჩვენ ქმნიან კერძი და ემსახურება

ვეგეტარიანული სალათი საახალწლო წარმოიქმნება სწრაფად და მარტივად. ამისათვის, მიიღოს დიდი თასი და ამით მოხარშული კარტოფილის ტუბერები, ახალი კიტრი, შემწვარი სოკო და კიტრის ხახვი. გარდა ამისა, ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს არომატი სოუსით მზადდება სუფთა კრემი, დაჭრილი მწვანილი, ლიმონის წვენი და მზესუმზირის ზეთი (რამდენიმე tablespoons). Toss სალათის ფოთოლი, ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ ღრმა ფირფიტა და დაუყოვნებლივ წარუდგინოს სადღესასწაულო მაგიდასთან.

მარტივი და ძალიან ლამაზი სალათი

ვეგეტარიანული სალათი საახალწლო კარგი უნდა გააკეთოს გამოყენება ახალი მწვანილი და ბოსტნეული. ეს საჭმლის adorn დღესასწაული მაგიდა, რაც მას უფრო ნათელი. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება:

• ზეითუნის ზეთი გემოს - 500 მლ;
• ახალი რეჰანი - საშუალო სხივი;
• ყველი "Adygeisky" - დაახლოებით 200 გ;
• ხორციანი მწიფე პომიდორი - 600 გ;
• იოდირებული მარილის - წყვილი pinches;
• ლიმონის პატარა - 1 ხილი;
• chives - 3 pcs.;
• შავი პილპილი ფხვნილი - schepotochka;
• მდოგვის ლობიო - დესერტის კოვზი.

cooking სოუსით

ვეგეტარიანული სალათები დღესასწაულების შეიძლება დატვირთული სხვადასხვა საწებლები. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ზეთისხილის. მისი მომზადება უნდა იყოს შესუსტებას ცოტა ლიმონის თასი, შემდეგ დაამატოთ დამსხვრეული chives, წიწაკა და მდოგვი მარცვალი. შეურიეთ ყველა კომპონენტების, მათ უნდა დაასხით ბოთლი ზეითუნის ზეთი, მისი კორპის მჭიდროდ და მოდით დავდგეთ მაცივარში დაახლოებით ერთი საათი. ადრე გამოყენება, შეარყიოს სოუსი არის საჭირო.

მკურნალობა პროდუქცია

სანამ to სალათი შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სიფრთხილით უნდა სიფრთხილით. მწიფე პომიდორი უნდა გარეცხილი, დაჭრილი და chop on navels საშუალო კუბურები. ზუსტად იგივე გზა გსურთ chop და ადიღეს ყველი. რაც შეეხება ახალი რეჰანი, უნდა გაირეცხოს და coarsely დაჭრილი დანით.

ფორმა სალათი

ფორმირების ასეთი საჭმლის უნდა მიიღოს დიდი თასი და დააყენოს ის ახალი პომიდორი, რბილი ყველი და რეჰანი. Seasoned ცივი კომპონენტები ზეითუნის ზეთი სოუსი, მათ უნდა საფუძვლიანად შერეული. საჭიროების შემთხვევაში, პროდუქცია შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი გემოვნებით.

როგორ წარუდგინოს მაგიდა ვეგეტარიანული სალათი?

ჩამოყალიბდა სალათი პომიდორი და ყველი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი, არამედ საოცრად ლამაზი. ეს snack იქნება შესანიშნავი გაფორმება საახალწლო მაგიდა.

მას შემდეგ, რაც კერძი მზად არის და ბრალი, უნდა დასვა ღრმა სალათი თასი და ემსახურება მოწვეული სტუმრები.

შეჯამება

როგორც ხედავთ, თითქმის ყველა მცენარეული სალათები მოიცავს მინიმუმ იაფი და მარტივი პროდუქტი. აქედან გამომდინარე, ასეთი appetizers მზადდება სწრაფად და მარტივად, და მიღებული საოცრად მარტივი და სასარგებლო. სხვათა შორის, ისინი შეიძლება იყოს წარმოდგენილი არა მხოლოდ ახალი წელი, არამედ ყოველდღიურ მაგიდასთან.